興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125169

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發表於 15-11-21 10:46

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-19 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-21 發表
要呀.........

咁就真係有排攪

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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波子

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發表於 15-11-21 11:05

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

噚日起床磅110LBS, 今朝磅108LBS, 一日相差兩磅咁多

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發表於 15-11-21 11:13

引用：噚日起床磅110LBS, 今朝磅108LBS, 一日相差

原帖由波子於 15-11-21 發表
噚日起床磅110LBS, 今朝磅108LBS, 一日相差兩磅咁多

去個廁所差四磅都得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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波子

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發表於 15-11-21 11:33

引用：Quote:原帖由波子於 15-11-21 發表噚日起

原帖由 goddamnit 於 15-11-21 發表
去個廁所差四磅都得

咁誇

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-11-21 12:54

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-11-19+

原帖由 cosechan 於 15-11-20 發表
食咁少，唔夠飽喎

其實夠的啊！不妨一試！

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發表於 15-11-21 15:24

引用：噚日起床磅110LBS,+今朝磅108LBS,+一日相差

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發表於 15-11-21 15:25

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-11-19+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cosechan

大宅

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發表於 15-11-21 18:47

引用：Quote:原帖由 cosechan 於 15-11-20 發表食

原帖由 michellewmwong 於 15-11-21 發表
其實夠的啊！不妨一試！

Thx, 我試下

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發表於 15-11-21 20:03

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

牛尾撲粉，煎香，然後落所有料炒一陣
之後加水，紅酒，香葉，細細火煮到牛尾好易甩肉，大慨4 個鐘倒
裝起，將汁大火煮到剩一半，收工

豬手 671g
牛尾 1036g
紅蘿蔔 686g
蒜頭 16g
洋蔥 282g
椰子油 22g
蕃茄 531g
紅酒 380ml
水一杯
香葉 3片
麵粉 20g

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發表於 15-11-22 00:10

引用：牛尾撲粉，煎香，然後落所有料炒一陣之後加

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發表於 15-11-22 00:14

回覆：talkative 的帖子

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發表於 15-11-22 00:31

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-21 發表

原帖由 talkative 於 15-11-22 發表
你整咁多？

食兩三日？

係兩三日份量，跟食譜整，佢寫既份量仲多 ....
下次會減半

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發表於 15-11-22 00:33

引用：今早好恐怖我喺新清水灣道燈位等緊轉燈開車

原帖由 talkative 於 15-11-22 發表
今早好恐怖

我喺新清水灣道燈位等緊轉燈開車，我係第一架，左邊係架大巴，佢仲要係停前咗一大截架巴士，佢 ...

哩啲 ....真係害人

尋日至有個兩三歲既差啲嚇死個輕鐵司機，個小朋友響司機一開車就想衝出去路軌

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-11-22 10:03

引用：牛尾撲粉，煎香，然後落所有料炒一陣之後加

原帖由 goddamnit 於 15-11-21 發表
牛尾撲粉，煎香，然後落所有料炒一陣
之後加水，紅酒，香葉，細細火煮到牛尾好易甩肉，大慨4 個鐘倒
裝起 ...

嘩~好心機呀!
上次buffet有咁上下的炆牛尾，好軟淋好好味

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-11-22 10:06

引用：今早好恐怖我喺新清水灣道燈位等緊轉燈開車

原帖由 talkative 於 15-11-22 發表
今早好恐怖

我喺新清水灣道燈位等緊轉燈開車，我係第一架，左邊係架大巴，佢仲要係停前咗一大截架巴士，佢 ...

依家好多古怪人，老中青都係咁

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537^#

發表於 15-11-22 14:05

整好左 ~
爐要設定 230度... 30分鐘

點評

michellewmwong

發表於 15-11-23 08:20

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發表於 15-11-22 14:11

引用：整好左+~爐要設定+230度...++30分鐘

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發表於 15-11-22 14:26

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-22 發表

原帖由 talkative 於 15-11-22 發表
點整?

哩份醃料，酒用左清酒，麻油轉椰子油
http://www.dodocook.com/recipe/24162
率勻，落膠袋，咇走空氣，放一晚

然後旋風模式 (即係轉轉加上火) 烤 30 分鐘
本身食譜係開 175 度C
我隻爐要 230度C 先夠力

內部溫度，即係厚肉部份去到 70度C 附近，食得

點評

michellewmwong

發表於 15-11-23 08:21

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