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2024年龍年勳章開心吸收勳章

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發表於 15-5-29 14:21 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-29 13:06
我女11歲70零磅，但已係全班第三最瘦

其實你女真係瘦喎﹗我女差不多8歲都有73磅，但睇落去一點都唔肥，剛剛好。而阿仔10歲得64磅

全身骨骨骨，好似非洲饑童。

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發表於 15-5-29 14:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-5-29 14:27 |只看該作者

我決定今晚買斤蝦白汋充數!!!

想問蝦應該係邊個code先準, fitnesspal上面 100g個kcal分別都幾大

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發表於 15-5-29 14:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
半個鐘jumping jet 之後upper 就咁

唔好單做 jumping...mix 下 jogging
唔得咁用死一度力

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-29 14:29 |只看該作者

引用：Omron+歐姆龍HBF-214體重身體脂肪計身體脂

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
Omron 歐姆龍HBF-214體重身體脂肪計

身體脂肪率顯示及評估，測量體重

214我之前唸過，可以的

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-29 14:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
岩岩原地跑mix jumping jet 30mins
原來好q 累

jjmpi g jet 認真做 met 數係 8..

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發表於 15-5-29 14:30 |只看該作者

引用：教主你之前介紹既呢個網+http://ppt.cc/f1c

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
教主

你之前介紹既呢個網http://ppt.cc/f1co

我冇咁考究

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小草王道

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發表於 15-5-29 14:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 14:29
214我之前唸過，可以的

香港賣214型號, 日本唔係咁的
香港太貴650

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發表於 15-5-29 14:31 |只看該作者

引用：而家早餐同午餐先食左1100kcal,今晚要食夠7

原帖由 saisai0325 於 15-05-29 發表
而家早餐同午餐先食左1100kcal,今晚要食夠700先夠數

其實 700 唔太難，唔係碳既話

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-29 14:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-29+發

原帖由 talkative 於 15-05-29 發表
我今早跳跑咗一個鐘，所以好好瞓

可以跑耐d 對腳呢排唔聽話我係對住塊鏡跑
不過真係冇咩恆心跑跑下又會做下第二d 動作我專注力不足

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發表於 15-5-29 14:35 |只看該作者

引用：我決定今晚買斤蝦白汋充數!!!想問蝦應該係

原帖由 saisai0325 於 15-05-29 發表
我決定今晚買斤蝦白汋充數!!!

想問蝦應該係邊個code先準, fitnesspal上面 100g個kcal分別都幾大 ...

細蝦
15270.USDA.r27

虎蝦
05C10122.AU.NUTTAB.2010

我會收集十九個資料庫當然唔係得閒得濟 ...

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-29 14:35 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-29+14:29+214

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
香港賣214型號, 日本唔係咁的
香港太貴650

你搵有筋骨格同體水份既型號就可以了

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-29 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
可以跑耐d 對腳呢排唔聽話我係對住塊鏡跑
不過真係冇咩恆心跑跑下又會做下第二d 動作我專注力不足

...

唔好太專注其實。。

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-29 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

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515^#

發表於 15-5-29 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
可以跑耐d 對腳呢排唔聽話我係對住塊鏡跑
不過真係冇咩恆心跑跑下又會做下第二d 動作我專注力不足

...

我係 set 1分鐘-20秒-1分鐘間歇做唔同野

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-29 14:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-29+發

原帖由 talkative 於 15-05-29 發表
我聽住歌做，好快過

我都係聽住歌，但好似跑極都唔完，我估我都係慣左跑街... 我係屋企冇開冷氣風扇跑

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發表於 15-5-29 14:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
我都係聽住歌，但好似跑極都唔完，我估我都係慣左跑街... 我係屋企冇開冷氣風扇跑

...

補多句先
如果 Jumping jet 有休息計 met 6 ,冇就計 met 8 ,唔同計法

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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小草王道

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發表於 15-5-29 14:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 14:30
我冇咁考究

叫人買, 唔講明咩型號佢唔識買架

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發表於 15-5-29 14:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-29+發表

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