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Superman-GF


禁止訪問

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541#
發表於 14-8-29 16:03 |只看該作者

引用：但係你地在M+come日子都會照做運動嗎？

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pandamother


大宅

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542#
發表於 14-8-29 16:08 |只看該作者

回覆：Superman-GF 的帖子

我比你條線吸引左，今日啱啱跳第一次，雖然攰但都仲應付到，希望我都好似你咁成功啦
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beiette


侯爵府

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543#
發表於 14-8-29 16:38 |只看該作者

引用：但係你地在M come日子都會照做運動嗎？

原帖由 cklvivi 於 14-08-29 發表
但係你地在M come日子都會照做運動嗎？
我照做
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isabel115


珍珠宮

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544#
發表於 14-8-29 16:57 |只看該作者
Superman-GF 發表於 14-8-29 14:43
發力時呼氣

弊家伙, 我做運動時原來係倒轉

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KIMKIMNANA


男爵府

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545#
發表於 14-8-29 17:15 |只看該作者
Superman-GF 發表於 14-8-29 14:44
跟著Jillian 做就Ok，自己可適量加長

羨慕呀!!

請問每次 跟 jiilian 要做幾耐呢??????????

是否預備一個小啞呤 ??

還有什麼呢??????
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Superman-GF


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546#
發表於 14-8-29 17:41 |只看該作者

引用：Quote:Superman-GF+發表於+14-8-29+14:44+

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Superman-GF


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547#
發表於 14-8-29 17:42 |只看該作者

回覆：KIMKIMNANA 的帖子

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Sami


男爵府

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548#
發表於 14-8-29 17:57 |只看該作者
#181
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Superman-GF


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549#
發表於 14-8-29 18:44 |只看該作者

引用：回覆+goddamnit+的帖子我平時都有跑步,+都

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talkative


禁止訪問

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550#
發表於 14-8-30 16:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+芒果＠布丁+於+14-08-29+發表

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qq媽媽咪


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551#
發表於 14-8-30 16:11 |只看該作者
冇啞鈴, 我用2支礦泉水頂替
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qq媽媽咪


瑪瑙宮

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552#
發表於 14-8-30 16:12 |只看該作者
做十分鐘已好累成身汗. 分2次做.
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beiette


侯爵府

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553#
發表於 14-8-30 16:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Superman-GF 於 14-08-29 發

原帖由 talkative 於 14-08-30 發表
我做咗幾日，磅數冇變，但發覺大脾同手臂firm咗，連少少嗰d鬼鼠肉都冇咗



...
我大腿，patpat，手臂，後腰firm左 做左兩個星期啦
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talkative


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554#
發表於 14-8-30 17:00 |只看該作者

引用：冇啞鈴,+我用2支礦泉水頂替

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sos...


大宅

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555#
發表於 14-8-31 01:09 |只看該作者

回覆：beiette 的帖子

就係做Jullian shred30 Level2?
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lucychau


男爵府

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556#
發表於 14-8-31 22:58 |只看該作者

回覆：sos... 的帖子

有冇人跳完感覺好肚餓？
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DoReMi媽媽


象牙宮

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557#
發表於 14-8-31 23:03 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 14-8-30 16:11
冇啞鈴, 我用2支礦泉水頂替
wakaka~ka我都攞咗兩枝烏龍茶代替
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大囗妹


大宅

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558#
發表於 14-8-31 23:04 |只看該作者

引用：的JM們，我報告一下我做了六個月，每日二十

原帖由 Superman-GF 於 14-08-23 發表
本帖最後由 Superman-GF 於 14-8-25 12:29 編輯

的JM們，我報告一下
Period期間也如常？另外我跳了十分鐘就投降了，之後全身痛足3日。請問如何堅持好呢？
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DoReMi媽媽


象牙宮

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559#
發表於 14-8-31 23:04 |只看該作者
talkative 發表於 14-8-30 16:06
我做咗幾日，磅數冇變，但發覺大脾同手臂firm咗，連少少嗰d鬼鼠肉都冇咗



…
你就好啦， 我等緊啲麒麟走
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talkative


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560#
發表於 14-8-31 23:06 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+14-8-30+16:06+我

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