美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138227

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發表於 11-6-21 19:33 |只看該作者

回覆 winnie627 的帖子

哦~咁都好d
haha
講到好似好易就落到磅咁><
好緊張呀,唔知成唔成功呢

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發表於 11-6-21 22:29 |只看該作者

回覆:CHOCHI 的帖子

如果肯做運動應該冇問題

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發表於 11-6-21 22:53 |只看該作者

唉,但呢幾日又落雨又打風囉
想去跑步/散步都唔得...
宜家只係o係屋企舉下啞鈴咁喳
其實想朝早去跑步
跑完沖涼先返工
但成日都起唔到身=口=

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發表於 11-6-21 23:42 |只看該作者

回覆:CHOCHI 的帖子

啞鈴不是帶氧運動，做踏步啦

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beauty-wife

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發表於 11-6-22 10:26 |只看該作者

我冇咁多錢去睇營養師減肥, 加上我要減成 50-60磅,
相信要好貴才減到. 係地可唔可以比佢D餐單我睇下,
PM 比我. 我知個個人都唔同, 亦唔可以比其他人,
但我冇錢去睇, 我係低收入家庭. 謝謝各位.

好開心加入這個大家庭............

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發表於 11-6-22 16:54 |只看該作者

我想問佢話要一星期上去見一次
但我下個星期啲日子同個營養師唔夾呀
甘可唔可以再下個星期先去呢
我21／6去第一次
如果我約5／7先上去第二次會唔會好過份

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發表於 11-6-22 17:24 |只看該作者

回覆:CHOCHI 的帖子

你join o個日就上左第一次? 咁快嘅？

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發表於 11-6-22 17:54 |只看該作者

其實我都唔知算唔算係...
因為我聽個營養師講好似當係...
當時都想問21號o個次算唔算
不過傾傾下又唔記得左

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tiffanyboatboat

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發表於 11-6-24 14:43 |只看該作者

winnie627 發表於 11-6-21 22:29
如果肯做運動應該冇問題

係呀~~做運動真係事半功倍!!
雖然當初揀見營養師減肥就係懶做運動~
hahahaha

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prettyoni

侯爵府

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發表於 11-6-24 15:34 |只看該作者

回覆:camey2000 的帖子

你好！我住荃灣，可否pm我？thank you.

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發表於 11-6-24 21:36 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 11-6-24 14:43
係呀~~做運動真係事半功倍!!
雖然當初揀見營養師減肥就係懶做運動~
hahahaha

好彩我有班好勤力O既FD
個個星期都約去打"雨"毛球
不過打得一個鐘
仲要打完去食大家樂=口=
聽日開始打完唔同佢地去食喇><
呢兩晚都都有原地踏步半個鐘左右
慣左O既話下星期開始踏45MINS先得!!!
我想問原地踏步同訓O係床寧空踩單車係咪都一樣??

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發表於 11-6-25 12:02 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 11-6-24 14:43
係呀~~做運動真係事半功倍!!
雖然當初揀見營養師減肥就係懶做運動~
hahahaha

嘿嘿~~我都係因為懶做運動所以先見營養師減肥!!

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tiffanyboatboat

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發表於 11-6-28 00:15 |只看該作者

各位SIS呢個禮拜減成點呀?!!

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發表於 11-6-28 10:40 |只看該作者

update 一下, 其實呢兩個week食左好多野, 所以慢左. 昨天生日, 黎緊幾個飯局, 希望星期六上去o個陣唔好升太多

. 我諗黎緊四日要做運動, 要加油喇 ~

29／5 176 lbs
11／6 170.5 lbs
18／6 169 lbs
25／6 168 lbs (1.5 lbs behind)

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nicole1981

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發表於 11-6-29 17:13 |只看該作者

引用:我哋就覺得ok,你可以tel約評估就會知道收費

原帖由 ww? 於 10-04-09 發表
我哋就覺得ok,你可以tel約評估就會知道收費,我個fd要減得多過我,但係我就貴佢小小,營養師話佢young過我會易 ...

可否pm啲資料比我呀？

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發表於 11-6-29 22:27 |只看該作者

本帖最後由 CHOCHI 於 11-6-29 22:28 編輯

winnie627 發表於 11-6-28 10:40
update 一下, 其實呢兩個week食左好多野, 所以慢左. 昨天生日, 黎緊幾個飯局, 希望星期六上去o個陣唔好升太 ...

呢個磅數係上去見營養師o個陣佢幫你磅ga係咪?
死啦,我自己o係屋企磅好似不跌反升喎

不過佢叫我食野o既真係比我平時自己食仲多左.....
由其是lunch o個餐,真係餓住入餐廳,飽一飽咁行返出黎
有時6點幾7點返到家都好似仲有少少飽咁
死啦,我會唔會減唔到ga-口-

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發表於 11-6-29 23:36 |只看該作者

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一星期磅一次已經得, 唔係會好大壓力.
你去餐廳食d乜, 佢有冇教你揀?
份量多唔緊要, 係睇你食d乜~

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發表於 11-6-30 19:51 |只看該作者

winnie627 發表於 11-6-29 23:36
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一星期磅一次已經得, 唔係會好大壓力.

有呀,我都係食佢俾我o既野多
係有時冇食到蔬菜囉
因為有d餐廳好似冇得叫菜
多數都食下粉面咁就算
我自己之前好鐘意食糖,一日幾粒
有時買一筒能得利可以一陣就食哂ga喇
宜家一個星期我食左兩粒咋
我覺得自己都幾跟到佢俾我o既野
冇90%都有80%
好擔心tim><

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