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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124525

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樓主: goddamnit

[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

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25 262728 29...101

michellewmwong

子爵府

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發表於 16-4-30 20:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 fullofgossip 於 16-04-30 發表
我係Fanny，轉咗account

唔怪得啦！

乜唔係要用電話號碼認證咩? 你用另一號碼登記？

點評

fullofgossip

發表於 16-4-30 20:04

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-4-30 20:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-30 19:56
超高纖碳量唔會太低，maintain 機會高

體脂 .. 我唸你條褲準過個磅

ok，睇住體型慢慢調節，呢幾日着legging小腹明顯突咗，應該關谷m，下個月開始用period mark數，可能更實在

另外，我只有微波爐和焗爐，边隻豆較為易處理呢，thx

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-4-30 20:08 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-4-30 19:57
我係Fanny，轉咗account

原來係你

點評

fullofgossip

發表於 16-4-30 20:15

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 20:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-04-30 發表
呢個營養師信得過嗎？

睇你信得過既意思指乜

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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littlefatc9bk

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發表於 16-4-30 20:10 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-4-30 20:00
明天和家人韓燒和火鍋，後天食壽司，下星有一餐上海菜加紅酒最危，然後有一餐海鮮餐，母親節中菜，之後有一 ...

咁~咁~咁~~唯有盡情享受生日宴又盡量clean，等埋我一齊再起步

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-4-30 20:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
睇你信得過既意思指乜

即係你會唔會信佢囉！

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-4-30 20:17 |只看該作者

引用：我總覺得+....最可疑既係果糖最有益既係纖

原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表
我總覺得 ....

最可疑既係果糖

最近幾個月親身經歷，果糖真係禍害，以後一個月最多俾自己食兩次！

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 20:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-04-30 發表
即係你會唔會信佢囉！

一日營養師堅持 whole grain 應該最多，一日我都唔會認同

我可以認同高碳水，但來源唔會係第四群既 grain ，而係第三群既各種碳水
而家既所謂全穀其實有少少四轉三既意味
但係，我都對咁幾保留

當然，另一方面，營養師如果叫人食低過 20 份 ... 我會叫佢唔好指手劃腳咁多事

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 20:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 16-04-30

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
一日營養師堅持 whole grain 應該最多，一日我都唔會認同

我可以認同高碳水，但來源唔會係第四群既 grain ...

哩度咁多位，冇邊個應該冇試過絕食
哩一點，正正係而家既『營養師』好興既手段

後果呢 ? 唔見得邊個有好理想既結果

乖乖地食之下
最多唔太瘦，但唔會點肥，亦夠精神
唔會無啦啦又停經又甩頭髮又乜又物 ...

我最新既估計，甚至卡路里，基代都唔多關事
但仲觀察緊

成日亂UP 28 ..
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發表於 16-4-30 20:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
哩度咁多位，冇邊個應該冇試過絕食
哩一點，正正係而家既『營養師』好興既手段

我唸，冇邊個夠膽話佢之前瘦既時候比較好

肥同瘦都唔係一件太絕對既事
而且，欣宜本身好壯下 ... 唔係野少

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發表於 16-4-30 20:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
我唸，冇邊個夠膽話佢之前瘦既時候比較好

肥同瘦都唔係一件太絕對既事

我唔係想刻意針對乜
但係，跟營養師減既 ...
冇邊個唔係 skinny fat
係好輕，但重點 ... 係唔係輕重 ?

雖然世界糧食緊張
雖然傳說食少啲命長啲

但係，出發點有冇攪錯左 ?
哩一方面，我頗不齒。

另一方面，好多人鼓吹肌肉 ...
睇睇老人國 >> 日本
有幾多個精靈到暈既真係好『肌肉』?

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發表於 16-4-30 20:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
我唔係想刻意針對乜
但係，跟營養師減既 ...
冇邊個唔係 skinny fat

如果講營養 ...
斷估要鬥餐單，冇邊個既餐單鬥得倒哩度既 JM 團
多數都菜量直接爆燈，然後其他幾群都頗平均
除左第四群少得可憐
但係 ... 加落去既油，糖，調味料哩類野 ... 營養何在 ?
點解唔食第三群要去食佢第四群 ?

同樣食 11 份既話，我食 11 份蕃薯都唔會揀食飯。問題響邊 ? 碳水唔夠 ? 多到掟死人都仲得

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發表於 16-4-30 20:41 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-30 19:56 超

原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-30 發表
ok，睇住體型慢慢調節，呢幾日着legging小腹明顯突咗，應該關谷m，下個月開始用period mark數，可能更實在 ...

雞豆黑豆都可以用微波爐夾硬抽乾水，唔懶再焗一焗佢就得
但兩種都要浸

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發表於 16-4-30 20:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-30

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
雞豆黑豆都可以用微波爐夾硬抽乾水，唔懶再焗一焗佢就得
但兩種都要浸

尋日同小食怪傾左兩句
大家既共識方向，都好類似

問題根本係，唔應該有『指引』
每個人適應既野唔同
有唔對路時就會自己調節
哩一樣，係本能黎

甚至，響唔舒服時會自然斷食去休息
唔需要人管，唔需要人教

其他人可以俾一個方向出嚟去引導，去講解
但唔應該有餐單
更加唔應該過份將食物簡化做營養素

當然，營養素有影響。
人既吸收能力已經顯示倒個分別
哩方面可以用生物化學角度黎解釋

但係 ...
卡路里計算 ?
只適合作為唔好食太少既指引
而唔係叫人絕食 ...

成個方向，我直接覺得係，錯哂
連好多人心目中既專業人仕，用既方式都可以嚇死你

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發表於 16-4-30 20:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
尋日同小食怪傾左兩句
大家既共識方向，都好類似

但係，其實哩個唸法
正正係一個營養師既一篇文，講到，父母應該提供『食物種類』俾小朋友，而唔係『管佢點食』，『食啲乜』，『食幾多』
小朋友會自己調節係唔知點解，愈大個人愈唔識食，愈唔知點食
都唔可以話唔係一個諷刺

而哩個諷刺 ...
係科學攪出嚟？
係營養師攪出嚟？
係資料太多攪出嚟？

識得太多，反而更加亂
見山是山見水是水
定見水不是山見水不是水？

如果愈來愈混亂，倒不如直接執行 chaso theroy
實行凌亂中搵跌序
大方向唔出錯，就唔會點錯 ...

最多唔瘦，但唔會點肥