美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138083

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發表於 04-5-14 14:47 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jujuma

唔該晒呀！

Elina

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kikibaby

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發表於 04-5-14 15:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Dear Dandan,
首先恭喜你生個美寶寶﹗

餐單份量：佢地會跟據你的需要畀餐單，個個都唔同。我記得呢度有位媽咪一開始食3000幾kcal的 menu… 而你喂奶的話我相信亦唔會食我地咁小的 menu…

記著：為自己和為吃奶的寶寶著想，不要胡亂跟別人的餐單﹗

只得兩個月時間…老實講，我估唔係做到好多野，只係開得個頭… 你亦可以話 "好過冇" 。睇你自己點睇… 我估你唔好諗住兩個月減得好多，反而係兩個月內學識自己需要食乜野，去到邊個國家，呢的知識都有用架﹗
good luck!!!

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sheeta

男爵府

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發表於 04-5-14 15:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

DanDan,
1. 照計妳話俾營養師知, 佢可以幫妳計到要加幾多俾bb, 但老實講, 我都唔敢講係咪work, 對bb有乜影響。

2. 如何妳得足... 又夠運動, 我覺得10磅唔應該有問題喎...
- 噢... 係[size=medium]無問題至啱... :-P

3. 上次我問嘅時候, 個女仔話預大約1個月$1500左右。

4. 我都係得一個女, 好可能會再生。個人認為減左唔會嘥... 我反而覺得, 如果諗住再生就唔理唔keep, 生多個之後仲難搞。唔知其他媽媽多覺得點呢?

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DanDan

複式洋房

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525^#

發表於 04-5-14 15:28 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

BK 呢個地方真係好！有你地 d 媽咪幫手，多謝晒！

DanDan豬︰ 17/01/04 出世=3.185kg; 17/01/05 1 歲啦！= 9kg 17/05/05 16 個月！= 10.2 kg

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QcutecuteQ

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發表於 04-5-14 20:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

死啦...今晚我食左成排牛油排飽呀...實肥死啦...
:-(

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cellcellu

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醒目開學勳章

527^#

發表於 04-5-14 21:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hello,

我都啱啱join左個為期三個月既減肥course, 想減21磅. 開始左個幾禮拜. 我想同你地一齊分享呢個過程.

多多指教 :-P 我係join銅鑼灣msl, 你地呢? 可能會撞到架 :-P :-P

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

528^#

發表於 04-5-14 22:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

KIKIBABY
乜無禮物架咩?
我見佢寫有禮物架喎
oh!!!!!!........少左個鬥志目標添...哈哈

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hermanma

別墅

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529^#

發表於 04-5-15 01:05 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hi everybody

long time no talk u!
因為要OT同做Assignment, 晚晚都做到奌幾兩奌!
雖然冇入message 但晚晚都有看你地d message
呢兩個星期真失敗! 減左一磅上返一
都冇時間做運動仲三日中兩日食1220
又冇廁所去 miss話我冇飲水
但呢兩日飲左四杯水已你我平日之兩倍
但仲重咗一磅
而家唸緊係油定salt的問題
所以要院一日雞肶餐
再唔掂就三文治餐
想問o下点為之雞全肶雞上肶雞下肶?
v8 係点对換? 唔該哂!
而家上磅都好有壓力 so upset!
人人都話我瘦左但点解冇跌磅!

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DanDan

複式洋房

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發表於 04-5-15 01:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Sheeta, kikibaby, cellcellu︰

我今日終於係銅鑼灣 join 左 msl，目標係於 2 個月內減 12 lbs。埋單折實 $3815。

於是我今晚同老公講，想佢支持我、鼓勵我達到目標。點知攪到兩個都好興！ :-x :-x

第一︰佢話係好耐之前睇過一篇報道有關 msl 話成間嘢，剩係得一個註冊營養師，其餘果 d 連護士資格都冇，係搵人笨！而且收費又無好似其他纖體公司咁有機做，佢覺得咁至係值得，我同佢講減肥最緊要係健康同效果，有效果先叫值得。

第二︰佢好緊張我同囡囡的營養 (其實主要係囡囡)，因為我係餵緊人奶，佢覺得 msl 班友一定好公式化地開餐單比我，不會理我的人奶營養同晚晚唔夠瞓的因素。我話已經將此情況告知 consultant，但佢仍覺得冇用，因為 msl 都係一間生意行。

我唔減肥就話我自己好快會修番身，唔駛驚。(佢梗係咁講啦！驚我唔再生第二個嘛！)唔理咁多啦！比咗 $ ，盡做啦！依家得番你地支持我咋！

DanDan豬︰ 17/01/04 出世=3.185kg; 17/01/05 1 歲啦！= 9kg 17/05/05 16 個月！= 10.2 kg

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

531^#

發表於 04-5-15 08:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

DANDAN
加油呀
我老公也係超反對我減肥的
更唔會比錢我去減
我也唔理o甘多了....減左先算

hermanma
v8=一份蔬菜
不過唔建議常用...話到尾入面有鹽份

返工忙的又真係好難跟足
不過加油啦....減得幾多得幾多
同埋跟得幾多得幾多
雞脾餐...我係買片雞扒去皮...然後量下
240g...就當係六份雞肉
雞脾餐果日係去...不能落鹽的

