美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 14-10-7 12:33 |只看該作者

估唔到大家都咁高......
減完後一定係長腿小姐或長腿媽媽
勁呀!!!

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bobochow

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發表於 14-10-7 13:49 |只看該作者

本帖最後由 bobochow 於 14-10-7 13:50 編輯

昨日見c,無輕到

, 所以要隔日食WWB & M85. 今日突然M到, 是否照食或要call 番c 呢? 今晚可 jogging 嗎?

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vvvir

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發表於 14-10-7 15:57 |只看該作者

有無jm纖房菜想出讓？
我join左6+2
但只跟60包
覺得好少

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發表於 14-10-7 16:15 |只看該作者

引用：+本帖最後由+bobochow+於+14-10-7+13:50+編

原帖由 bobochow 於 14-10-07 發表
本帖最後由 bobochow 於 14-10-7 13:50 編輯

昨日見c,無輕到, 所以要隔日食WWB & M85. 今日 ...

M都要照食，但食多d熱野會好d。運動冇唔舒服可以照做，但第一日流量太高或者休息一下。

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發表於 14-10-7 16:17 |只看該作者

引用：都好耐無上黎吹水啦!大家進度如何!我自從決

原帖由 eddyfaye 於 14-10-07 發表
都好耐無上黎吹水啦!
大家進度如何!
我自從決定左參加半馬後, 好努力練習!!

你好勁啊！我都plan緊出年跑半馬。。。你跑渣打半馬？

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發表於 14-10-7 16:20 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

岩岩去左gap,我以前諗都唔會諗的slim cut著到啦！大家一齊努力啊!

點評

bobochow 有否145磅時的身型給我看看發表於 14-10-8 14:07

momo007 索媽

發表於 14-10-7 21:19

missjapan 好 fit 發表於 14-10-7 17:14

vvvir

發表於 14-10-7 17:11

eddyfaye

發表於 14-10-7 16:41

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eddyfaye

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4807^#

發表於 14-10-7 16:41 |只看該作者

shabushabu 發表於 14-10-7 16:17
你好勁啊！我都plan緊出年跑半馬。。。你跑渣打半馬？

係呀, 黎近2015, 1月渣打半馬

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eddyfaye

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4808^#

發表於 14-10-7 16:42 |只看該作者

vvvir 發表於 14-10-7 15:57
有無jm纖房菜想出讓？
我join左6+2
但只跟60包

我10+2都係得60包炸........佢要你學識自己食!
怕你減完無得食就打回原型!!
努力呀!

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發表於 14-10-7 16:58 |只看該作者

引用：Quote:shabushabu+發表於+14-10-7+16:17+你

原帖由 eddyfaye 於 14-10-07 發表
係呀, 黎近2015, 1月渣打半馬

我本來想報10k但23號個日冇左件事...你練左幾耐？有冇跟crew跑？

我諗出年年尾先有信心跑半馬...

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發表於 14-10-7 17:00 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我想介紹下nike個ntc training app,有好多組不同training,可以減肥 toned up等等。

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vvvir

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4811^#

發表於 14-10-7 17:11 |只看該作者

eddyfaye 發表於 14-10-7 16:42
我10+2都係得60包炸........佢要你學識自己食!
怕你減完無得食就打回原型!!
努力呀!

因為我成日周圍去
有纖房菜傍身好D嘛

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4812^#

發表於 14-10-7 17:12 |只看該作者

bobochow 發表於 14-10-7 13:49
昨日見c,無輕到, 所以要隔日食WWB & M85. 今日突然M到, 是否照食或要call 番c 呢? 今晚可 joggi ...

咩係wwb餐？
m到我多數都停運動

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美小姐

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4813^#

發表於 14-10-7 18:40 |只看該作者

引用：Quote:bobochow 發表於 14-10-7 13:49 昨日

原帖由 missjapan 於 14-10-07 發表
咩係wwb餐？
m到我多數都停運動

係三文治餐

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美小姐

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4814^#

發表於 14-10-7 20:49 |只看該作者

本帖最後由美小姐於 14-10-7 22:05 編輯

我之前磅數13日上上落落，經過C 加加減減我的餐單後，又落返磅，仲追返之前落後的磅數，依家兩個幾月減左20.4磅，C真係超勁

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momo007

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4815^#

發表於 14-10-7 21:33 |只看該作者

我都報告下先，今日剛見完c, 仲差1.5磅就到目標。
我的減肥期因為c放假，而拖長左，變到仲有3星期。
而家減得好輕鬆，仲要聽日去旅行，c都話去玩梗係好難跟架啦！
儘量食74啦！我知你話要亂食，最緊要郁呀！不好不郁就得架啦！
佢批准我食啊

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4816^#

發表於 14-10-7 22:52 |只看該作者

momo007 發表於 14-10-7 21:33
我都報告下先，今日剛見完c, 仲差1.5磅就到目標。
我的減肥期因為c放假，而拖長左，變到仲有3星期。
而家減 ...

三星期1.5磅實無問題

去邊到旅行呀？

我都就去日本旅行 c講吾可以食拉面我都吾知點忍

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4817^#

發表於 14-10-7 22:54 |只看該作者

美小姐發表於 14-10-7 18:40
係三文治餐

點先可以食架？
勁多特別餐都無食過黎梗上完幾日大陸 c又係叫我飲一日暑湯

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4818^#

發表於 14-10-7 22:55 |只看該作者

美小姐發表於 14-10-7 20:49
我之前磅數13日上上落落，經過C 加加減減我的餐單後，又落返磅，仲追返之前落後的磅數，依家兩個幾月減左20 ...

加油加油有時餓下係有回報架

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water55

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發表於 14-10-7 22:57 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

勁呀！

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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water55