美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138102

積分: 3413

4681^#

發表於 14-9-22 13:40 |只看該作者

missjapan 發表於 14-9-22 13:19
可能我唔落磅, C 叫我唔好改特別餐, dinner 個一穀可以食其他, 但芋絲先夠飽....
...

食粟米都好飽

私人傳訊

積分: 3413

4682^#

發表於 14-9-22 13:41 |只看該作者

missjapan 發表於 14-9-21 23:34
吾得呀因為係特別餐 c叫我個一榖食14朼橡根...芋絲

你寧願食芋絲定係食麥皮呀

私人傳訊

珍珠包包

積分: 1084

貓狗褓姆熱血勳章

4683^#

發表於 14-9-22 17:24 |只看該作者

我30/9 就完成喇..不過都未達標, 因我除左食SD ,好多時都唔跟餐單,因同屋企人一齊食飯 , 只可以食少一點, 又因要湊BB,所以無時間做運動..SUPPOSE 要減21磅,但減左17磅咋...近呢兩個星期直頭無落磅,無變化....
而且仲開始貪食返......

私人傳訊

hotracy918

積分: 4925

4684^#

發表於 14-9-22 18:32 |只看該作者

引用：我30/9 就完成喇..不過都未達標, 因我除左

原帖由 珍珠包包 於 14-09-22 發表
我30/9 就完成喇..不過都未達標, 因我除左食SD ,好多時都唔跟餐單,因同屋企人一齊食飯 , 只可以食少一點, ...

都係差幾磅姐，外觀睇唔出

私人傳訊

missjapan

積分: 4413

4685^#

發表於 14-9-22 19:21 |只看該作者

珍珠包包發表於 14-9-22 17:24
我30/9 就完成喇..不過都未達標, 因我除左食SD ,好多時都唔跟餐單,因同屋企人一齊食飯 , 只可以食少一點, ...

仲有8日忍口忍埋佢啦講吾定到時達標呢加油呀

私人傳訊

積分: 1891

4686^#

發表於 14-9-23 12:49 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我又上黎報告下先，剛見完c,食左兩日雞比餐，今朝仲食飽早餐先上去，都落左3磅，減番之前嗰一磅仲有賺2磅，但食雞比餐冇便便，所以今次又開個纖維餐我食，希望下次可衝破120大關啦

私人傳訊

積分: 3413

4687^#

發表於 14-9-23 13:24 |只看該作者

引用：我又上黎報告下先，剛見完c,食左兩日雞比餐

原帖由 朱咪咪 於 14-09-23 發表
我又上黎報告下先，剛見完c,食左兩日雞比餐，今朝仲食飽早餐先上去，都落左3磅，減番之前嗰一磅仲有賺2磅， ...

繼續加油呀

私人傳訊

yingyingyingha

別墅

積分: 636

4688^#

發表於 14-9-23 16:18 |只看該作者

引用：我又上黎報告下先，剛見完c,食左兩日雞比餐

原帖由 朱咪咪 於 14-09-23 發表
我又上黎報告下先，剛見完c,食左兩日雞比餐，今朝仲食飽早餐先上去，都落左3磅，減番之前嗰一磅仲有賺2磅， ...

我今日都連食兩日雞脾餐呀，好懷疑係咪真係落到磅。

私人傳訊

積分: 1891

4689^#

發表於 14-9-23 17:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由朱咪咪於 14-09-23 發表我又

原帖由 yingyingyingha 於 14-09-23 發表
我今日都連食兩日雞脾餐呀，好懷疑係咪真係落到磅。

我食嗰陣都懷疑架，仲去唔到便便，點知我自己喺屋企磅每日都落0.5kg,終於今日食飽先去磅都比上次輕左3磅，所以啲錢真係抵比佢地賺呀

私人傳訊

珍珠包包

積分: 1084

貓狗褓姆熱血勳章

4690^#

發表於 14-9-23 17:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 yingyingyingha 於 14-09-23

原帖由 朱咪咪 於 14-09-23 發表
我食嗰陣都懷疑架，仲去唔到便便，點知我自己喺屋企磅每日都落0.5kg,終於今日食飽先去磅都比上次輕左3磅， ...

