美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138082

積分: 8670

4581^#

發表於 25-4-19 11:34 |只看該作者

asweetmom 發表於 25-4-19 11:31
年輕真好，我除了在家做運動，沒有其他機會露出整個手臂了！

我哪年輕

不過我好勤力做運動，有番d線條就梗係要露下

私人傳訊回覆引用

asweetmom

積分: 40859

4582^#

發表於 25-4-19 11:50 |只看該作者

回覆樓主:

我一個廣州同事下星期送父母進省中醫對面的老人院，說是日式運作，到時候我也去看看。

私人傳訊回覆引用

積分: 50048

4583^#

發表於 25-4-19 14:08 |只看該作者

bbbchoco 發表於 25-4-19 07:33
腋下美白大家有冇咩心得？

我想強力美白

我發現上年開始把握唔到uniqlo同gu減價節奏，想買嘅話候往往已經賣完下架。可能因為成日新價錢，比之前平，少咗人等減價先買。所以我改變策略，第一件香港買，好着就加入定淘寶車仔，一見到減價就買多幾件替換。

仲有，本來呢幾年減少買呢2個牌子，但今年真係好多款式好啱心水，激死我。

干货 | 为啥腋下脱毛后总是黑黑的？
https://mp.weixin.qq.com/s/KTqGmNBHFh9CPSh5ihqdYA
attach0/tmp/phpb98gFB

私人傳訊回覆引用

積分: 8670

4584^#

發表於 25-4-19 14:34 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-19 14:08
我發現上年開始把握唔到uniqlo同gu減價節奏，想買嘅話候往往已經賣完下架。可能因為成日新價錢，比之前平 ...

Uniqlo d 淨色tee同短褲好好襯

D褲減到$79 －條，吾買都對唔住自己

私人傳訊回覆引用

積分: 50048

4585^#

發表於 25-4-19 19:55 |只看該作者

bbbchoco 發表於 25-4-19 11:34
我哪年輕

不過我好勤力做運動，有番d線條就梗係要露下

你啞鈴每隻幾多kg？
我工作日每隻3kg，假日每隻5kg，同埋我覺得對上圍緊實有用。
attach0/tmp/phpC1iTgp

私人傳訊回覆引用

積分: 8670

4586^#

發表於 25-4-19 20:12 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-19 19:55
你啞鈴每隻幾多kg？
我工作日每隻3kg，假日每隻5kg，同埋我覺得對上圍緊實有用。

Weight Training 我而家一星期只做三日，每次30分鐘左右，主要去gym做。
啞鈴我仲係3kg ar
假日我主要淨係行路

不過增肌真係好難，又要注意飲食，真係唔得閒理甘多野

私人傳訊回覆引用

積分: 50048

4587^#

發表於 25-4-19 22:03 |只看該作者

bbbchoco 發表於 25-4-19 20:12
Weight Training 我而家一星期只做三日，每次30分鐘左右，主要去gym做。
啞鈴我仲係3kg ar
假日我主要淨係 ...

工作日如果唔攰我就做其中1組，假日就3組。我都唔係咁勤力，要留力返工。

私人傳訊回覆引用

積分: 50048

4588^#

發表於 25-4-19 22:08 |只看該作者

回覆樓主:

我都無開通京東錢包，依家有幾十蚊因為價保退款用唔到。
attach0/tmp/phpv0W5AA

私人傳訊回覆引用

積分: 34560

2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

4589^#

發表於 25-4-19 23:51 |只看該作者

bbbchoco 發表於 25-4-19 20:12
Weight Training 我而家一星期只做三日，每次30分鐘左右，主要去gym做。
啞鈴我仲係3kg ar
假日我主要淨係 ...

你有冇揾教練跟進？重量要不斷加上去先可以增肌，我最初係左右手各2kg ，之後轉雙手擧5kg 鐵餅，而家我瞓喺度已經舉緊10 kg鐵餅

私人傳訊回覆引用

積分: 50048

4590^#

發表於 25-4-20 01:08 |只看該作者

回覆樓主:

又去剪頭髮，依家只用半個pantene髮膜膠囊就足夠，突然感覺抵用好多。

私人傳訊回覆引用

MICLOH168

伯爵府

積分: 18494

4591^#

發表於 25-4-20 02:16 |只看該作者

asweetmom 發表於 25-4-18 12:22
NOW肌肽返貨了！

我即刻入返一支試下，請問有無人知肌酸同肌肽嘅分別？我而家食緊肌酸，想生多啲肌肉，食咗體重有增加，上網睇係副作用

私人傳訊回覆引用

積分: 8670

4592^#

發表於 25-4-20 07:27 |只看該作者

fundfund 發表於 25-4-19 23:51
你有冇揾教練跟進？重量要不斷加上去先可以增肌，我最初係左右手各2kg ，之後轉雙手擧5kg 鐵餅，而家我瞓 ...

如果正正經經搵PT,起碼都跟三個月，毎個月多三千蚊開支，我就唔捨得了

我知道重量要慢慢加先可以增肌，增1 kg肌肉可能都要幾個月，所以我都係慢慢黎算

私人傳訊回覆引用

sun6628

積分: 6502

4593^#

發表於 25-4-20 09:49 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-12 19:18
now係成日缺貨㗎，我都有買過其他牌子肌肽。

請問呢個有乜用？可否長期食？thank you

私人傳訊回覆引用

asweetmom

積分: 40859

4594^#

發表於 25-4-20 11:25 |只看該作者

sun6628 發表於 25-4-20 09:49
請問呢個有乜用？可否長期食？thank you

看P.226 #4509

私人傳訊回覆引用

asweetmom

積分: 40859

4595^#

發表於 25-4-20 11:44 |只看該作者

bbbchoco 發表於 25-4-19 14:34
Uniqlo d 淨色tee同短褲好好襯

D褲減到$79 －條，吾買都對唔住自己

Uniqlo你會穿上班嗎？

私人傳訊回覆引用

積分: 34560

2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

4596^#

發表於 25-4-20 12:44 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-4-20 02:16
我即刻入返一支試下，請問有無人知肌酸同肌肽嘅分別？我而家食緊肌酸，想生多啲肌肉，食咗體重有增加， ...

你意思體重增加係副作用？

私人傳訊回覆引用

積分: 34560

2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章

4597^#

發表於 25-4-20 12:50 |只看該作者

bbbchoco 發表於 25-4-20 07:27
如果正正經經搵PT,起碼都跟三個月，毎個月多三千蚊開支，我就唔捨得了

我知道重量要慢慢加先可以增肌，增 ...

網上成日講存錢不如存肌肉，都係對健康嘅投資。
我這樣想，以前捨得把錢投資在孩子的興趣班和補習班，現在都要為自己健康着想，投資吓自己的健康

其實我暫時都只係上咗四堂PT，目標係先上半年，看看自己的情況再作決定

私人傳訊回覆引用

積分: 8670

4598^#

發表於 25-4-20 17:52 |只看該作者

asweetmom 發表於 25-4-20 11:44
Uniqlo你會穿上班嗎？

我wfh

所以平時都係casual wear

私人傳訊回覆引用

積分: 8670

4599^#

發表於 25-4-20 17:55 |只看該作者

fundfund 發表於 25-4-20 12:50
網上成日講存錢不如存肌肉，都係對健康嘅投資。
我這樣想，以前捨得把錢投資在孩子的興趣班和補習班，現在 ...

我自己係學術上同運動都學緊野，如果第時有一樣停我都可能撥d budget去搵PT
不過而家PT priority比較低

私人傳訊回覆引用