興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125277

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發表於 15-8-4 20:01

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

坐坐下想訓覺

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發表於 15-8-4 20:05

引用：今日食咗一件鳳梨酥，小小一塊不到50g,+竟

原帖由 michellewmwong 於 15-08-04 發表
今日食咗一件鳳梨酥，小小一塊不到50g, 竟然240卡，搞到今日超咗百幾卡，還是分俾其他同事好了！馬上開始跳 ...

鳳梨酥我望過，有三份一係糖

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發表於 15-8-4 21:36

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

長話短說

1480或者1980 Yen 一位，超平放題
細支既，平均 20g - 25g 一支
大支既，計 50g 一支

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-4 21:37

引用：大鑊仲有成千卡飲油都唔掂

原帖由 aliensss2008 於 15-08-04 發表
大鑊
仲有成千卡
飲油都唔掂

唔好食到咁，一日半日還好，成日係咁好大獲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-4 21:37

引用：今日食咗一件鳳梨酥，小小一塊不到50g, 竟

原帖由 michellewmwong 於 15-08-04 發表
今日食咗一件鳳梨酥，小小一塊不到50g, 竟然240卡，搞到今日超咗百幾卡，還是分俾其他同事好了！馬上開始跳 ...

哩類野我唔會放入口 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-4 21:38

引用：坐坐下想訓覺

原帖由 AKI_hisashi 於 15-08-04 發表
坐坐下想訓覺

太累了？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-4 21:39

引用：長話短說1480或者1980 Yen 一位，超平放題

原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表
長話短說

1480或者1980 Yen 一位，超平放題

唔記得左張相 ..
細可計 25g，大計 50g

點評

michellewmwong

發表於 15-8-5 09:35

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-4 22:42

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-08-04+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表
太累了？

累呀，不過岩岩都出去跑左九個字，總算達標

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-4 22:56

引用：今日食咗一件鳳梨酥，小小一塊不到50g, 竟

原帖由 michellewmwong 於 15-08-04 發表
今日食咗一件鳳梨酥，小小一塊不到50g, 竟然240卡，搞到今日超咗百幾卡，還是分俾其他同事好了！馬上開始跳 ...

一件唔會咁快升啩

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-4 22:59

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表
唔記得左張相 ..
細可計 25g，大計 50g

好味吖

昨日好累冇運動，今晚的起心肝plank吓，hold到盡30秒咋，渣到呢

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-4 23:00

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-08-04 發表
累呀，不過岩岩都出去跑左九個字，總算達標

犀利

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發表於 15-8-4 23:08

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-08-04 發表
累呀，不過岩岩都出去跑左九個字，總算達標

我今日運動量好低 ..

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發表於 15-8-4 23:09

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-04 發表
好味吖
昨日好累冇運動，今晚的起心肝plank吓，hold到盡30秒咋，渣到呢

慢慢就會好力
冇練開唔好求長時間

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-4 23:15

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-08-04+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表
我今日運動量好低 ..

唔好咁啦，其實我兩日冇做運動先有力跑

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發表於 15-8-4 23:16

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-04 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-08-04 發表
唔好咁啦，其實我兩日冇做運動先有力跑

尋日單車之後我陣亡左咁既樣

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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iamwongtai

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發表於 15-8-4 23:24

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

教主，如果日日飲1煲老火湯食埋渣(豬，瘦肉，豬筒骨，藥材如淮生，杞子之類)，會點

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-8-4 23:40

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-04+

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-04 發表
一件唔會咁快升啩

希望啦！

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