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珍珠宮

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481#
發表於 16-5-24 21:53 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-24 21:43
尖椒係咩code?

我頭先見幾靚,買咗成斤

ref 75121000 pepper hot

接近

點評

talkative    發表於 16-5-24 22:07
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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482#
發表於 16-5-24 21:54 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-24 21:51
但我到依家10點,只係燒左2024卡,即係我今日唔係減肥

減少日唔會漲
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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483#
發表於 16-5-24 21:59 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 21:54
減少日唔會漲

我都知,只係自我感覺唔良好,唯左當食定之後唔夠數嘅


珍珠宮

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484#
發表於 16-5-24 22:00 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-24 21:59
我都知,只係自我感覺唔良好,唯左當食定之後唔夠數嘅

有本事食先有本事操

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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485#
發表於 16-5-24 22:02 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 21:54
減少日唔會漲


我可能白痴病又發作,但都好想問,好想確認我理解有冇錯..


我都係想減肥, 但我要出夠糧,不可以扣少少糧是因為我長久以來累積欠糧太多又減唔到,磅不跌反升,所以證明我身體開始反抗,為了生存而自動停止減脂保命.....所以我而家要出夠糧,直至不再升磅,才可以重新上路....


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486#
發表於 16-5-24 22:03 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-24 21:59
我都知,只係自我感覺唔良好,唯左當食定之後唔夠數嘅

開始有心魔作祟了.....小心小心......


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487#
發表於 16-5-24 22:07 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-24+21:43+尖

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488#
發表於 16-5-24 22:07 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 22:02
我可能白痴病又發作,但都好想問,好想確認我理解有冇錯..

支出多於收入,一定會跌磅
而你支出量高到咁都唔跌
只代表一樣野,你可能既支出,比平均既人低 (因為 bitbit 算式一定係拉平均數)

而且,碳水真係好有效去制止燒脂肪 ...
可以話夾硬鎖左度門
你想燒倒除非好暴力
但問題係暴力完一次度門會升級一次 ..
你可以偷,但唔可以搶,黎避免佢既防禦升級 ..
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489#
發表於 16-5-24 22:09 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 22:07
支出多於收入,一定會跌磅
而你支出量高到咁都唔跌
只代表一樣野,你可能既支出,比平均既人低 (因為 bitb ...

可以理解為,而家令個防禦鬆懈,咁至有得郁

我成日話 ...肯升都冇問題
最怕又唔升又唔降,冇得攪 ..

理論上,唔駛錢就儲倒錢
但問題係,現實上愈唔駛錢既人,通常只會愈來愈窮
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490#
發表於 16-5-24 22:11 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-24 22:07
有冇睇公海嗰個疆屍操,跳十分鐘等於跑一個鐘嗰個,笑到我肚痛

http://www.buzzh ...

< 佢似多啲
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491#
發表於 16-5-24 22:12 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-24+22:07+有

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492#
發表於 16-5-24 22:12 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 22:03
開始有心魔作祟了.....小心小心......

我會小心。
有時出唔夠糧,仲要差好多,我又驚,第2日又食返多啲咁囉。

你同fanny個case真係一個警惕黎,希望你地都快啲恢復正常代謝。


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493#
發表於 16-5-24 22:12 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-24+22:07+有

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494#
發表於 16-5-24 22:17 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 22:07
支出多於收入,一定會跌磅
而你支出量高到咁都唔跌
只代表一樣野,你可能既支出,比平均既人低 (因為 bitb ...

而你支出量高到咁都唔跌
只代表一樣野,你可能既支出,比平均既人低 (因為 bitbit 算式一定係拉平均數)


上面這段唔明???

咁我而家整鬆門既方法係減碳?還是食夠數?
如果係減碳,那麼是否可以扣最多20%糧,如我如果燒3000, 那麼我最少食3000 x 0.8=2400呢?


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495#
發表於 16-5-24 22:27 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 22:17
而你支出量高到咁都唔跌
只代表一樣野,你可能既支出,比平均既人低 (因為 bitbit 算式一定係拉平均數)

上面這段唔明???

算式計平均數,如果你代謝比一般人差(身子差?),咁燒既會比算式既數值少

咁我而家整鬆門既方法係減碳?還是食夠數?
如果係減碳,那麼是否可以扣最多20%糧,如我如果燒3000, 那麼我最少食3000 x 0.8=2400呢?

你可以試下減,再進一步壓低你 bmr
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496#
發表於 16-5-24 22:35 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 22:27
上面這段唔明???

算式計平均數,如果你代謝比一般人差(身子差?),咁燒既會比算式既數值少

其實我真係有點亂,如果bitbit 高估咗我既支出,咁我食夠數咪等於over 囉?咁我keep 住over ,升磅係正常的!佢係咁升,即係我永遠都唔知幾時還完債......

另外,我如果有以下理解又正確嗎?

食低碳是為整鬆消脂度門,食夠數係為了keep 代謝


珍珠宮

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497#
發表於 16-5-24 22:36 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 22:35
其實我真係有點亂,如果bitbit 高估咗我既支出,咁我食夠數咪等於over 囉?咁我keep 住over ,升磅係正常 ...

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-24 22:37 編輯

我幾相信你已經入左節能模式
所以停哂響度

要增加番,最好就係 ...食

有 fanny 做例子都唔明 ?
你唔食佢唔會升
有本事就操死一世絕食一世


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498#
發表於 16-5-24 22:43 |只看該作者
點解今日個名出現得特別多次


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499#
發表於 16-5-24 22:43 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 22:35
其實我真係有點亂,如果bitbit 高估咗我既支出,咁我食夠數咪等於over 囉?咁我keep 住over ,升磅係正常 ...

你真係唔明,你最大心魔係你怕食 ...

你而家,同啲人博命駛錢,又唔搵錢,碌卡過日子冇分別
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500#
發表於 16-5-24 22:52 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-24 22:43
點解今日個名出現得特別多次

因為你過左關
成日亂UP 28 ..
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