興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125134

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發表於 16-5-24 21:13 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-24 21:07
我又想問，雞中翼應該點入？

ref mext.2015 chicken wing

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-24 21:15 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-24 18:23
可以，佢地可以走糖，最好走埋奶。。。你唔會想飲佢地既奶入肚

小北北既因為係 full fat 所以可以.

thanks 教主

咁我要戒茶餐廳好好地諗下應該食咩做早餐又快又方便

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發表於 16-5-24 21:18 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-24 19:13
因為我燒咗3100kcal...

一日3萬幾步好厲害！

我試過係日本瘋狂shopping (window shopping) 個日就有3萬幾步

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發表於 16-5-24 21:20 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-5-24 21:15
thanks 教主

咁我要戒茶餐廳好好地諗下應該食咩做早餐又快又方便

肯定係你屋企

另外，三萬幾算少了

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-24 21:24 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-24 21:20
肯定係你屋企

另外，三萬幾算少了

真係要好好學習

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發表於 16-5-24 21:26 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-24 21:20
肯定係你屋企

另外，三萬幾算少了

因為我不只是行路，係有跳group class, group class 心跳比行路高，所以燒多咗....

比起教主，我行路算小兒科啦！我都係去旅行先有可能行到30000-40000步

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發表於 16-5-24 21:30 |只看該作者

引用：Quote:ttt2ttt+發表於+16-5-24+21:15+thank

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發表於 16-5-24 21:31 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-24 19:31
太勞累嗎? 保重

我懷疑，啲西藥太燥，我上星期二睇完一次，然後尋日又睇多次。

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發表於 16-5-24 21:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-05-24+發表

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發表於 16-5-24 21:37 |只看該作者

回覆樓主:

都話左條友唔識 ....
本來住出哩幾句，算了

提到 Jason 講兩句 ...

Jason 提倡係絕對 fasting
Protein 都會引發 insurlin spike
從而停止 fat oxidation
只有絕對 fasting 既情況下先會 BMR++

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發表於 16-5-24 21:38 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-24 21:30
教主，有冇玫瑰花茶既code?

92306000 接近

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發表於 16-5-24 21:39 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-24+21:30+教

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發表於 16-5-24 21:39 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-24 21:32
請問有冇一d安神既食品?

我呢排瞓得好差，食中藥食到頭暈暈

我訓得好快

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發表於 16-5-24 21:39 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-24+21:30+教

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發表於 16-5-24 21:40 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-24+21:32+請

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發表於 16-5-24 21:42 |只看該作者

回覆樓主:

雖然打拳唔成，我照煮返原本想煮嘅野咁濟，唔係落cream就落牛油，結果今日都食左2000

仲爆左P, 雞蛋食得太多，今日食左4隻，仲食雞脾肉

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發表於 16-5-24 21:43 |只看該作者

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發表於 16-5-24 21:47 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-24 21:26
因為我不只是行路，係有跳group class, group class 心跳比行路高，所以燒多咗....

比起教主，我行路算小 ...

所以你心魔比任何人頑強

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發表於 16-5-24 21:48 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-24 21:42
雖然打拳唔成，我照煮返原本想煮嘅野咁濟，唔係落cream就落牛油，結果今日都食左2000 :scary ...

我同你一樣情況....

所以我想到既出路只有加油在菜炒，加油去煎肉...

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