興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 15-10-9 20:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-09+發表

原帖由 goddamnit 於 15-10-09 發表
好似有幾日做埋，仲有機會

明天去，唔知仲有冇

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發表於 15-10-9 20:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-09 發表

原帖由 hotracy918 於 15-10-09 發表
明天去，唔知仲有冇

估計有。。。。呱

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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hotracy918

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發表於 15-10-9 20:29 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-10-09 發表
估計有。。。。呱

教主你嘅語氣

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-10-9 21:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-09

原帖由 michellewmwong 於 15-10-09 發表
未食過，一向不太食芝士，見你地個個都推介，咪買嚟試下囉！

小心上癮

今晚上海大閘蟹宴，高油高糖高碳完美演繹

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-10-9 21:05 |只看該作者

引用：今日上水好可怕上朋友度，佢哋 pizza 我自

原帖由 goddamnit 於 15-10-09 發表
今日上水好可怕
上朋友度，佢哋 pizza 我自己食(可想而知幾熟朋友)

你就好，我今晚吃了好多油碳糖

明天行山燒唔燒得哂

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發表於 15-10-9 21:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-09 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-09 發表
你就好，我今晚吃了好多油碳糖
明天行山燒唔燒得哂

比較難我估。。。

我都努力行緊6km番屋企

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-9 22:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-09+

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-09 發表
小心上癮
今晚上海大閘蟹宴，高油高糖高碳完美演繹

我今晚鼎泰豐，吃了兩粒小籠包，醉雞，燻魚，拍黃瓜，紅燒豬扒，炒通菜

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發表於 15-10-9 22:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-10-09+

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發表於 15-10-9 22:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-09+

原帖由 talkative 於 15-10-09 發表
我可能呢幾日食高脂食得勁，熱氣到牙肉有少少痛，聽日決定食返兩日高碳至得

...

有無飲羅漢果水？

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發表於 15-10-9 22:17 |只看該作者

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發表於 15-10-9 22:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-09+發表

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發表於 15-10-9 22:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-09+

原帖由 talkative 於 15-10-09 發表
我可能呢幾日食高脂食得勁，熱氣到牙肉有少少痛，聽日決定食返兩日高碳至得

...

剛剛在家樓下行夠萬步才回家，一陣JM LV1

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發表於 15-10-9 22:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

今日已經無食白飯但都好多carb...
夜晚食左隻焗豬手好肥

fat係唔係太多？教主建議每日攝取fat係幾多？？

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發表於 15-10-9 22:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-09+

原帖由 talkative 於 15-10-09 發表
而家喺樓下急步行，竟然有少少寒

我落小巴時都覺涼，見只行了8千幾步，就在家樓下行咗幾個圈，夠萬步才回家，行完感到背脊出汗喎！

點評

talkative

發表於 15-10-9 22:49

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發表於 15-10-9 22:50 |只看該作者

引用：今日已經無食白飯+但都好多carb...夜晚食左

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發表於 15-10-9 22:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-10-09

原帖由 talkative 於 15-10-09 發表
而家喺樓下急步行，竟然有少少寒

入秋了

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-10-9 22:58 |只看該作者

引用：今日已經無食白飯但都好多carb...夜晚食左

原帖由 kwanyan2 於 15-10-09 發表
今日已經無食白飯但都好多carb...
夜晚食左隻焗豬手好肥
fat係唔係太多？教主建議每日攝取fat ...

fat 我少極都50%以上
近幾日瘋狂食菜都50+

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-9 23:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kwanyan2 於 15-10-09 發表今

原帖由 goddamnit 於 15-10-09 發表
fat 我少極都50%以上
近幾日瘋狂食菜都50+

教主你而家進行緊LCHF 所以fat 高都無問題
但我只係做緊50-70g LC diet, 無特別HF
如果我fat食咁多但carb又無係20g以內會唔會反而對身體唔好？

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發表於 15-10-9 23:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kwanyan2 於 15-10-09 發表今

原帖由 talkative 於 15-10-09 發表
你食咗d咩?

早餐食左蛋同半杯藍莓好餓屋企得番yogurt..所以食左30g左右
lunch食左個subway ham 6inch 多菜改用墨西哥薄餅
dinner 就半隻豬手同菜

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