美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138219

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發表於 13-6-17 23:29 |只看該作者

回覆：rainbow*~ 的帖子

我都報到快走40分鐘

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好媽媽勳章

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發表於 13-6-18 07:42 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記,7個月跑走28磅,繼續努力^0<(有相)

昨晚快走45min.，今日一早再走。

網上很多人分享成功快走減肥。
我觀察心跳錶，
快走的心跳128-136，
慢跑的心跳140-150，

快走的心跳在我的減肥心率zone,
暫時都係快走，遲D才跑，
因為實在跑不動

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好媽媽勳章

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發表於 13-6-18 07:54 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記,7個月跑走28磅,繼續努力^0<(有相)

心跳手錶說我消耗285kcal, 手機app說645kcal，為什麼差咁遠?信哪個?

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-6-18 08:18 |只看該作者

引用：昨晚快走45min.，今日一早再走。網上很多人

原帖由 olimo 於 13-06-18 發表
昨晚快走45min.，今日一早再走。

網上很多人分享成功快走減肥。

你隻係咪FT7? 我都打算買呢隻呀

好用嗎?

天空之城, 快樂之地

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vivi85

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發表於 13-6-18 09:06 |只看該作者

引用：昨晚快走45min.，今日一早再走。網上很多人

原帖由 olimo 於 13-06-18 發表
昨晚快走45min.，今日一早再走。

網上很多人分享成功快走減肥。

How much is ur polar and where I can get it thx

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vivi85

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發表於 13-6-18 09:07 |只看該作者

引用：心跳手錶說我消耗285kcal,+手機app說645kca

原帖由 olimo 於 13-06-18 發表
心跳手錶說我消耗285kcal, 手機app說645kcal，為什麼差咁遠?信哪個?

45mins 無可能消耗6xxcalories

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caramelpudding

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發表於 13-6-18 09:39 |只看該作者

olimo 發表於 13-6-18 07:54
心跳手錶說我消耗285kcal, 手機app說645kcal，為什麼差咁遠?信哪個?

應該係心跳錶準啲, 因為係以你心跳率計返燒左幾多卡路里出嚟
我自己踩機就同心跳錶差唔多,最多差5-10%

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caramelpudding

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發表於 13-6-18 09:40 |只看該作者

打咭,尋晚行返屋企50分鐘,抖左一陣去踩機,急行1hr,心跳13x

點評

NgoNgo good job!!!!

發表於 13-6-19 17:33

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Debbie媽

公爵府

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發表於 13-6-18 10:25 |只看該作者

olimo 發表於 13-6-18 07:54
心跳手錶說我消耗285kcal, 手機app說645kcal，為什麼差咁遠?信哪個?

我跑咗1個月, 跑步機1hr 6km 410-420 cal, 45mins 約300cal, 應該心率機準d,因為跟身

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發表於 13-6-18 12:58 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

這個是最便宜和最基本的型號，mega box 那大大大大間運動店有售，都是新款的$1000 up

但我最後在亞苦買，便宜一些的$790
我最需要看心跳，太貴的捨不得

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-6-18 13:27 |只看該作者

引用：這個是最便宜和最基本的型號，mega+box+那

原帖由 olimo 於 13-06-18 發表
這個是最便宜和最基本的型號，mega box 那大大大大間運動店有售，都是新款的$1000 up

但我最後在亞苦買， ...

$790 = FT 7 ?

天空之城, 快樂之地

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rainbow*~

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發表於 13-6-18 13:59 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記,7個月跑走28磅,繼續努力^0

我發覺運動後個人無平時咁攰，以前瞓極都唔夠。

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rainbow*~

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發表於 13-6-18 14:20 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記,7個月跑走28磅,繼續努力^0

我見淘寶有計心跳錶賣，唔知信唔信得過

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cowcow656

別墅

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發表於 13-6-18 19:08 |只看該作者

繼續加油呀!

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AliciaKeys

別墅

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發表於 13-6-18 19:19 |只看該作者

好勁呀~~其實我都試詔做好多運邊如樓梯機,太空快步機,但係做做左一排,就膝頭哥痛

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HCM

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發表於 13-6-18 22:10 |只看該作者

回覆：AliciaKeys 的帖子

打拮，今晚轉咗游水1000公尺

點評

NgoNgo

發表於 13-6-19 17:34

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caramelpudding

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發表於 13-6-18 22:56 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記,7個月跑走28磅,繼續努力^0<(有相)

打咭，今日行返屋企30分鐘，之後上瑜伽班一小時，但今日食超晒標:\'(

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rainbow*~

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發表於 13-6-18 23:37 |只看該作者

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打咭，快走45mins

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