懷孕前後

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伯爵府

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4661#
發表於 09-2-18 14:29 |只看該作者
原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 14:13 發表

人奶媽媽係咪有好多野唔食得呢? 我怕我堅持唔到


我淨係戒佐d無益野(不過, 我正常時都係食得好清), 無食or少食海鮮, 唔飲酒... 其他都照食!

當你睇到BB在你懷中滿足地吸住人奶的樣子... 你就會上癮的! 餵人奶真係有舖癮, 係亞媽與BB的最親密的moment!


複式洋房

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4662#
發表於 09-2-18 14:46 |只看該作者
原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 12:59 發表


佢係話有濕疹生完坐月時唔可以食 chicken, 可能你宜家仲可以食噃...

Anyway, I will go to book shop during lunch time, to find find her 著作- 媽媽必吃坐月食療 & 產前產後保健食譜 ...


咁即係 d 濕疹唔會斷尾喎... 我都覺得我個d 舊疹未謝, 又有 d 新既疹起緊呀.... 又黎好痕~~~~~

你 lunch time 仲出去睇書, 夠唔夠時間食野架~


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4663#
發表於 09-2-18 14:46 |只看該作者
原帖由 jjtseung 於 09-2-18 14:29 發表


我淨係戒佐d無益野(不過, 我正常時都係食得好清), 無食or少食海鮮, 唔飲酒... 其他都照食!

當你睇到BB在你懷中滿足地吸住人奶的樣子... 你就會上癮的! 餵人奶真係有舖癮, 係亞媽與BB的最親密的moment! ...


咁即係唔可以兵食魚生壽司囉...OH.....

我個家務助理好好人, 佢浸緊糯米酒俾我. 佢話最好浸半年以上. 佢二月頭浸話我生完坐完月9月份飲就岩岩好. 你地有冇浸呢?


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4664#
發表於 09-2-18 14:49 |只看該作者
原帖由 jjtseung 於 09-2-18 14:29 發表


我淨係戒佐d無益野(不過, 我正常時都係食得好清), 無食or少食海鮮, 唔飲酒... 其他都照食!

當你睇到BB在你懷中滿足地吸住人奶的樣子... 你就會上癮的! 餵人奶真係有舖癮, 係亞媽與BB的最親密的moment! ...


所以幾大都要試試喂人奶, 自己身體唔得就話放棄囉,
可以既, 就應該試下先得~


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4665#
發表於 09-2-18 14:50 |只看該作者
原帖由 lemonkennis 於 09-2-18 14:46 發表


咁即係 d 濕疹唔會斷尾喎... 我都覺得我個d 舊疹未謝, 又有 d 新既疹起緊呀.... 又黎好痕~~~~~

你 lunch time 仲出去睇書, 夠唔夠時間食野架~


我行完再買返公司慢慢食 ^^ 我今日食Sandwiches. 2點幾一路做野一路online 一路食都ok. Boss not in HK today ^^


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4666#
發表於 09-2-18 14:51 |只看該作者
原帖由 雨晴B 於 09-2-18 12:58 發表


我依家d濕疹都好勁呀.....有"達"在小腿到, 依家著褲都唔可以蓋過達野.....因為會痴住


我 d 濕疹响哂個肚度呀, 成個肚都紅色一達達,
有 d 謝左, 但係都唔散, 今日無端端又黎痕過,
我估又有 d 係新起既, 點算呀~ non-stop 咁, 佢唔會好返架???


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4667#
發表於 09-2-18 14:52 |只看該作者
原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 14:50 發表


我行完再買返公司慢慢食 ^^ 我今日食Sandwiches. 2點幾一路做野一路online 一路食都ok. Boss not in HK today ^^


嘩, 好他條呀, 真係羡慕你呀~
宜家先 lunch, 仲可以印印腳黎 online 添~


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4668#
發表於 09-2-18 14:56 |只看該作者
Agreed!

http://appledaily.atnext.com/template/apple/art_main.cfm?iss_id=20090218&sec_id=4104&subsec_id=3626368&art_id=12220097&cat_id=7349046

