美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138232

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發表於 11-4-18 16:19 |只看該作者

hi all,
Is it speak english or wilth english subtitles?

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畀面勳章

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發表於 11-4-18 19:05 |只看該作者

hkhk 發表於 11-4-18 16:19
hi all,
Is it speak english or wilth english subtitles?

speaking korean + always counting one two three four..etc
, u just follow what they do is okay!

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etam724

伯爵府

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2018復活節勳章好媽媽勳章

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發表於 11-4-21 11:00 |只看該作者

跳左4日, 感覺ok, Mat唔算最辛苦噃. 你地跳果時有無著埋鞋呀?

點評

cyan_tang 冇著鞋,...因為屋企鋪地墊! 發表於 11-4-27 10:22

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kitty0502

水晶宮

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好媽媽勳章

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發表於 11-4-23 21:46 |只看該作者

各位有無咩進展？

點評

cyan_tang 跳左2個wks多d..輕左2-3lbs...唔知有冇關係~ 發表於 11-4-27 10:22

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wai001

珍珠宮

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發表於 11-4-24 15:58 |只看該作者

唔知深圳新書城有冇得賣呢???

我有個寶貝仔仔,人人都話佢靚仔! 仔仔好奀皮,除了食,睡和返學,日日由早到晚都要玩過不停! 我老公,仔仔和我一家3口,非常幸福!!!

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mabel7705

伯爵府

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發表於 11-4-24 16:04 |只看該作者

wai001 發表於 11-4-24 15:58
唔知深圳新書城有冇得賣呢???

no ar...just went to there yesterday, cant find.

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wai001

珍珠宮

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發表於 11-4-24 16:09 |只看該作者

本帖最後由 wai001 於 11-4-24 16:09 編輯

thanks, but 唔知有冇唔係日本版,而係韓國版o既呢???
如果有,唔知會唔會平d呢?

我有個寶貝仔仔,人人都話佢靚仔! 仔仔好奀皮,除了食,睡和返學,日日由早到晚都要玩過不停! 我老公,仔仔和我一家3口,非常幸福!!!

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JChan

翡翠宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-4-24 23:28 |只看該作者

wai001 發表於 11-4-24 16:09
thanks, but 唔知有冇唔係日本版,而係韓國版o既呢???
如果有,唔知會唔會平d呢? ...

老番, 唔會有得賣.

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kaka01

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發表於 11-4-25 10:55 |只看該作者

回覆 wai001 的帖子

我喺淘寶買，好平，有朋友經yahoo買，$200連啞铃，其實隻碟也不是太多說話，大部份也是one, two, three, four, 所以甚麽語言也不會有太大影響。

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jenjenair

男爵府

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530^#

發表於 11-4-25 18:46 |只看該作者

我join左fitness club，所以無跳哩套碟成2個月喇...不過我發覺佢d動作同我去fitness club join o個d class 都差唔多，所以只要有恆心，我覺得係會work的...只係真係一大班人跳，對我黎講係開心好多，同埋就算覺得累都唔會放棄，因為咁多人跳，得你一個停會好瘀

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畀面勳章

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發表於 11-4-25 22:08 |只看該作者

愛上ｄｉｓｃ　４．．

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532^#

發表於 11-4-26 15:41 |只看該作者

本帖最後由迪迪洛洛媽媽於 11-4-26 15:42 編輯

見到你地咁落力, 我都想加入可以嗎?

而家一年比一年肥, 真係無眼睇!

套碟放假前已經買定, 尋日先得閒開始跳, 跳咗disc 1, 可能我本身無咩運動細胞, 平時又無運動, 其實d動作好簡單, 但我係跟到d手腳亂哂龍, 希望耐d熟咗會好d。

不過出咗一身汗又幾舒服喎! 希望可以keep住又可以減磅!

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533^#

發表於 11-4-27 09:59 |只看該作者

我仲係跳緊disc 1, 究竟邊隻disc先要用啞鈴?

disc 1 最後要舉起平行對手, 對我黎講, 舉得太耐, 我頂唔順, 對手都要放低一陣。

慘啦! 我對麒麟臂幾時先減到

。

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534^#

發表於 11-4-27 10:21 |只看該作者

迪迪洛洛媽媽發表於 11-4-27 09:59
我仲係跳緊disc 1, 究竟邊隻disc先要用啞鈴?

disc 1 最後要舉起平行對手, 對我黎講, 舉得太耐, 我頂唔順, ...

disc 2要呀~

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Super-Man

侯爵府

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535^#

發表於 11-4-27 11:46 |只看該作者

請問係咪順次序..disc 1, 2, 3, 4 咁跳??? 我見有d人話跳 disc 2,3,4,1

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發表於 11-4-27 13:51 |只看該作者

回覆 cyan_tang 的帖子

唔該! 今晚開隻disc 2試下先

。

disc 2即係keep 手臂, 咁disc 3 和4 keep邊個位?

其實鄭多燕有無介口而瘦呢? 我就無介口, 唔知有無影響?

雖然明白介口好d, 但就係唔知點忍口好!!!

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537^#

發表於 11-4-27 14:23 |只看該作者

Super-Man 發表於 11-4-27 11:46
請問係咪順次序..disc 1, 2, 3, 4 咁跳??? 我見有d人話跳 disc 2,3,4,1

你睇返頭幾頁有人講過次序..唔係1234嫁

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發表於 11-4-27 14:24 |只看該作者

迪迪洛洛媽媽發表於 11-4-27 13:51
回覆 cyan_tang 的帖子

唔該! 今晚開隻disc 2試下先。

3我未跳到...4係腹 + pat...又要拉筋...不過好好玩~
其實一定配合飲食嫁...努力!

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539^#

發表於 11-4-28 11:19 |只看該作者

尋日攞個啞鈴出黎, 準備跳disc 2, 點知呀仔又話要玩, 我一路跳, 佢就一路嘈, 不停叫我比佢玩, 攪到我跳咗一陣就跳唔到, 激c!

佢係到跳, 咁我唯有玩住個踏步機先, 玩完對腳都有d酸軟。

運動咗3日, 尋晚上磅輕咗0.5kg, 唔知個磅有無錯呢! 電子磅都唔知準唔準?

希望無啦! 如果可以繼續咁輕落去就好啦!

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