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美容扮靚

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安妮旦


男爵府

積分: 9403

醒目開學勳章


541#
發表於 04-5-17 11:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hi! 各位！

我路過的，我也看見Elina 所說的$99.- 心跳器賣，在北角的和富中心家居庭內的屈X氏有，特此告之。 :-P
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elina


大宅

積分: 1015


542#
發表於 04-5-17 13:05 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

安妮旦

唔該晒你！

雖然我自己買左，但都希望有好野可以大家分享！
Elina
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kikibaby


洋房

積分: 59


543#
發表於 04-5-17 13:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

謝謝：安妮坦﹗

各位：由於落後1.6磅之多 (仲有一個禮拜就完program)，所以減細左，食m1290，真係好少野食。
早：二五穀、一奶
午、晚：二五穀、一菜、二肉、一生果

今日食v 1290添…
早午：同上。
晚：一菜、一生果…

營養師叫我午餐食些較飽的東西，所以我食左一包芋絲 (14扎)、兩只旦白、四粒牛丸、一碗a菜多少少… 好飽﹗希望挨到幾個鐘…
晚上我打算食一只火龍果 (二份生果)和2-3碗a菜…
支持﹗
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elina


大宅

積分: 1015


544#
發表於 04-5-17 13:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby

你咁快畢業la，總共減左幾多呀？

我今日又無成績呀，食高纖餐輕左1 lb，點知今日又重番，我聽日食M1140咋（午、晚少 M1290 1份肉）；

後日又蘋果餐，早、午、晚都要食1蘋果（細），
早餐跟1（奶）+1（五），
午餐跟1罐茄汁豆，
晚餐就有1（egg）+1（v），唔知到時會唔會肚餓。

Elina
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Mrs.Fong


別墅

積分: 841


545#
發表於 04-5-17 23:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位, 我聽日last day上磅, 相信之後就會步進監察期, 有d緊張...so far減左12磅左右(2個月), 有少少慢左, 不過我滿意架啦!事關所有衫褲都鬆哂, 老公本來成日笑我多肉, 依家都話我條腰出番哂黎...希望聽日再有驚喜啦!
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Mrs.Fong


別墅

積分: 841


546#
發表於 04-5-17 23:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

deleted
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ABCD媽咪


伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章


547#
發表於 04-5-17 23:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

MRS FONG
恭喜恭喜呀
我又回彈....明天開始又食三文治餐了

你就好啦....已經完成...我仍有六個月呀
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Super-Man


侯爵府

積分: 24044


548#
發表於 04-5-18 10:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Kiki,
我見到你個名係個榜到, 你咁叻嘅, 35日減左8.5磅, 你咁快下山? 你想減十磅咋咩? 我都希望上到榜啦! 因為我成績好過你對下果個.
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kikibaby


洋房

積分: 59


549#
發表於 04-5-18 10:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Super-man：我都好開心，仲開心的係同你地一齊努力。

因為我唔係over weight好多，所以只減十零磅。但現時落後一兩磅…希望完之前追到…

昨晚上PTB班，我覺得幾有用，不過時間短的，若就到時間可以上多一次 (反正好多其他班都唔岩時間) 都係好的。

上完堂順便磅下… 唔磅由自可… 重左兩磅… :-(
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肥嘟媽


侯爵府

積分: 20921

牛年勳章 好媽媽勳章


550#
發表於 04-5-18 11:57 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你地有無人去旺角MSL呀???
我今晚上去做DIETING，唔知易唔易學計份量呢
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cellcellu


大宅

積分: 2998

醒目開學勳章


551#
發表於 04-5-18 14:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我啱啱去完銅鑼灣msl, 食完2日雞髀餐今日追番進度, 減左14日輕左5.1磅...依家食緊m1600

大家繼續努力呀 :-P

PS. 你地d資料好有用, 唔該晒

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jujuma


複式洋房

積分: 281


552#
發表於 04-5-18 15:03 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

肥嘟媽
我在旺角減架，份量唔難計，有問題post上來實有人幫到
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PpiMa


子爵府

積分: 11234


553#
發表於 04-5-18 16:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

[quote]
cellcellu 寫道:
我
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hermanma