飲 母 乳 不 足 嬰 脫 水



母 乳 餵 哺 雖 然 對 嬰 兒 健 康 有 益 , 但 若 餵 哺 方 法 不 當 , 嬰 兒 隨 時 因 吃 不 夠 奶 而 嚴 重 脫 水 , 英 國 一 間 醫 院
的 兒 科 專 家 將 展 開 一 項 全 國 研 究 , 收 集 初 生 嬰 兒 嚴 重 脫 水 入 院 與 母 乳 餵 哺 的 關 係 , 專 家 指 部 份 母 親 因 盲 目 相 信 母 乳 餵 哺 的 好 處 , 即 使 未 能 提 供 足 夠 乳 汁 給 嬰 兒 , 也 不 肯 加 入 奶 粉 餵 哺 , 導 致 嬰 兒 因 脫 水 而 出 現 抽 筋 等 症 狀 , 病 情 嚴 重 會 令 腦 部 受 損 , 甚 至 死 亡
, 首 次 生 產 的 母 親 是 高 危 族 。



原帖由 lemonkennis 於 09-2-18 14:49 發表


所以幾大都要試試喂人奶, 自己身體唔得就話放棄囉,
可以既, 就應該試下先得~


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4669#
發表於 09-2-18 14:59 |只看該作者
原帖由 雨晴B 於 09-2-18 13:11 發表


我依家連藥膏都唔敢搽


我搽醫生開個 d 潤膚膏囉, 都唔止痕,
夜晚痕到醒呀~ 無覺好訓


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4670#
發表於 09-2-18 15:01 |只看該作者
原帖由 lemonkennis 於 09-2-18 14:52 發表


嘩, 好他條呀, 真係羡慕你呀~
宜家先 lunch, 仲可以印印腳黎 online 添~


咁岩Boss 唔係HK 嘛.


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4671#
發表於 09-2-18 15:05 |只看該作者
原帖由 kittyncat 於 09-2-18 14:56 發表
Agreed!

http://appledaily.atnext.com/template/apple/art_main.cfm?iss_id=20090218&sec_id=4104&subsec_id=3626368&art_id=12220097&cat_id=7349046

飲 母 乳 不 足 嬰 脫 水


母 乳 餵 哺 雖 然 對 嬰 兒 健 ...


Last night 講座果度有位助產士, 佢話餵人奶要 keep checking BB 一日至少要有一/兩次尿尿. 有尿尿即係有吸收水份先有得排出. 佢同果位陪月亞姐都話餵人奶唔需要另外再餵水俾BB 飲.


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4672#
發表於 09-2-18 15:05 |只看該作者
原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 14:46 發表


咁即係唔可以兵食魚生壽司囉...OH.....

我個家務助理好好人, 佢浸緊糯米酒俾我. 佢話最好浸半年以上. 佢二月頭浸話我生完坐完月9月份飲就岩岩好. 你地有冇浸呢? ...


有咩好架? 點浸架?
birth 5.3lbs
1M 7.9lbs ; 2M6D 10.8lbs ; 3M4D 11.5lbs ; 4M8D 13.78lbs ; 1Dto5M 14.7lbs ; 6.5M 16.2lbs ; 9M 16.5lbs ; 10M 17.8lbs ; 13M 19.2lbs


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4673#
發表於 09-2-18 15:06 |只看該作者
我個大女都是食泵出來的人奶食到歲半,我就响公司的disabled toilet泵囉,地方大d感覺想無咁多人用,而且用電泵好嘈費時嚇壞人:D 我個時用一個medela電泵再加一個avent手泵,不過其實手泵effective d,不過如果兩隻手都用就會累d囉...

原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 11:14 發表


咁即係toilet 泵都OK 啦~ 希望到時我有奶啦 ^^ 係呢, 佢地o係公司用電泵定手泵? 邊一隻輕巧方便無咁嘈又好用呢? 因為日日要拎返公司用之後又要拎返屋企洗. ...


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4674#
發表於 09-2-18 15:09 |只看該作者
原帖由 piglet0529 於 09-2-18 15:05 發表


有咩好架? 點浸架?


佢話補身架. 我下次問清楚d. BK 都有人自己浸. See this link:

http://forum.baby-kingdom.com/redirect.php?tid=1672409&goto=lastpost


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4675#
發表於 09-2-18 15:14 |只看該作者
原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 14:46 發表


咁即係唔可以兵食魚生壽司囉...OH.....

我個家務助理好好人, 佢浸緊糯米酒俾我. 佢話最好浸半年以上. 佢二月頭浸話我生完坐完月9月份飲就岩岩好. 你地有冇浸呢? ...


