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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177861

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樓主: kyleung

[2004年或之前] 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3 [複製鏈接]

262 263 264265266

好姨

珍珠宮

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5281^#

發表於 04-9-22 10:35 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

pekkle

你明天 off ??

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CarMan

珍珠宮

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發表於 04-9-22 10:37 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

tingwai,
no la, 放工後約你比你囉.

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Elainecnc

男爵府

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5283^#

發表於 04-9-22 10:42 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

monster_mummy 寫道:
8折的士司機

Jinny : 9206 1270

呢個電話好多人收call (network好堅), $60-$70也收8折。大家記下更有1日你岩用。

個司機邊區架？

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好姨

珍珠宮

積分: 48885

5284^#

發表於 04-9-22 10:42 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

pekkle

咁..
不如寄啦
明日我有野做
5:30pm 後急步離開 causeway bay

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SZEYUEN

琥珀宮

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5285^#

發表於 04-9-22 10:52 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

持續夜　難以早起
遲睡症延醫可致抑鬱症

【本報訊】不少港人都有遲睡的習慣，不到深宵，甚至臨近日出也不肯入睡，而消夜、卡拉 OK 、雀局、打遊戲機等成為這些「夜貓子」的最佳活動。有精神科醫生指出，生理時鐘會令人自然地出現間中遲睡的情況，但若遲睡情況持續，甚至影響日常生活及情緒，則可能患上了「遲睡症」，須盡早求醫，否則可嚴重影響身心健康，甚至衍生抑鬱症。　記者：陳倩雯

中文大學醫學院精神科學系教授榮潤國接受訪問時表示，根據人體的生理時鐘，一天有二十四點二小時，而非二十四小時。因此，當人讓生理時鐘自由活動時，每個人都會愈來愈遲睡，此情況在學生放暑假時最常出現，「如果你日日唔校鬧鐘，你自自然然就會愈來愈夜先，有時星期六、日唔使返工返學都會係咁，所以好多人星期一返工返學會覺得特別辛苦。」
他稱，間中遲睡的情況十分普遍，遲睡者只是遲了睡覺，睡眠的質量則沒有受影響，只是早上常因被迫起床導致日間精神不足。這些人只要改變睡眠習慣，如逼迫自己每天早上八、九時起床、日間不午睡及每晚早半小時睡覺，不難改善遲睡情況。

可接受強光治療
不過，榮潤國指出，部份人的遲睡情況十分嚴重，一周最少四、五晚在最早凌晨三、四時才能入睡，早上難以起床，或須午睡，第二晚卻難以早睡，屬「遲睡症」患者。外地有一名教授就在十多歲開始，每天凌晨四至五時才入睡，早上八、九時完成課堂後即睡覺。此情況在生理時鐘未穩定的青少年中最常見，醫學界估計這或與遺傳因子有關。
他強調，遲睡症與情緒病有互為因果的關係，患者常因遲起床而影響工作、學業及人際關係，因而影響情緒；情緒問題又會導致失眠，令生理時鐘進一步向後退，於是遲睡問題無法改善，形成惡成循環，嚴重會衍生抑鬱症。同時，遲睡症患者因長期缺乏睡眠而容易引致意外，有研究並指對新陳代謝及血壓都有不良影響，也會加速衰老及提高死亡率。
他呼籲患者盡早接受治療，如連續兩周接受強光治療，即每日被強燈照二十至三十分鐘，以控制生理時鐘；或服用褪黑激素藥物，令身體在天黑時釋放告訴身體要睡覺的荷爾蒙。若上述兩方法均不奏效，病者則可任由生理時鐘繼續退後，約兩周後即恢復正常睡覺時間；或索性找一份夜間工作，將所有日常生活調到夜間進行。

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奀豬mami~~

伯爵府

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發表於 04-9-22 10:52 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

我呢幾日,日日夜夜都係咁抽根呀,琴晚發現2隻小腿後面有好多一撻撻瘀紅咁呀(好似撞瘀咁)......係抽到咁呀,好慘 :cry: :cry: :cry:

