興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124524

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發表於 15-10-10 09:20 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

今星期共外食3晚，昨晚高油高糖高碳，體重保唔住體脂持續高企

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504^#

發表於 15-10-10 09:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-09

原帖由 ABCFamily123 於 15-10-10 發表
如果姿勢正確而做到超過20下而唔攰就可以加重小小，一般來講做10 至15吓而最後兩三吓有小小吃力就夠重。但 ...

謝謝

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hotracy918

大宅

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發表於 15-10-10 09:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-10-09+發表你

原帖由 hinabb23 於 15-10-10 發表
早晨呀，試左都係唔得!

你試下去設定，日記設定都教吖

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發表於 15-10-10 09:22 |只看該作者

引用：今朝真係涼大家要著衫

原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表
今朝真係涼
大家要著衫

正，涼d行山c服d

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發表於 15-10-10 10:07 |只看該作者

引用：今星期共外食3晚，昨晚高油高糖高碳，體重

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-10 發表
今星期共外食3晚，昨晚高油高糖高碳，體重保唔住體脂持續高企

有加至有減

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-10-10 10:17 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

早晨！吃早餐了！
烤梅頭伴青瓜小蕃茄
BRIE/萍果乾/杏仁

P.S. 萍果乾是朋友用風亁機自製的，無添加。

點評

fdlover

發表於 15-10-10 22:00

ABCFamily123

發表於 15-10-10 18:38

talkative

發表於 15-10-10 12:23

qwe789

發表於 15-10-10 10:32

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發表於 15-10-10 11:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-10

原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表
有加至有減

又見93唔合格，老公唔行山改buffet

點評

talkative

發表於 15-10-10 12:23

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發表於 15-10-10 11:09 |只看該作者

引用：早晨！吃早餐了！烤梅頭伴青瓜小蕃茄BRIE/

原帖由 michellewmwong 於 15-10-10 發表
早晨！吃早餐了！
烤梅頭伴青瓜小蕃茄
BRIE/萍果乾/杏仁

好吸引

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發表於 15-10-10 12:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

有5款cheese,暗得制影得麻麻

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發表於 15-10-10 12:16 |只看該作者

引用：有5款cheese,暗得制影得麻麻

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-10 發表
有5款cheese,暗得制影得麻麻

測試後只識食brie,其他不太慣

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talkative

禁止訪問

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發表於 15-10-10 12:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-10-10+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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talkative

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發表於 15-10-10 12:33 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-10-10 12:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-10

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
你去邊間食

cafe on m，學你老公芝士撈湯

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發表於 15-10-10 12:59 |只看該作者

引用：噚晚急步行覺寒寒地，估唔到真係冷親

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
噚晚急步行覺寒寒地，估唔到真係冷親

休息番多啲 ...飲薑湯？

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-10-10 13:00 |只看該作者

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小報告

mccafe 既 long black 幾好飲

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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