興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124505

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發表於 15-9-11 08:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-10 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-11 發表
報告吓，昨晚任食hotpot, 主要食咗5碟牛，1碟豬，約200g鳝+脆肉鲩，10隻蝦，另外1-2粒立立雜豬肺豬肚豬腸墨 ...

咁食都 drop 都咪話唔怕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

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發表於 15-9-11 09:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-11

原帖由 goddamnit 於 15-09-11 發表
咁食都 drop 都咪話唔怕

怕怕地，唔想磅數再跌，其中一朋友想減8-10磅，有問我點減，我話戒糖先（澱粉都費事咁快講，怕解釋)，昨晚我只清水，但佢起碼3罐汽水，一餐飯見到好多致肥伏而大家已習以為常，我諗要由飲食最基本重新出發

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發表於 15-9-11 09:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-11 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-11 發表
怕怕地，唔想磅數再跌，其中一朋友想減8-10磅，有問我點減，我話戒糖先（澱粉都費事咁快講，怕解釋)，昨晚 ...

我比較強調由本質出發既原因 ...
了解完之後，世界真係好 ... 有趣
｢正常飲食」肥死你絕對唔係冇理由

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發表於 15-9-11 10:06 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

其實我仲估緊
幾時會有人挑機

響嗰邊和平左咁耐真係出乎意料

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發表於 15-9-11 10:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-10 23:51
西蘭花係高架好高澱粉

佢高係因為條莖？如果係我唔食莖咪會好啲囉？但到時又唔知點入myfitnesspal......

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發表於 15-9-11 10:21 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-10 23:46
牛油急凍當芝士咁食...
91g 直接係肥豬肉,人地用黎炸油既白色一舊既呢..

牛油急凍當芝士咁食會唔會好漏呀？

炸油用肥豬肉？好肥喎真係，好似係肉檔既下欄野？

1-2個禮拜試下先啦，今次都係試下咋？短期試下好，遲啲又飛，唔好為左食而咁頭痛。

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發表於 15-9-11 10:22 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-11 08:50
報告吓，昨晚任食hotpot, 主要食咗5碟牛，1碟豬，約200g鳝+脆肉鲩，10隻蝦，另外1-2粒立立雜豬肺豬肚豬腸墨 ...

咁食都跌磅真係有啲恐怖........

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發表於 15-9-11 10:24 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-11 08:54
肉類都有多少既碳，雖然好微量
其實你既肉入面都有

我係照個包裝入架，跟返佢個數照計。

教主，我發覺整牛肋條既時候，汆水之後好多油走左出黎，我會再用清水沖下啲雜質，都沖走左唔少油，咁樣脂呢條數咪唔準囉？

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發表於 15-9-11 10:25 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-10 23:51 西

原帖由 fdlover 於 15-09-11 發表
佢高係因為條莖？如果係我唔食莖咪會好啲囉？但到時又唔知點入myfitnesspal...... ...

唔食莖好浪費
記得椰菜花會低碳啲

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發表於 15-9-11 10:26 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-11 09:09
怕怕地，唔想磅數再跌，其中一朋友想減8-10磅，有問我點減，我話戒糖先（澱粉都費事咁快講，怕解釋)，昨晚 ...

汽水真係會上癮架，我識人日日都起碼要飲一罐，雖然佢唔肥，但都怕佢年紀再大啲，問題就開始出現啦。

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發表於 15-9-11 10:26 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-9-11 10:06
其實我仲估緊
幾時會有人挑機

希望唔會有人挑機搞事啦，我怕到時你忙到唔得閒理呢邊呀。

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發表於 15-9-11 10:28 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-10 23:46 牛

原帖由 fdlover 於 15-09-11 發表
牛油急凍當芝士咁食會唔會好漏呀？

炸油用肥豬肉？好肥喎真係，好似係肉檔既下欄野？

牛油急凍當芝士咁食會唔會好漏呀？
---當然會，10-20g還好，40g立刻反胃

炸油用肥豬肉？好肥喎真係，好似係肉檔既下欄野？
--下欄野先好，又平又抵食

1-2個禮拜試下先啦，今次都係試下咋？短期試下好，遲啲又飛，唔好為左食而咁頭痛。
--係賞試極速爆 ketone既做法，自己作參考用，之前既低碳我進行得好溫和

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發表於 15-9-11 10:29 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-11 08:54 肉

原帖由 fdlover 於 15-09-11 發表
我係照個包裝入架，跟返佢個數照計。

教主，我發覺整牛肋條既時候，汆水之後好多油走左出黎，我會再用清 ...

係的
所以炆既話我連湯都飲埋

除左汆水既一下冇理佢

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發表於 15-9-11 10:29 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-11 10:06 其

原帖由 fdlover 於 15-09-11 發表
希望唔會有人挑機搞事啦，我怕到時你忙到唔得閒理呢邊呀。

應該冇乜位俾人入
我答得好模稜兩可

點評

fdlover

發表於 15-9-11 11:41

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