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SZEYUEN

琥珀宮

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5287^#

發表於 04-9-22 10:52 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

逾四十萬婦女患尿失禁

【本報訊】不少婦女面對尿失禁問題。香港理遺學會指出，本港有兩至三成婦女患尿失禁，人數超過四十萬，但逾半患者卻不求醫。有醫生說，尿失禁不但影響個人生，也阻礙社交生活，應及早治療，以免問題隨年長而惡化。
香港理遺學會及香港家庭計劃指導會昨宣布，合辦關注女性尿失禁教育活動，在下月至十二月期間舉行三場講座，並免費派發三千隻光碟，以提高婦女及公眾對尿失禁的關注。該學會查詢熱線 2815 7390 。
理遺學會會長梁萬福昨在記者會上稱，該會及中文大學等多項調查均發現，本港婦女患尿失禁相當普遍。中大去年調查更發現，逾半失禁婦女不求醫，主要是認為問題不嚴重。

女比男易患此疾
該會副會長張偉麗解釋，女性較男性更易患尿失禁，主要受生育、更年期和年齡等影響，尿道韌帶和骨盆肌肉變得鬆弛；而泌尿系統病、脊骨神經病、糖尿病、肥胖及缺乏運動等，也是患上尿失禁的高危因素。
她提醒婦女若出現小便頻密、突發性尿意、夜尿每晚兩次以上、忍尿困難；因大笑、咳嗽及打噴嚏而漏尿等症狀，即應及早求醫；治療方法包括膀胱訓練、骨盆底運動、藥物及手術等。

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SZEYUEN

琥珀宮

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發表於 04-9-22 10:53 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

健康地帶：富有柿營養高可降膽固醇
日期 : 2004年09月22日

中秋節又到了，除吃月餅外，中秋也是個盛產水果的季節，如有水晶梨、楊桃、柿子等。今次介紹的是富有柿，它來自日本，價格比一般柿子貴，但是物有所值。
富有柿含有豐富的營養素，一個約重 168 克，有 118 卡路里。當中含 6 克纖維素，成人每天需要 25-35 克纖維，吃一個已佔全日攝取量的 20% 。除此之外，富有柿又含有豐富的礦物質如鈣、鎂、磷、鉀、鐵、錳和碘等礦物質等。維他命也相當豐富，包括維他命 C 、 A 、 E 及 K 。當中又以維他命 A 含量最多，有 2733 國際單位，已滿足成人每日的需要。

保護視網膜
當中的胡蘿蔔素如：玉米黃質（ Zeaxanthin ）、葉黃素（ Lutein ）等具有抗氧化功能，可以保護視網膜的黃斑組織細胞，減少氧化及陽光的紫外光破壞，所以有護眼及預防老年性黃斑點退化（眼疾的一種，會引致視力模糊）的作用。
另一抗氧化營養素維他命 E 對保護視網膜也有一定作用，一個富貴柿約含 1.23 毫克維他命 E ，約一個成年人每日所需的 4% 。此外，富貴柿含有 4.4 微克的維他命 K ，有助增加傷口結焦的速度。
雖然富有柿營養豐富，但要留意柿子含有大量可溶性單寧物質，單寧易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以缺鐵性貧血患者，應以少吃為妙。
中秋節應節食品月餅含大量脂肪和膽固醇，而柿子的水溶性纖維素有助吸走多餘的膽固醇，因此進食月餅後可多吃生果，減少飽滯感覺。
撰文：米施洛營養護康中心營養師林學研
原文可於以下網頁瀏覽： http://www.mslhk.com

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好姨

珍珠宮

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5289^#

發表於 04-9-22 10:56 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

奀豬mami~~

嘩要快d摔晒佢

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奀豬mami~~

伯爵府

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5290^#

發表於 04-9-22 11:00 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

tingwai,
我琴晚沖涼先見到,已經摔左,但宜家都係咁 :cry: :cry:

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kyleung

侯爵府

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5291^#

發表於 04-9-22 11:04 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

茵：
你要好有恆心早晚都捽先好架！
你血液循環唔好呀！所以要行多d，捽多Ｄ先好！

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奀豬mami~~

伯爵府

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發表於 04-9-22 11:09 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

但係好奇怪,行多d就抽多d,唔出街就冇事喎
:evil: :evil: :evil:

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ymc2727

伯爵府

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發表於 04-9-22 11:10 |只看該作者

Re: 零舍曳曳（0411）俱樂部－ Part 3

您老公似梁繼璋, 唔係化?
點解會咁架, 我覺得TW仔唔多似您
又唔似您老公, 咁唔通隔代
or 外甥多似舅
您有冇細佬架?

Car Man,
您老公似 Sam, 我老公都係似歌星架,
................台灣國民歌王........周華健呀.....近嗎?
不過我老公唔識唱歌過喎, 超好笑!