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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124524

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樓主: goddamnit

[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

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23 242526 27...101

goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 18:16 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-30 15:47 今

原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-30 發表
教主食咩有8千卡

又抱住樽黑豆而家 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-4-30 18:18 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-4-30 17:49
日本城既話

+4%左右啦

我係用日本城當睇趨勢，另有一個朋友送的conair，實在太歡樂信唔過

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-30 18:18 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

諗緊8000卡，係唔係即係1公升油

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-4-30 18:20 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-4-30 17:57
有的！六日一二共四天！

咁呢幾日係咪有得你d靚靚餐

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-4-30 18:29 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+16-4-30+17:5

原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-30 發表
咁呢幾日係咪有得你d靚靚餐

應該會有的！

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 18:40 |只看該作者

引用：諗緊8000卡，係唔係即係1公升油

原帖由 ivan3421 於 16-04-30 發表
諗緊8000卡，係唔係即係1公升油

我食既 8000 ...吸唔吸倒 4000都成問題

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-30 18:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-04-30+發表諗

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
我食既 8000 ...吸唔吸倒 4000都成問題

之前唔係話放棄玩豆？

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 18:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-30 發表
之前唔係話放棄玩豆？

價錢考慮因素

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 18:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ivan3421 於 16-04-30 發表之

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
價錢考慮因素

唸緊

如果 16+8
響8 小時內進食足夠蛋白質，例如 200g

哩200g 假定響人體內能吸收時間係10小時左右(胃，小腸)
每小時平均 5g

哩200g ...
吸倒 100g 算好理想(eating windows 8 hr ,所以加總係 10+8)

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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gogofie

大宅

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發表於 16-4-30 18:53 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-4-30 18:29
應該會有的！

michelle而家體脂幾多?
好耐冇見你更新喇

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 18:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
唸緊

如果 16+8

會計哩條數因為唔應該餓得咁淒涼，估緊問題

成日亂UP 28 ..
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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-30 18:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-04-30+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
唸緊

如果 16+8

我直頭諗緊精製蛋白質

將d 肉打碎晒黎飲

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littlefatc9bk

侯爵府

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493^#

發表於 16-4-30 19:03 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-30 18:16
又抱住樽黑豆而家 ...

教主，其實漲氣問題有冇得練習? 定我註定與呢類食冇缘

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 19:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-30 發表
我直頭諗緊精製蛋白質

將d 肉打碎晒黎飲

whey protein
或者六隻蛋

早3，午3

成日亂UP 28 ..
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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-4-30 19:08 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+16-4-30+18:2

原帖由 gogofie 於 16-04-30 發表
michelle而家體脂幾多?
好耐冇見你更新喇

唉！最近体脂高了！所以都唔好意思講！因為以前的助理在微信賣水果，幫襯她買了幾次奇異果/蘋果/芒果，再加上朋友從日本台灣帶回來的零食手信，仲有前排天氣冷人懶了，少運動，雖然BMI一直是20.1-20.4，但体脂就升到28-29，已再開始Jillian Michaels, 和戒口了，等我努力一排，認真研究一下四群，希望体脂快快回落！