美容扮靚 今日: 9|主題: 138166

fanytiff 發表於 16-5-6 20:37
豆腐花無落糖咖~ 我今日又食咗好油嘅菜
食油真係會肥勁多;(

kitkit323 發表於 16-5-6 20:57
叫做meet到每個月6-8磅個target啦～一齊努力！

cheerfulemma 發表於 16-5-6 21:21
我跟左兩個月好勉強叫達標, 依家又俾C迫我追緊磅

kitkit323 發表於 16-5-6 21:59
6/5/16 Fri 70th day (見營養師)
體重：163.8>162 (減1.8磅，累積減15.8磅)
早餐：麥包2塊+脫脂奶1盒

kitkit323 發表於 16-5-6 21:59
6/5/16 Fri 70th day (見營養師)
體重：163.8>162 (減1.8磅，累積減15.8磅)
早餐：麥包2塊+脫脂奶1盒

kitkit323 發表於 16-5-6 20:59
點解又食左好多油既菜？出街食？我出街食都寧願唔食菜，出面個d太油喇

kitkit323 發表於 16-5-6 21:59
6/5/16 Fri 70th day (見營養師)
體重：163.8>162 (減1.8磅，累積減15.8磅)
早餐：麥包2塊+脫脂奶1盒

fanytiff 發表於 16-5-6 23:14
媽咪煮咗比我 費是晒佢心機><

fanytiff 發表於 16-5-6 23:14
kit 食緊m幾餐單

fanytiff 發表於 16-5-7 20:03
kit 你好西利 可以跟足餐
我知衰, 今日口痕, 食多咗餐單比嘅份量, 都唔知點算好, 覺得自己好無用, 咁都控制 ...

kitkit323 發表於 16-5-7 21:27
7/5/16 Sat 71th day
早餐：麥包2塊+脫脂奶1盒
午餐：海南雞飯(去皮無點醬，冬瓜湯飲左少少)

BKKK 發表於 16-5-7 21:57
我都減緊，依家食緊M95，想問你譚仔魚蛋牛肉米線點解算，同埋你煮餸煮得好好，平時你會落咩野調味料架 ...

kitkit323 發表於 16-5-7 22:09
米線計3穀2肉～哈哈，多謝誇獎！如果炒/炆，我通常用蠔油，抵用d~醃肉就係落胡椒粉，粟粉同酒 ...

BKKK 發表於 16-5-7 22:25
THX！見你咁好成績，好羡慕，你炒d餸真係好吸引，好咪又瘦到，蠔油係咪最多用三茶匙，鹽呢，你有冇用架 ...

kitkit323 發表於 16-5-7 22:53
如果用左蠔油就唔用鹽架喇，係呀，最多用3茶匙，剪焗魚都用鹽

kitkit323 發表於 16-5-7 21:27
7/5/16 Sat 71th day
早餐：麥包2塊+脫脂奶1盒
午餐：海南雞飯(去皮無點醬，冬瓜湯飲左少少)