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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我的家營減肥實錄．貳(2018.07.13～重新出發) ...

美容扮靚今日: 11|主題: 138082

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樓主: KakiYanKi

我的家營減肥實錄．貳(2018.07.13～重新出發)

24 252627 28...42

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501^#

發表於 19-8-8 07:10 |只看該作者

2019.08.07三餐：

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KakiYanKi

男爵府

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502^#

發表於 19-8-13 08:28 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 19-8-13 10:25 編輯

2019.08.09-12：

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KakiYanKi

男爵府

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503^#

發表於 19-8-15 10:49 |只看該作者

2019.08.14三餐：

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KakiYanKi

男爵府

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504^#

發表於 19-8-16 09:32 |只看該作者

2019.08.15：

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donald63

公爵府

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505^#

發表於 19-8-21 21:36 |只看該作者

叻女, 好有恆心, 見妳好耐無UPDATE磅數, 請問宜家幾多磅呢?

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KakiYanKi

男爵府

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506^#

發表於 19-8-21 21:40 |只看該作者

donald63 發表於 19-8-21 21:36
叻女, 好有恆心, 見妳好耐無UPDATE磅數, 請問宜家幾多磅呢?

我無上磅啦⋯凈用著衫鬆緊來度下有無肥到咋

暫時仲keep住嘅

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donald63

公爵府

積分: 25637

507^#

發表於 19-8-21 22:14 |只看該作者

回覆 KakiYanKi 的帖子

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KakiYanKi

男爵府

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508^#

發表於 19-8-26 10:48 |只看該作者

2016.08.16-24：

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KakiYanKi

男爵府

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509^#

發表於 19-8-26 10:50 |只看該作者

2019.08.25三餐：

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KakiYanKi

男爵府

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510^#

發表於 19-8-30 08:59 |只看該作者

2019.08.26-29三餐:

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KakiYanKi

男爵府

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511^#

發表於 19-9-1 23:29 |只看該作者

2019.08.30-31:

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KakiYanKi

男爵府

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512^#

發表於 19-9-1 23:30 |只看該作者

8月31的我

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KakiYanKi

男爵府

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513^#

發表於 19-9-1 23:30 |只看該作者

2019.09.01：

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KakiYanKi

男爵府

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514^#

發表於 19-9-3 22:57 |只看該作者

2019.09.02-03：

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scwong1

別墅

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515^#

發表於 19-9-5 18:08 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 19-9-1 23:30
8月31的我

KakiYanKi 冇肚臍真好:donutgood:！！請問影這相時食飽未呢? 我未食嘢都有個肚臍

！

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KakiYanKi

男爵府

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516^#

發表於 19-9-5 18:40 |只看該作者

scwong1 發表於 19-9-5 18:08
KakiYanKi 冇肚臍真好！！請問影這相時食飽未呢? 我未食嘢都有個肚臍！
...

食完早餐影嫁。
我肥晒落pat同腿

張相睇唔到咋

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KakiYanKi

男爵府

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517^#

發表於 19-9-7 00:50 |只看該作者

2019.09.04-06:

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KakiYanKi

男爵府

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518^#

發表於 19-9-9 21:22 |只看該作者

2019.09.07-09:

放肆完呢3日，又收口2日齋戒下先。
之後出發去旅行了

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sf81

大宅

積分: 1708

519^#

發表於 19-9-11 16:28 |只看該作者

回覆樓主:

其實我仲未攪清楚所謂“拉上補下”係點?
係咪即食1餐大餐就食返2餐清淡? 如果2餐大餐就變4餐清淡咁樣平衡返?

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KakiYanKi

男爵府

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520^#

發表於 19-9-11 16:31 |只看該作者

sf81 發表於 19-9-11 16:28
其實我仲未攪清楚所謂“拉上補下”係點?
係咪即食1餐大餐就食返2餐清淡? 如果2餐大餐就變4餐清淡咁樣平衡返 ...

當妳夜晚要大餐，咁早午2餐就要扣肉，甚至扣d穀，保留卡路里攝取量，俾餐晚餐。

如果妳連續2晚都大餐咪做扣足2日。

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