自由講場 今日: 189 | 主題: 1336593

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發表於 24-9-13 09:46 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 23-12-18 17:11
大家好，想記錄一下我的減肥經歷，長文，慎入啊

我人到中年喇，4x歲，這幾年同好多香港人一樣， ...

佩服！！！

你真係好勁，八個多月已有好好嘅成果，係好多減重嘅人嘅典範

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發表於 24-9-13 09:55 |只看該作者

個份堅持真係好難呀
平日要放工後要攪掂兩位主子, 所以都吾多me time, 都係係屋企只係做簡單運動,, 成效吾大,,,,weekend 就抽一日跑下步, 所以往往都是原地踏步(磅數)

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發表於 24-9-13 09:57 |只看該作者

은우수호 發表於 24-9-13 09:46
佩服！！！

你真係好勁，八個多月已有好好嘅成果，係好多減重嘅人嘅典範

要氹吓自己嘅，間中食少少好鍾意食嘅嘢，然後又買一啲靚靚嘅新衫，就會有動力做落去

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485^#

發表於 24-9-13 09:59 |只看該作者

kaka80 發表於 24-9-13 09:55
個份堅持真係好難呀
平日要放工後要攪掂兩位主子, 所以都吾多me time, 都係係屋企只係做簡單運動,, 成效吾 ...

堅持，可以話好難（因為長期戰），但又可以話好易（因為只要做就得），所以凡事都有兩面嘅，睇自己有幾想

加油啊

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486^#

發表於 24-9-13 10:07 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-9-13 09:59
堅持，可以話好難（因為長期戰），但又可以話好易（因為只要做就得），所以凡事都有兩面嘅，睇自己有幾想: ...

每次睇完你個post 又會動起來

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CathyChan1126

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畀面勳章

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發表於 24-9-13 10:22 |只看該作者

回覆樓主:

好勁呀你，
我都開始減，暫時無左個肚腩

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ernbe

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-9-13 10:51 |只看該作者

CathyChan1126 發表於 24-9-13 10:22
好勁呀你，
我都開始減，暫時無左個肚腩

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crystal媽咪

寶石宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 24-9-13 11:59 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-8-14 20:15
Hihi好耐無update喇，暑假忙啲，而且減得耐左，體重落得慢左。。。不過，睇身型，我自覺係瘦左好多 ...

不要從別人的嘴裡去認識我

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brother4

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發表於 24-9-13 12:18 |只看該作者

回覆樓主:

路過!量力之為,好似現自己有心冇力了

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travling

男爵府

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發表於 24-9-13 12:41 |只看該作者

我追晒樓主個post la 真係好勁呀

恒心同堅持真係對減肥好重要, 我呢個星期行左幾日204, 先有明顯落磅, 因為夜晚果餐如果出街食一定食飯多, 所以試下唔食落磅係快, 唔怪得我同事之前瘦得咁快, 之前聽佢講叫我行168我驚頂唔住, 原來有決心係得既, 但我唔會日日咁做, 一星期可能抽2-3晚咁啦, 因係見到磅數有落先有恒心堅持落去

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發表於 24-9-13 13:08 |只看該作者

kaka80 發表於 24-9-13 10:07
每次睇完你個post 又會動起來

加油

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發表於 24-9-13 13:09 |只看該作者

CathyChan1126 發表於 24-9-13 10:22
好勁呀你，
我都開始減，暫時無左個肚腩

無肚腩已成功一半

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494^#

發表於 24-9-13 13:10 |只看該作者

brother4 發表於 24-9-13 12:18
路過!量力之為,好似現自己有心冇力了

係啊，真係要量力而為

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積分: 2375

495^#

發表於 24-9-13 13:11 |只看該作者

travling 發表於 24-9-13 12:41
我追晒樓主個post la 真係好勁呀恒心同堅持真係對減肥好重要, 我呢個星期行左幾日204, 先有明顯落磅, ...

加油

我連168都行唔到

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love2talk

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496^#

發表於 24-9-13 13:12 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-9-13 13:10
係啊，真係要量力而為

比個勁你

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積分: 35637

497^#

發表於 24-9-13 13:49 |只看該作者

travling 發表於 24-9-13 12:41
我追晒樓主個post la 真係好勁呀恒心同堅持真係對減肥好重要, 我呢個星期行左幾日204, 先有明顯落磅, ...

204..即是每日一餐?

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travling

男爵府

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498^#

發表於 24-9-13 14:12 |只看該作者

kaka80 發表於 24-9-13 13:49
204..即是每日一餐?

9點半早餐, 1點午餐, 做唔到168係因為冇可能5點半食晚餐未放工呀, 試過6點半前食完晚餐出街食到好飽, 所以落唔到磅

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travling

男爵府

積分: 5435

499^#

發表於 24-9-13 14:16 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-9-13 13:11
加油我連168都行唔到

都肚餓架, 由其尋晚電視係咁介紹美食

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