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美容扮靚

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yuki60


男爵府

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521#
發表於 16-12-9 09:10 |只看該作者
小胖鴨 發表於 16-12-9 08:25
2016-12-9: 踩咗30mins

加油，大家一起努力
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小胖鴨


大宅

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522#
發表於 16-12-9 10:21 |只看該作者
叮噹2000 發表於 16-12-8 09:01
想問下妳係邊樹買部單車? 有無相

我好多年前係yahoo拍賣 買的。
你可以上去search睇睇。
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叮噹2000


伯爵府

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523#
發表於 16-12-9 23:15 |只看該作者
小胖鴨 發表於 16-12-9 10:21
我好多年前係yahoo拍賣 買的。
你可以上去search睇睇。
太空漫步機好d?或踏步機會好d?邊款成效好？
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小胖鴨


大宅

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524#
發表於 16-12-10 07:51 |只看該作者
叮噹2000 發表於 16-12-9 23:15
太空漫步機好d?或踏步機會好d?邊款成效好？

我只用過健身單車咋，貪佢無咁阻地方。
所以比較唔到邊樣有成效多d。

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小胖鴨


大宅

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525#
發表於 16-12-11 07:33 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 小胖鴨 於 16-12-12 07:49 編輯

2016-12-11
跑7K 53mins

黃昏再陪女跑4k 28分鐘
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小胖鴨


大宅

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526#
發表於 16-12-12 07:49 |只看該作者

回覆樓主:

2016-12-12: 踩咗40mins
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yuki60


男爵府

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527#
發表於 16-12-12 07:49 |只看該作者
小胖鴨 發表於 16-11-30 07:41
2016-11-30: 踩咗45mins

請問你踩車系咪全程都系快踩，不停踩到喘晒氣甘
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小胖鴨


大宅

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528#
發表於 16-12-12 08:25 |只看該作者
yuki60 發表於 16-12-12 07:49
請問你踩車系咪全程都系快踩，不停踩到喘晒氣甘

本帖最後由 小胖鴨 於 16-12-12 08:25 編輯

唔係㗎！
唔算快,但又不是hea踩。
因為用緊阻力3(好似有8個阻力較),
可以輕輕鬆鬆咁踩囉！
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yuki60


男爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


529#
發表於 16-12-12 09:36 |只看該作者
小胖鴨 發表於 16-12-12 08:25
本帖最後由 小胖鴨 於 16-12-12 08:25 編輯

唔係㗎！

今日全程用3度踩35分鐘，爆汗，腳酸到呢
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小胖鴨


大宅

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530#
發表於 16-12-12 11:07 |只看該作者
yuki60 發表於 16-12-12 09:36
今日全程用3度踩35分鐘，爆汗，腳酸到呢

加油呀！

我覺得天氣凍就無出汗咁多。
又可能係我hea咗
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mkmark哥


別墅

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531#
發表於 16-12-12 11:15 |只看該作者
小胖鴨 發表於 16-5-13 13:02
本帖最後由 小胖鴨 於 16-10-14 12:21 編輯

由4月中開始踩~~
點解我瘦唔到嘅
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小胖鴨


大宅

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532#
發表於 16-12-12 11:20 |只看該作者
yuki60 發表於 16-12-12 09:36
今日全程用3度踩35分鐘，爆汗，腳酸到呢

加油呀！

我覺得天氣凍就無出汗咁多。
又可能係我hea咗
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小胖鴨


大宅

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533#
發表於 16-12-12 11:22 |只看該作者
mkmark哥 發表於 16-12-12 11:15
點解我瘦唔到嘅

你減咗幾耐呀？

我幾乎日日做運動(無節食),
係慢慢咁落磅囉！

不過呢2個月更慢,
可能進入平台期了。
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mkmark哥


別墅

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534#
發表於 16-12-12 11:30 |只看該作者
可能唔夠恆心
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小胖鴨


大宅

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535#
發表於 16-12-13 09:51 |只看該作者

回覆樓主:

2016-12-13: 踩咗30mins
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小胖鴨


大宅

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536#
發表於 16-12-14 07:42 |只看該作者

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2016-12-14: 踩咗25mins
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小胖鴨


大宅

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537#
發表於 16-12-16 08:27 |只看該作者

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2016-12-16: 踩咗30mins
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琋琋媽媽


珍珠宮

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538#
發表於 16-12-16 13:03 |只看該作者
我老公又去做野一個月，我終於可以冇誘惑，日日努力運動 不過呢幾日病...未好番，下星期一開始努力
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小胖鴨


大宅

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539#
發表於 16-12-18 06:58 |只看該作者

回覆樓主:

2016-12-18:
跑7K 51mins
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小胖鴨


大宅

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540#
發表於 16-12-18 06:59 |只看該作者
琋琋媽媽 發表於 16-12-16 13:03
我老公又去做野一個月，我終於可以冇誘惑，日日努力運動 不過呢幾日病...未好番，下星期一開始努 ...

你好番未?

無誘惑就快行動(運動)
加油呀！
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