美容扮靚 今日: 13|主題: 138021

原帖由 SasaPig 於 09-9-14 10:10 發表
ABCD媽咪~~
其實我都係跟食譜，好簡單最緊要芒果要對換番份量~~用脫脂奶~~代糖~~這些材料
然後放入雪櫃雪佢半日就ok ga la ~~好好味架!!

原帖由 siumingisu 於 09-9-15 10:40 發表
想問下各位媽咪，如果要減80磅，要join幾奈？咩plzn？一個月大約要幾多錢？如果有會員介紹同優惠卷，可以減到幾多錢？因為我仲係學生，唔想問阿媽拎錢，想靠自己份part time減，我怕太貴，我負擔唔起~ ...

原帖由 yennie 於 09-9-15 09:51 發表
各位，
好多謝各位嘅推介
我老公終於開始咗佢嘅diet啦
佢以前成日食rubbish,而家真係好咗好多呢！！！
而家開始咗一個星期都無
第二次見營養c時佢己經減咗６磅，不過畀營養c話佢食得唔夠多野，減得太快呢！！！
我都好希望佢會減肥成功
...

原帖由 ABCD媽咪 於 09-9-15 10:52 發表

3-4日就減到6磅
好勁呀....減左我成個月的量...
加油!

原帖由 siumingisu 於 09-9-15 10:40 發表
想問下各位媽咪，如果要減80磅，要join幾奈？咩plzn？一個月大約要幾多錢？如果有會員介紹同優惠卷，可以減到幾多錢？因為我仲係學生，唔想問阿媽拎錢，想靠自己份part time減，我怕太貴，我負擔唔起~ ...

原帖由 SasaPig 於 09-9-15 23:45 發表
尋日打8號風球~ d 風好犀利~~冇得落街做運動我就決定在家中踩Stepper 30mins ~~ 後日見營養師再勤力d，我 d fds都話我完全唔同晒~~就黎fit過做少女時....wa 開心到暈 ...

原帖由 kweee 於 09-9-15 23:51 發表
飲左兩日薯湯, 好餓呀...

原帖由 愛美仕 於 09-9-15 14:53 發表




你好呀,你 几多歲,几高,重量,男/女??
比你選擇一個月可減4~20磅,你想多少??

原帖由 siumingisu 於 09-9-16 10:00 發表


多謝ABCD媽，Ching1127同愛美仕

我希望可以等到七五折，話曬都成萬幾蚊，就算分期，對我黎講都幾吃力。雖然我見到大家有好多成功例子，但我好怕減唔到~

我24歲,1.5m左右,around 190磅。其實我知如果係達標，應該係 ...

原帖由 siumingisu 於 09-9-16 10:00 發表


多謝ABCD媽，Ching1127同愛美仕

我希望可以等到七五折，話曬都成萬幾蚊，就算分期，對我黎講都幾吃力。雖然我見到大家有好多成功例子，但我好怕減唔到~

我24歲,1.5m左右,around 190磅。其實我知如果係達標，應該係 ...

原帖由 siumingisu 於 09-9-16 10:00 發表


多謝ABCD媽，Ching1127同愛美仕

我希望可以等到七五折，話曬都成萬幾蚊，就算分期，對我黎講都幾吃力。雖然我見到大家有好多成功例子，但我好怕減唔到~

我24歲,1.5m左右,around 190磅。其實我知如果係達標，應該係 ...

原帖由 siumingisu 於 09-9-16 10:00 發表


多謝ABCD媽，Ching1127同愛美仕

我希望可以等到七五折，話曬都成萬幾蚊，就算分期，對我黎講都幾吃力。雖然我見到大家有好多成功例子，但我好怕減唔到~

我24歲,1.5m左右,around 190磅。其實我知如果係達標，應該係 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 09-9-16 14:07 發表

其實唔一定join...先減到肥的
如果錢方面有難度
其實...不如自己先減
米記其實最basic教的...
其實個個人也識...不過無人管住好難做到

一)少油...每餐只用1茶匙油
二)無糖...可用代糖..不過當然唔係狂用啦...無糖 ...

原帖由 siumingisu 於 09-9-16 16:28 發表
你建議係無錯，我會嘗試開始，但我想問：

如果游水的話，一日要游幾奈先等於四十分鐘有氧運動？

如果要成日出街食，咁點算？因為我日日都唔可以係屋企食lunch~

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