美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138230

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發表於 11-3-25 18:16 |只看該作者

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Tommyma

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發表於 11-3-25 18:18 |只看該作者

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dream_cool00

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發表於 11-3-29 10:34 |只看該作者

I don't know how to buy the CD. can anyone help me? many thanks

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ming2

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 11-3-29 15:00 |只看該作者

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cyan_tang

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畀面勳章

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發表於 11-3-29 16:32 |只看該作者

即係上左taobao訂一套...唔知大家堅持幾耐開始見效呢..

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ming2

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 11-3-29 20:11 |只看該作者

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ming2

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 11-3-30 10:07 |只看該作者

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patpat168

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發表於 11-4-1 10:22 |只看該作者

我想問吓各位, 每次需要跳幾耐, 30 mins or 1 hour?

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mabel7705

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發表於 11-4-1 11:48 |只看該作者

patpat168 發表於 11-4-1 10:22
我想問吓各位, 每次需要跳幾耐, 30 mins or 1 hour?

30 mins

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siukei17

公爵府

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好媽媽勳章

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發表於 11-4-2 09:52 |只看該作者

我前日買左,琴日跳DISC1,感覺好正..不過今朝起身就腰痛同腳痛....太耐無做運動:;pppp:要加油

點評

ming2 good...+ oil la 發表於 11-4-2 11:36

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baby1011

子爵府

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 11-4-2 21:33 |只看該作者

昨日我係yahoo拍賣網買咗,中午打去問,放工去mtr站面交,
我淨係買咗四隻DVD,無買啞鈴,因為我已經有啞鈴,都要$150,
昨晚跳DISC 1,今日跳DISC 2,今日腰有少少痛,其他部位無痛.

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siukei17

公爵府

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好媽媽勳章

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發表於 11-4-6 15:32 |只看該作者

今日開始半個鍾無咩感覺

(未跳過DISC4..)
D左加方向都仲係肫晒

要加碼跳1個鍾先

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anson2007

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發表於 11-4-7 09:38 |只看該作者

cyan_tang 發表於 11-3-29 16:32
即係上左taobao訂一套...唔知大家堅持幾耐開始見效呢..

我跳左個幾星期開始見效,我覺得最快瘦係肚,我由第一次跳時
個肥肚腩有96cm,到今朝度82cm.足足細左5"5呀,我由2月14日開始
減嫁.

點評

綿綿雨嘩 ! 勁 ! 發表於 11-4-8 20:00

ming2 勁呀...我自己就冇度尺寸,不過工人同媽咪都話我瘦左,..自己都覺著衫好睇左...所以呢排成日去買衫...he..he. 發表於 11-4-7 12:37

cyan_tang 好勁呀/..我已收到碟喇/...請問有冇話跟邊度跳先? 發表於 11-4-7 09:41

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anson2007

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發表於 11-4-7 09:41 |只看該作者

patpat168 發表於 11-4-1 10:22
我想問吓各位, 每次需要跳幾耐, 30 mins or 1 hour?

我初初跳30min,到跳熟左有時跳2隻碟.

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anson2007

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498^#

發表於 11-4-7 09:46 |只看該作者

我中意跳碟1多d,其他都會跳下.碟1好好跳,有時睇睇下電視都會跟住"樓"下
令下.

點評

cyan_tang HAHA..好似好好玩..! 發表於 11-4-7 11:05

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cyan_tang

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499^#

發表於 11-4-7 21:59 |只看該作者

今日初試ｄｉｓｃ　１．．其實都跟到．．偶然有少少手腳唔協調

最後5 mins開始腳軟．．不過跳完一身汗．．感覺良好!

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starblue