我照食鱼生壽司,但唔多
米酒点浸呀?我都想浸


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4676#
發表於 09-2-18 15:14 |只看該作者
坐月子的飲食宜忌中醫認為,產後是整個妊娠過程的結束階段,產婦由於分娩時帶來的創傷和出血,以及妊娠、分娩時的情緒變化,損耗了不少的元氣,所以有產後「百節空虛」的說法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中醫要求產婦格外注意生活起居及飲食的禁忌。



坐月子的飲食宜忌

大體上說來分為以下幾方面:

一、以容易消化、清淡,有利產婦復原的食物為主:

產婦的消化功能往往較差,特別是在分娩後的半個月之內,更需要受到保護,如果這時吃過於油膩(如肥豬肉、肥腸)的食物,這些食物會增加產婦胃腸道的負擔,易使其脾功能受損,引起消化不良,影響食慾,故應吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。



分娩後,產婦面臨子宮復舊,消除惡露,生殖道復原及整個體質的復原(中醫學中的「恢復元氣」)等問題,故飲食應富於營養,具有足夠的熱量,從我國民間風俗看,產婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥製品、紅糖、紅棗、糯米酒雞(蛋)等。



產婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜,產婦產後需要大量營養,以補充分娩和產後哺乳之需要,所以要供給足夠的熱量,豐富的蛋白質、維他命(最好持續服用孕婦吃的維他命,如新寶納多),無機鹽類和大量的水份,適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的,但絕不能把豆腐、豆腐乾、豆漿、水果當做是維他命的主要來源,如果產婦吃的不是「稀而軟」,而是「硬而乾」,一定會影響消化吸收,有的還會發生腹瀉、腸炎,如果不吃水果、青菜,會引起大便秘結乾燥,導致痔瘡、肛門裂等。



其他坐月飲食及注意事項:



.此坐月飲食表以一共四十朝為期,共分休養期、進補期、大補期及滋補期。

.餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適量黑糯米酒等來調味,以烚、蒸及炆煮來烹調,不宜太味濃及油膩。而湯品以隔水清燉及煲來烹調。

.肉類以瘦肉、少肥油豬展肉、魚肉、雞柳肉或雞胸肉為主,而原雞隻或冰鮮雞食用前必須先去皮、去肥膏、去頭尾及去清內臟(烏雞則不須去皮)

