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發表於 15-7-18 00:11 |只看該作者

引用:頭先好恐怖,飲完杯五青汁後冇耐,成個瞓低

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發表於 15-7-18 00:11 |只看該作者

引用:Quote:bongbongpatty 發表於 15-7-17 22:59

原帖由 bkfans 於 15-07-17 發表
不如我講下早午晚食過乜:
比我就食多d菜
你既一碗菜份量係幾多
全部都係雞既
我覺得豬扒同牛會come食d

个人喜好
無根據既
我早餐通常食大家樂
兩隻煎蛋一塊雞扒
凍o茶一杯走甜

午餐
豬扒一塊(150g左右)
菜半斤
烚蛋兩隻

晚餐
豬扒or牛扒
兩種菜沙律(半斤)
半斤菜芯
烚蛋兩隻


講真我好飽下

無基餓感亦無口痕想食野


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503#
發表於 15-7-18 00:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

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504#
發表於 15-7-18 00:13 |只看該作者

引用:頭先好恐怖,飲完杯五青汁後冇耐,成個瞓低

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
頭先好恐怖,飲完杯五青汁後冇耐,成個瞓低,嚇死我老公。
可能太涼你夠吾到呀。



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505#
發表於 15-7-18 00:14 |只看該作者
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506#
發表於 15-7-18 00:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

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507#
發表於 15-7-18 00:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 magiee 於 15-07-17 發表咁積

原帖由 iamwongtai 於 15-07-17 發表
我眼見1人食2人份果啲搏命食媽媽s都漲到阿媽都唔認得

肥b唔肥媽果啲就好節制但絕對食得飽,日日食 ...
早幾年識你就好
我就係大肚肥左幾十磅到依家
未生前都ok fit架

家下我要再fit過



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508#
發表於 15-7-18 00:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-17 發表不如

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-18 發表
比我就食多d菜
你既一碗菜份量係幾多
全部都係雞既
你地減肥真係可以食咁多重可以瘦度呀。


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509#
發表於 15-7-18 00:15 |只看該作者

引用:Quote:bongbongpatty+發表於+15-7-18+00:11

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510#
發表於 15-7-18 00:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bongbongpatty+於+15-07-18+

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511#
發表於 15-7-18 00:17 |只看該作者
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512#
發表於 15-7-18 00:18 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-17 發表

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-18 發表
早幾年識你就好
我就係大肚肥左幾十磅到依家
未生前都ok fit架
我今次馱第4胎個人無咩點重個bb出世有8磅半,生仔時重輕過未有bb時2,3磅。食法同你地而家差吾多。重另加多半碗飯。不過之前湊仔時肥得犀利。瘦吾返。
而家呀仔就尼7個月。又係無輕到。


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513#
發表於 15-7-18 00:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
之後話嗰杯嘢太涼同降血壓,我不嬲都血壓低,可能唔受得。

其實平時都知,係今晚唔信邪走去飲,點知出事。 ...
五青汁好涼架!我有M痛嘅習慣從來唔敢飲!你聽朝食返啲薑,唔係身體會好寒好易病




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514#
發表於 15-7-18 00:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bongbongpatty+於+15-07-18+

原帖由 anson2007 於 15-07-18 發表
我今次馱第4胎個人無咩點重個bb出世有8磅半,生仔時重輕過未有bb時2,3磅。食法同你地而家差吾多。重另加多 ...
第四眙!?媽媽你真偉大




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515#
發表於 15-7-18 00:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bongbongpatty+於+15-07-18+

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516#
發表於 15-7-18 00:28 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

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517#
發表於 15-7-18 00:28 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bongbongpatty+於+15-07-18+

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518#
發表於 15-7-18 00:36 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 anson2007 於 15-07-18 發表

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
我陀兩個都重6,70磅
我無重咁多。馱1個重廿幾三十磅呀。不過開始年紀大呀。生2個仔時都好快減到。到第3胎之后就吹波呀,最重73kg, 到有左呀4,頭5個月都輕左14.5磅。到生仔前先69.5kg.而家就64.5kg, 想試下教主嘅方法。對我尼講無得食慘過死呀。


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519#
發表於 15-7-18 00:37 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-07-18+發表

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520#
發表於 15-7-18 00:37 |只看該作者
magiee 發表於 15-7-17 23:36
菜呢?積係變左低碳高脂高菜?
其實即係而家我地既食法... 冇乜大分別.多菜多油合理蛋白低碳+
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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