興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124524

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發表於 15-8-12 17:22 |只看該作者

請問泰國手信既貓屎又應該用咩名係MYFITNESSPAL搵呀?

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發表於 15-8-12 17:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-12+發表未

原帖由 saisai0325 於 15-08-12 發表
兩塊30真係好貴喎，咁食法真係食窮

咩肉兩塊30？

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發表於 15-8-12 17:25 |只看該作者

引用：請問泰國手信既貓屎又應該用咩名係MYFITNES

原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表
請問泰國手信既貓屎又應該用咩名係MYFITNESSPAL搵呀?

貓屎是什麼？榴蓮？

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Cookingbeauty

大宅

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發表於 15-8-12 17:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表未

原帖由 saisai0325 於 15-08-12 發表
兩塊30真係好貴喎，咁食法真係食窮

我開始左一星期，已經有3日去左super market 買餸，次次放低1xx, 未計lunch, 食窮我

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發表於 15-8-12 17:28 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-12 17:25
咩肉兩塊30？

豬扒囉....30蚊兩塊豬扒........

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發表於 15-8-12 17:29 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-8-12 16:41 街

原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表
未見過街市有一份份十蚊肉咁賣法喎, 通常我行埋去同豬肉佬講要幾錢瘦肉.

係喎, 急凍鋪買扒類, 平啲, 前兩 ...

新式街市？舊式？
屯門元朗成日見有

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-12 17:29 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-12 17:25
貓屎是什麼？榴蓮？

呢....用豬肉鬆整實佢整到一條條個啲呢.

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發表於 15-8-12 17:30 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-8-12+16:41+街

原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表
未見過街市有一份份十蚊肉咁賣法喎, 通常我行埋去同豬肉佬講要幾錢瘦肉.

係喎, 急凍鋪買扒類, 平啲, 前兩 ...

如果超市，真空包裝一磅牛仔骨58到，真空包裝一磅殻飼牛98。
比起黎、你30蚊先買到豬扒就貴了

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發表於 15-8-12 17:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-12 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-12 發表
等緊，我理解能力唔錯，除便長氣

要啲時間，比較忙

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-12 17:30 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-12 17:29
新式街市？舊式？
屯門元朗成日見有

屋村入面啲街市囉, 我呢邊真係未見過.........

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發表於 15-8-12 17:30 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-12+17:25+貓屎

原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表
呢....用豬肉鬆整實佢整到一條條個啲呢.

個d好多調味

點評

talkative

發表於 15-8-12 18:30

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發表於 15-8-12 17:31 |只看該作者

引用：教主, 請問之前我見你話低碳既話, 食既比例

原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表
教主, 請問之前我見你話低碳既話, 食既比例係脂蛋碳 50-60% : 30% : 20%, 我有無記錯呀?

咁如果高碳個比例 ...

低碳可以再低啲到 50克內
高碳你預體重 1磅 1.5 - 2克咁上下吧

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發表於 15-8-12 17:32 |只看該作者

引用：教主想問下IIFYM Calculator 應該用body w

原帖由 wslam55 於 15-08-12 發表
教主想問下IIFYM Calculator 應該用body weight formula定lean mass formula?
我2個都試過但相差接近400卡 ...

我用 body weight 計多

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發表於 15-8-12 17:32 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

Btw, 日日砌靚條數 & macros 都幾有滿足感

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發表於 15-8-12 17:32 |只看該作者

引用：Quote:saisai0325 發表於 15-8-12 17:08 兩

原帖由 fdlover 於 15-08-12 發表
係囉, 我都唔明點解咁貴, 我係超市啲凍肉櫃買, 有啲阿姐企係度幫你夾個啲呢,
唔通唔係急凍所以咁貴?
...

青林或者佳寶都有平，大慨五蚊塊倒

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發表於 15-8-12 17:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 saisai0325 於 15-08-12 發表

原帖由 Cookingbeauty 於 15-08-12 發表
我開始左一星期，已經有3日去左super market 買餸，次次放低1xx, 未計lunch, 食窮我

...

要搵平價來源架，得閒行多啲街市

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-12 17:34 |只看該作者

終於睇完第一回啦.......

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-12 17:35 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

今日超勞動未停過，左騰右騰app話有2萬步，早大xx午kfc，咁計晚仲要補成千卡，要揾d勁嘢食吓

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