.飯類可以糯米、紅米、糙米來代替白米;另亦可進食通粉、米粉、面線等。

.燉品湯水在日間進食較易吸收,而養生甜品則在夜間進食效果會更好。

.飲品主要以代茶為主較好,能較易被腸胃吸收有關調理身子的功效。而水份、熱奶或熱豆漿亦都可以飲,勿一次過飲太多避免腸胃下垂,以適可而止為佳。

.產後一星期不太適宜進食水果,如真的想吃的話,可選擇木瓜、提子。

.各湯水甜品等可自行加入燕窩、雪蛤膏、沙參、淮山、玉竹、花膠等滋陰潤燥的材料。

.而當歸、鹿茸、人參、鹿尾羓等呢類補品均須過四十朝後進食會較好,開刀媽咪則再延遲至產後二個月進食較佳。而進食次數亦不宜太密,一個月吃一至兩次就足夠了。

.坐月期間最好以少吃多餐,一日五至六餐最適宜。

.十二朝前最緊要清淡,餸菜可配以黑木耳(白背黑木耳功效最好,而普通木耳尚都可以)同煮,能幫助排清惡露,但不可過量。

.煮食時須注意均衡營養的吸收,最好能做到青、紅、黃、白、黑之五色蔬果均俱全。



.開刀生產的媽咪須額外注意:—

1. 最好過二十朝後才開始進補,慢慢增加行血壯血食物的數量,例如:紅棗、薑、黨參、薑醋等。

2. 薑茸炒飯最好過二十朝後才開始進食

3. 大補期內既牛肉全以豬肉替代

4. 十二朝前可以清燉雞湯來補身,可以陳皮代替薑片;另不應飲用生魚湯,以免肉芽增生。



.餵人奶媽咪注意:—

1. 不想飲食魚類來增奶量,可另外選擇木瓜、花生或通草來配章魚、蓮藕來煲湯。

2. 亦都可以食雞酒,最好安排在餵完BB後才進食,但亦須要留意BB的反應,如面紅紅、面出粒粒、大便有沒有困難等,則須相隔三至四小時後才再餵哺。

3. 食得太鹹會容易回奶,亦會令媽咪水腫難消。



.因每位媽咪體質不同,如食了某類湯飲食物後:—

1. 發覺惡露回流、流量增多或變回鮮紅色,則可能導致行血,便要留意了,須暫停食用某類食物,待過後才再烹煮飲用。

2. 出現失眠、生飛滋、喉嚨痛、口乾等,則可能過燥,須改為進食較滋潤的湯飲食品了。



.媽咪們生產後,是身體組織一個大規模的新陳代謝、重整既時期,所以越早開始調補就越好,

如能好好把握調理,進補得宜,是可以令身體復原得更好更健康。故最好調理至四十朝,如有心補身調理是可以補至一百朝的。



【一】休養期《平補、排惡露》適合產後頭五天

注意:剛生完後體質較虛弱,腸胃亦均須休息,故餸菜以清淡自然平補調理為主,暫不可進補。



【二】休養期《平補、去瘀血、防風寒》適合產後第六天至十天

注意:腸胃將慢慢適應,但餸菜最好仍以清淡為主,只能清補,尚未能大補。

本休養期主力去清瘀血,強身抗風寒。



【三】進補期《溫補、補血潤腸胃》適合產後第十一天至十五天



注意:可以開始以白糖、冰糖來代替紅糖。

此進補期開始溫補,以幫助消化及排便机能的恢復,但不宜太燥。

【四】進補期《溫補、壯腰補腎》適合產後第十六天至二十天



注意:此進補期以溫補,主力補腦固腰腎。



【五】大補期《養血、大補元氣》適合產後第二十一天至二十五天



注意:大補期可慢慢開始大補強身、行補氣血。

【六】大補期《養血、大補元氣》適合產後第二十六天至三十天



注意:大補期可慢慢開始大補強身、行補氣血。

備註: 1) 準備彌月用品:紅粉、雞蛋、碌柚葉

2) 三十朝滿月:須用碌柚葉沖涼後(即洗酥)才可拜祖先,而拜祖先食物有雞酒、豬腳薑及

紅雞蛋



【七】滋補期《養血補氣》適合產後第三十一天至三十五天



注意:經過大補期的行補氣血後,滋補期的作用就是潤燥養血


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4677#
發表於 09-2-18 15:15 |只看該作者
市面有d消毒藥片賣,我個時就再用100度滾水再浸,然後先放入fridege等下一次用...

原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 12:34 發表


勁呀!!! 佢有冇特別飲d咩湯水呢? 可以咁多貨. 不過佢返工會唔會好辛苦, 要泵幾多次呢? 仲有我想問, 假設1pm 泵左一次, 咁之後洗左個泵啦, 如果5pm 再泵一次咁個泵未消毒喎... 呢次d好奶奶係咪唔要得要倒左佢? ...


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4678#
發表於 09-2-18 15:16 |只看該作者
係呀, 唔使餵水俾BB 架. 但通常老人家就反對!

原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 15:05 發表


Last night 講座果度有位助產士, 佢話餵人奶要 keep checking BB 一日至少要有一/兩次尿尿. 有尿尿即係有吸收水份先有得排出. 佢同果位陪月亞姐都話餵人奶唔需要另外再餵水俾BB 飲. ...


子爵府

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4679#
發表於 09-2-18 15:21 |只看該作者
原帖由 jelly-pudding 於 09-2-18 15:05 發表


Last night 講座果度有位助產士, 佢話餵人奶要 keep checking BB 一日至少要有一/兩次尿尿. 有尿尿即係有吸收水份先有得排出. 佢同果位陪月亞姐都話餵人奶唔需要另外再餵水俾BB 飲. ...


對呀!最緊要有尿尿
Anyway,如果bf,要放鬆d,我開始時太緊張,今次我会唔理咁多,比佢多d埋身食 有問題返健康院問姑娘,佢地好叻架


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4680#
發表於 09-2-18 15:22 |只看該作者
原帖由 chunyatmama 於 09-2-18 15:14 發表


我照食鱼生壽司,但唔多
米酒点浸呀?我都想浸


咁有得少少魚生都好~

家務EE 話佢買左黑糯米, 酒餅同一個好大的樽... 詳情我冇問不過下星期可以再問佢. 佢話呢排天氣涼無咁好, 希望遲d熱d會發得好d喎. 大大家都浸啦,佢話真係好好架~

我媽媽同99 都唔識呢d, 今次真lucky 有家務EE幫我浸.

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