興趣嗜好 今日: 7|主題: 124524

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-26 發表
我只能話，資訊太發達，太多唔知啱唔啱嘅資料都會流傳，令人愈睇愈迷惘



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原帖由 FannyChui 於 15-08-26 發表
哩個我認同，越多資訊越唔知邊個係啱，個個講嘅有出入，越多人認同嘅又未必係啱，好迷惘架真係



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goddamnit 發表於 15-8-26 13:08
尋日既 reply ....
我覺得好有趣

goddamnit 發表於 15-8-26 13:47
真係唔識
牽涉面太多，愈學愈唔會講得太肯定

原帖由 fdlover 於 15-08-26 發表
肉真係好貴，暫時我覺得最抵食係三文魚雜同雪雞柳。

其實蛋都好呀，今朝早餐食兩隻蛋，lunch又食兩隻蒸蛋 ...

原帖由 fdlover 於 15-08-26 發表
我明你講咩，越知得多越覺得自己無知。

不過都好多謝教主你做左白老鼠先，成個人辦係度，否則我點都唔敢 ...

原帖由 goddamnit 於 15-08-26 發表
我強制要 eat clean 先既原因之一

起碼你認識左食物

原帖由 goddamnit 於 15-08-26 發表
肉要識搵唔貴既食

goddamnit 發表於 15-8-26 15:13
查實只係調整左比例，冇乜特別

原帖由 FannyChui 於 15-08-26 發表
我都唔敢話自己算識eat clean，學習緊

原帖由 FannyChui 於 15-08-26 發表
唔食內臟好似無乜得揀

其實琴晚見到三文魚骨一pack $15都平，但好似無乜肉食，怕最終都唔夠數， ...

FannyChui 發表於 15-8-26 15:18
唔食內臟好似無乜得揀

其實琴晚見到三文魚骨一pack $15都平，但好似無乜肉食，怕最終都唔夠數， ...

原帖由 goddamnit 於 15-08-26 發表
所以慢慢黎吧
其實， eat clean 已經見效的

原帖由 fdlover 於 15-08-26 發表
但個比例係脂蛋碳，50%-60% : 30%-40%: 10%-20%喎，我有無記錯呢？

以前真係諗都無諗過脂要食到咁高。

原帖由 fdlover 於 15-08-26 發表
內臟真係唔多人接受到，我都只係會食豬潤，雞腎，雞雜.........其他豬心，豬腸，雞子呢啲，都唔係好敢食 ...

原帖由 FannyChui 於 15-08-26 發表
我琴晚餐蕃茄生菜肥牛係咪算clean？

原帖由 goddamnit 於 15-08-26 發表
算的，都係 raw food

goddamnit 發表於 15-8-26 15:26
碳水化合物比例，響 70年之前，係廿幾 %
整體飲食都係油脂比例高，大慨50%

goddamnit 發表於 15-8-26 15:27
部份脂高部分蛋高，難答

豬潤唔好食太多 ..