別墅

積分: 558


554#
發表於 04-5-18 22:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu

我都係去銅鑼灣msl, 又係食完2日雞髀餐
你跟邊個呀

我三星期減了6磅但一個多星期停祭不跌兼反升
運動加了 食嘢減了 但成積不見
我開始氣汝
究竟做錯乜?
太咸定太油定不夠運動?
又嚴重便泌 又period到
飲了二日發菜瘦肉湯
食了西梅都冇得去
天啊 help!
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hermanma


別墅

積分: 558


555#
發表於 04-5-18 23:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

elina

我打左去WATSON'S
位小姐好好人
佢幫我試個心跳計& transfer去比我
大約個幾星期通知我取貨
thank you so much!

而家想買個平d嘅stepter
米記要4百幾 仲要二星期 至有貨
有冇好介紹?
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Mrs.Fong


別墅

積分: 841


556#
發表於 04-5-18 23:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hermanma,

有關便秘, 其實我到今日都未能完全解決到, 但我發現如要食special menu或多食如沙律的生冷野個問題會嚴重d, 食多d熱野試下啦.

今日再上磅, 減多0.5磅, 營養師覺得我度身唔係好對, 於是再幫我度...腰係26, 最開心係手臂, 只有8吋多. 希望監察期可再減多少少就好啦.
其實你地都知我在過去兩個月都有好想放棄的時候, 亦有唔少問題, 但都減到12磅多d(雖然target係16磅, 但我滿意架啦)...所以你地都可以!!! :-P
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DanDan


複式洋房

積分: 289


557#
發表於 04-5-18 23:45 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

HI,

我建議你可以買張膠櫈仔當STEPER 咁踏，好 WORK 嫁，我第一次參加 MSL 時都減到。
DanDan豬︰ 17/01/04 出世=3.185kg; 17/01/05 1 歲啦！= 9kg 17/05/05 16 個月！= 10.2 kg
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pH33


民房

積分: 8


558#
發表於 04-5-19 00:17 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位,
我睇完你地既成績之後,想立即加入你地既戰團!咁係上星期我立即去左msl度比左$50做左個測試啦,結果如下,我想各位比d意見我!
我既身高167cm,現時重:125磅,脂肪係:22.5,骨形係:細骨形.
咁營養師同我講,以我既標準係體重應該係:117(最多可減至113磅),而脂肪只要減0.5,咁即係我要減8-12磅啦,個plan係1+1($33xx).(我覺得都幾貴丫),因為我都想減8-10磅左右(我下身肥,msl叫我最主要係運動,但係我最怕係運動)
各位我想問如果你地係我,你地會唔會參加??or以你地既經驗我仲有無其他辦法?
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kikibaby


洋房

積分: 59


559#
發表於 04-5-19 09:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Dear pH33,
我認為減肥這個詞唔好… 我地做的是減脂肪，我開始時係27%，危險邊緣，我都想減到你的水平﹗
所以若我是你 (得22.5%)就不會參加，
一、冇需要，以脂肪率計不算肥
二、貴，我join 2+1都只畀左 3815
對自己的體形要有信心﹗以你的體重只有22.5% fat我估你身形幾好架啦… 講真，第一次去msl都覺得佢幾sale野… 咁佢都要sale都先有生意… 佢實話你細骨架格，咁你先有減的空間… 我未見過你但我估你的體形好fit，或者係中骨架都唔定…
總結，睇多d 呢個group，學下自己揀野食，同sheeta一齊省返d 錢請我食飯呀﹗
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jujuma


複式洋房

積分: 281


560#
發表於 04-5-19 09:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hermanma
M到一定會重架，可以由1磅多到3,4磅都唔出奇、我同Eunice講，佢俾左個經前餐我食，3天後再看看甚樣，不過我同好多人一樣，一食special menu就便秘，想唔重就難啦！[quote]
hermanma 寫道:
cellcellu

我都係去銅鑼灣msl, 又係食完2日雞髀餐
你跟邊個呀

我三星期減了6磅但一個多星期停祭不跌兼反升
運動加了 食
私人傳訊


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