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532^#

發表於 04-5-15 12:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu

welcome！

hermanma

如果你買成隻雞脾就可以由腳尾骨到轉彎位就係下脾，以上就係上脾，不過雞脾有大有細，我諗我都會好似ABCD媽咪咁計重量會準確D。

DanDan

我老公都唔係好支持我架，不過我唔理佢咋，早兩日先講起msl，我話有得食咁飽都有得瘦（早輪食到好飽都日日輕d），好奇怪個計法同理論，點知我老公講到我好似信左邪教咁，話其實只係我信msl，係個信念令到我瘦到喎！

你地話幾笑話，幾頂住到氣，我老公都唔係未讀過書gei人，竟然會咁講，我索性叫個仔同我搵下有無呢d 校外課程，等我去讀下。

另外，你地如想買$99 Watsxxxs 心跳計，不如考慮下
入0黎屯門碼頭海翠商場買丫，我見佢仲有幾個，我諗公司唔肯將d貨send 0黎 send 去，入屯門買都抵呀，第2d 好貴啊！

Elina

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kikibaby

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發表於 04-5-15 12:43 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD 媽咪：有量食物的磅真好…
上到榜冇奬品架，完成課程達到目標就有…

dandan和各位: 努力呀﹗

我今日下午又去見… 唔知有冇落磅… 今次雖然食細左餐單但係我冇食其他野，最乖呢次… (主要因為傷風、乜都唔食得… ) 又冇魔鬼買蒲撻呀、旦撻呀…請宵夜呀咁… 希望 …落磅… 就算冇落磅都唔好放棄呀﹗咁辛苦挨左咁耐﹗

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發表於 04-5-15 16:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你地有無食過纖維餐呀？
我切晒d野放響個大湯面碗，滿晒！
嘩，以為可以好飽，我仲專登遲d食lunch，
點知2點半食完，3點幾就肚餓，
死la，我諗一陣要掉d 晚餐gei 野食先得。

Elina

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sheeta

男爵府

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發表於 04-5-15 17:38 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

elina,
我都想買個心跳計, 佢大約會放

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536^#

發表於 04-5-15 22:28 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

sheeta

之前我post過出來，再俾你睇下，不過因為kikibaby聯絡過watsxxs，佢地話屯門gei 貨係賣剩gei，第二區無貨la；我今日行過見到仲有幾個，就通知聲你地，考慮下搭車0黎買有無著數。[img align=left]http://www.albumtown.com/data/64f1f27bf1b4ec22924fd0acb550c235/tb_1691_p28609.jpg[/img]

仲有響網上搵到同樣gei貨，你亦可考慮網上購買，不過價錢就貴過watsxxxs。
CLICK HERE[/quote]

Elina

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QcutecuteQ

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537^#

發表於 04-5-15 22:43 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

其實MSL係未多數建議唔好少過100磅架?
因為好似唔多見到有人少於100磅既?

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hermanma

別墅

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538^#

發表於 04-5-15 23:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

elina
請問屯門邊間屈臣? 我想打去CHECK CHECK
請問邊道買米記既STEPER平?
邊道買米記介紹既薯片
GO Ahead oven bakes patato chips
Quaker crisiy mini's apple cinramon
Quaker crisiy mini's BBQ Rice snacks
去左citysuper & superstore 都冇

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hermanma

別墅

積分: 558

539^#

發表於 04-5-16 00:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jujuma, thanks a lot!

please see another items as belows:

Snake Choice:
1) 西梅Del Mote Prunes Medium 6 pieces = 1c
2) Heinz - Mild Yellow Mustand = no need exchange (3 tea spoon per day)
3) Del Monte Tomato Sauce half can = 1c (one per week)

Fish:
1) Bumble Bee 水浸吞拿Chunk Light Tuna 1/6can=1c
2) M&S St Michael Tuna Steak in Spring Water
1can=5c

Ham:
1) Maple leaf lean'n lite cooked ham 2 pieces = 1c
2) Maker's Choice Don 97% Fat Free Shaved Double
Smokee Lg Ham 1/2 pack = 1c (3 per week)
3) Oscar Mayer Low Soium Ham 3pieces = 1meet
4) Schneiders - smoked ham 35% less sodium & fat free 3 peices = 1m
5) Schneiders - barbecue chicken breast 35% less sodium & fat Free 2 peices = 1m
6) Louis Rich 96% fat free Turkey Pastrani 2 peices = 1m (3 per week)
7) Louis Rich less fat smoke turky ham 50% less fat 3 peices = 2M

香腸:
1) Healty Choice 97% Fat Fre Franks 1 peice=1M (3 per week)
2) Oscar Mayer Fat Free Hot Dogs 1 peice = 1M

Soup:
1) Heinz weight watcher tomato soup (under 75 calories) 1can=1c (1 per week)
2) Heinz weight watcher country vegatable soup 1can=1c+1/2 V (1per week)
3) 金宝chicken broth 1/2 can = 1/2 fat (1/2 can per one time, can not add salt, 1 per week)
4) Health request chick vegetable 1can=2c+1M+1/2V (1 per week)
5) Consomme Beef 1/2can=1M Gelatin added (1 per week)
6) Pacific natural chicken broth no need exchange
(3 per weks)
7) Pacific Organic mushroom broth 1/2 box=1/2 M all natural fat free (3 per week)
8)Batchelors slim a soup 1pack=1/2c (1 per week)
9)Health Valley fat free broth chicken 1cup = 1M
10) 金宝 cream of mushroom 98% fat free (1 per week) 1/2 can = 1c + 1/2 fat
11) Baxter 98% fat free mushroom shoup 1/2 can = 1c +1 fat
12) Baxters 98% fat free chicken and sweetcorn soup 1/2can=1c+1/2 fat (1 per week)

Drink :
1) Snapple Lemon Tea suger free (one per day)

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