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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ～greentea000的搽搽搽之路(4)～

美容扮靚今日: 28|主題: 137587

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樓主: greentea000

～greentea000的搽搽搽之路(4)～

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MICLOH168

伯爵府

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4601^#

發表於 25-4-21 01:20 |只看該作者

fundfund 發表於 25-4-20 12:44
你意思體重增加係副作用？

網上係咁講，我自己感覺都係呀

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4602^#

發表於 25-4-21 15:45 |只看該作者

sun6628 發表於 25-4-20 09:49
請問呢個有乜用？可否長期食？thank you

何謂【肌肽】？
https://www.makehappyskin.com/info.php?info=110

點評

MICLOH168

發表於 25-4-21 16:18

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greentea000

珍珠宮

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4603^#

發表於 25-4-21 15:55 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-4-21 01:20
網上係咁講，我自己感覺都係呀

如果食肌酸係為咗增加肌肉，肌肉本身都有重量，仲比脂肪重好多，而且肌肉係結合埋水分，咁增肌好自然就增重。

你意思係想要又增肌又減重？

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MICLOH168

伯爵府

積分: 16938

4604^#

發表於 25-4-21 16:17 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-21 15:55
如果食肌酸係為咗增加肌肉，肌肉本身都有重量，仲比脂肪重好多，而且肌肉係結合埋水分，咁增肌好自然就增 ...

我只想增肌減脂，體重唔係咁緊要，我家族係五花肉體質，我check 咗有肌小症，但脂肪高，我試過BMI17.X, 但體脂都係27%, 再落唔到低啲，但外人睇就話太瘦，今年農曆年之後肥咗好多，諗住又要開始減返小小肥喇

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4605^#

發表於 25-4-21 16:44 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-4-21 16:17
我只想增肌減脂，體重唔係咁緊要，我家族係五花肉體質，我check 咗有肌小症，但脂肪高，我試過BMI17.X, ...

咁醫生建議你體脂率減到幾多？同埋你食咗肌酸之後增重部分係脂肪？

內地醫生同營養師結合我家族婦科病+我外婆我媽都高血壓，建議我體脂率維持係22%。就算我要增肌，我都只會放寬到25%。
attach0/tmp/php8MiH1H

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asweetmom

珍珠宮

積分: 39351

4606^#

發表於 25-4-21 17:16 |只看該作者

回覆樓主:

好多淘寶店取消了包郵到港，想改京東買又發現選擇很少！

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MICLOH168

伯爵府

積分: 16938

4607^#

發表於 25-4-22 02:14 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-21 16:44
咁醫生建議你體脂率減到幾多？同埋你食咗肌酸之後增重部分係脂肪？

內地醫生同營養師結合我家族婦科病+我 ...

醫生都係話體脂30樓下問題不大，我家族都有遺傳糖尿病，但暫時幸好仲未有，亦都冇三高

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4608^#

發表於 25-4-22 11:50 |只看該作者

asweetmom 發表於 25-4-21 17:16
好多淘寶店取消了包郵到港，想改京東買又發現選擇很少！

京東嘅優勢係電器，我要買雪櫃、電風扇，京東買送上門好方便。坐枱電風扇都超過3kg，坐地5kg起，我就唔想自提啦！
attach0/tmp/phpO0zSQw

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4609^#

發表於 25-4-22 12:15 |只看該作者

回覆樓主:

幾個長輩未有咁快出院，不過好多準備可以做定。

例如呢個康復腳踏車，佢哋係醫院玩得好開心，咁就買返個繼續玩。

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4610^#

發表於 25-4-22 12:48 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-4-22 02:14
醫生都係話體脂30樓下問題不大，我家族都有遺傳糖尿病，但暫時幸好仲未有，亦都冇三高
...

或者你暫時改做一陣帶氧運動，等體脂率減些少先。
增肌同減脂好難同時進行，增肌需要有多餘能量合成肌肉，體脂率就唔會太低。普通人又唔係參加健美比賽，無專人指導，做唔到極限增肌又減脂。

點評

MICLOH168

發表於 25-4-22 17:10

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4611^#

發表於 25-4-22 21:32 |只看該作者

回覆樓主:

本來《中國居民膳食指南》已經建議成年人每日行6000步，多2000步多咁多好處好值得。
attach0/tmp/phpNz7ECL

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sun6628

男爵府

積分: 5433

4612^#

發表於 25-4-23 09:15 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-21 15:45
何謂【肌肽】？
https://www.makehappyskin.com/info.php?info=110

好喜歡妳時常分享給大家好的東西

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4613^#

發表於 25-4-25 14:28 |只看該作者

回覆樓主:

b3對我好有效果，啱啱用完1支olay小白瓶。
attach0/tmp/phpuU0UHL

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Beads

複式洋房

積分: 232

4614^#

發表於 25-4-25 16:45 |只看該作者

greentea000 發表於 25-4-25 14:28
b3對我好有效果，啱啱用完1支olay小白瓶。

茶妹，Olay 係咪呢支？

attach1/tmp/phpZyfGoK

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4615^#

發表於 25-4-26 17:30 |只看該作者

Beads 發表於 25-4-25 16:45
茶妹，Olay 係咪呢支？

我淘寶(圖1)買，包裝上文字同香港(圖2)有啲啲唔一樣。我無比較過成分，唔知係咪又唔一樣。

b3控油，4%以上刺激性都比較明顯，唔係人人適用。
attach0/tmp/phpSyBKr5

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4616^#

發表於 25-4-26 23:35 |只看該作者

回覆樓主:

我淘寶買衫99%無打算退換，uniqlo除外。

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4617^#

發表於 25-4-27 15:40 |只看該作者

回覆樓主:

我仍然好鐘意碎花，不過好早之前已經唔會着出街。35+之後稍為花巧啲多啲細節都接受唔到，除咗淨色，就只考慮條紋、格仔。
attach0/tmp/phpKISzV4

私人傳訊回覆引用

greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4618^#

發表於 25-4-27 15:55 |只看該作者

回覆樓主:

anessa金醒醒多次強調越改越油膩，呢個我唔認同，最新版本我覺得幾乾爽。我認為佢嘅問題係搖嘅次數少，唔夠均勻。而且搖完仲要擰開蓋倒出嚟，呢度又靜止幾秒搞到分返層。
attach0/tmp/phpDmQ1Ff

私人傳訊回覆引用

greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4619^#

發表於 25-4-27 19:08 |只看該作者

回覆樓主:

春天万物生长，为啥脱发反而严重？
https://mp.weixin.qq.com/s/5rRhbGW0l47pWSEkQwB-Vw
attach0/tmp/phpAXzUcg

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greentea000

珍珠宮

積分: 47239

4620^#

發表於 25-4-28 03:38 |只看該作者

回覆樓主:

我真係全靠我爸夠高拉高我，呢個公式對我好準確。

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