美容扮靚 今日: 1|主題: 138081

原帖由 mandy_lee 於 09-6-20 09:17 發表


wa... 你好勁啊, 營養師有無話promote 你去取no. 1. 唔知最勁個個減了多少磅呢. 今日到我要去見營養師啦, 睇黎都無物進展. 無時間做運動由朝坐到晚.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-20 10:29 發表
營養師只係話會有幾個獎項，我只知道隨左$5000旅遊禮劵外，仲有SOGO禮劵......

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-20 00:17 發表
我今日終於都完成挑戰，
上去度腰圍 (比之前少左9.7cm)
量體重 (輕左12.54磅)
脂肪比例 (少左3.7%，即9磅幾係脂肪)
營養師話7月份可能有頒獎禮......另外，原來減到4磅以上既，營養中心都會有份少禮物...
上個禮拜已經訂左中 ...

原帖由 雪文 於 09-6-22 09:48 發表
你就好啦, 證明有付出就有收穫的.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-22 10:46 發表
雪文，
早晨，可能我既目標太明確(我9月份要做姊妹)，而且今次唔駛錢又可以有營養師guide住我減肥，對我黎講一舉兩得.......

加油呀!

原帖由 雪文 於 09-6-22 13:15 發表
咁係, 我的目標無咩明确. 但我都想減到 10lbs的, 睇怕無行囉.

継續keep住種良好的生活習慣啦, 低脂高"奷".

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-22 13:28 發表
雪文，
唔好甘快確定自己係唔得，可能你既成績仲好過我呢!!!
其實我覺得只要運動夠.....成績都會好d架
加油!!!!!!!!!

原帖由 mandy_lee 於 09-6-22 17:25 發表
今個 week 都係less 了好少only 1.5lbs, 昨天去了swimming.

原帖由 雪文 於 09-6-22 22:14 發表
做咩唔帶埋我去呀, 你哋個到咁平.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-23 10:01 發表
......昨晚同fd去左打邊爐，今日下午煮左個燕麥粥........，打算下星期開始都會食返營養師個個餐單繼續努力

原帖由 mandy_lee 於 09-6-23 09:35 發表


我去了tko 個度游. 屋企樓下swimming pool d 水好cold.

原帖由 mandy_lee 於 09-6-23 10:04 發表


努力加友. 你而家幾多lbs.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-23 11:03 發表
由原本的143磅，減到現在既131磅