嘩。有雞比餐咁正。。我都未食過。成日都係芋絲同菜湯餐。。。

私人傳訊

Vichang

積分: 1365

4691^#

發表於 14-9-23 18:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yingyingyingha+於+14-09-23+

原帖由 朱咪咪 於 14-09-23 發表
我食嗰陣都懷疑架，仲去唔到便便，點知我自己喺屋企磅每日都落0.5kg,終於今日食飽先去磅都比上次輕左3磅， ...

我最近m 差唔多完都自訂左雞脾和薯湯餐俾自己，都落左1.5-2 磅，新低呀。後來太興奮勁食嘢升近少少咯。不過我都算係咁，4月尾已經完左仲有少少落。

私人傳訊

積分: 1891

4692^#

發表於 14-9-23 18:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由朱咪咪於 14-09-23 發表我食

原帖由 Vichang 於 14-09-23 發表
我最近m 差唔多完都自訂左雞脾和薯湯餐俾自己，都落左1.5-2 磅，新低呀。後來太興奮勁食嘢升近少少咯。不過 ...

所以我覺得就算減完都學到野，有咩瘋狂狂食之後都可以補救下

私人傳訊

hotracy918

積分: 4925

4693^#

發表於 14-9-23 23:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由朱咪咪於 14-09-23 發表我食

原帖由 Vichang 於 14-09-23 發表
我最近m 差唔多完都自訂左雞脾和薯湯餐俾自己，都落左1.5-2 磅，新低呀。後來太興奮勁食嘢升近少少咯。不過 ...

咁你而家幾多磅？由幾多磅開始減吖？

私人傳訊

yingyingyingha

別墅

積分: 636

4694^#

發表於 14-9-24 00:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由朱咪咪於 14-09-23 發表我食

原帖由 Vichang 於 14-09-23 發表
我最近m 差唔多完都自訂左雞脾和薯湯餐俾自己，都落左1.5-2 磅，新低呀。後來太興奮勁食嘢升近少少咯。不過 ...

4月完左到而家keep到仲有磅落，好羨慕呀。。。我減左成個幾星期先輕左2-3磅,c都話我未on schedule....

私人傳訊

tracytracy29

別墅

積分: 981

4695^#

發表於 14-9-24 08:48 |只看該作者

回覆：朱咪咪的帖子

其實雞肶餐係點食架呢
我m完個師都無比我食
剩係叫我食rm餐同雞蛋餐

私人傳訊

積分: 1891

4696^#

發表於 14-9-24 09:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Vichang 於 14-09-23 發表我

原帖由 yingyingyingha 於 14-09-24 發表
4月完左到而家keep到仲有磅落，好羨慕呀。。。我減左成個幾星期先輕左2-3磅,c都話我未on schedule....:pity ...

唔駛

我之前都係唔落磅架，之後c發功針對性咁開啲特別餐而家20日已經落左7磅幾，最犀利2日可以落到3磅，你要加油同記得跟足就一定得

私人傳訊

Vichang

積分: 1365

4697^#

發表於 14-9-24 11:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-09-23+發表我

原帖由 yingyingyingha 於 14-09-24 發表
4月完左到而家keep到仲有磅落，好羨慕呀。。。我減左成個幾星期先輕左2-3磅,c都話我未on schedule....:pity ...

唔駛咁心急，我減緊時都係時快時慢。

私人傳訊

Vichang

積分: 1365

4698^#

發表於 14-9-24 12:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-09-23+發表我

原帖由 hotracy918 於 14-09-23 發表
咁你而家幾多磅？由幾多磅開始減吖？

要減16 磅，減齊，冇多冇少。之後呢4個月keep 到。（但係我已經back to 正常飲食，如食甜品）... 原本126，落到110。（16 磅），呢4個月around 107.x- 111... 而家應該108.5 -109... 。我冇之前位Jm 減突，但係我已經滿足了。起碼買衫冇難度先。

私人傳訊

積分: 3413

4699^#

發表於 14-9-24 13:49 |只看該作者

朱咪咪發表於 14-9-23 12:49
我又上黎報告下先，剛見完c,食左兩日雞比餐，今朝仲食飽早餐先上去，都落左3磅，減番之前嗰一磅仲有賺2磅， ...

雞脾餐係我的最愛

私人傳訊

bobochow