興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124524

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發表於 15-7-18 07:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-18

原帖由 anson2007 於 15-07-18 發表
你地減肥真係可以食咁多重可以瘦度呀。

插多句嘴先，哩度係暴食減肥團

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-18 08:28 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

早晨，今日m day 1要暫停運動，一陣同長老和夫家酒樓午飯，佢地非常熱情會狂叫我食嘢，要夾d肉放面前食比佢睇

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發表於 15-7-18 08:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-17 發表

原帖由 magiee 於 15-07-17 發表
我接受唔到自己日漸變肥...我諗我會抑鬱！真係唸起都好驚！
問多樣，大肚係咪唔做得運動架？仲可唔可以跑步 ...

之前在西貢行山，見過大肚外籍女仕去行，睇佢地只係肚大，身手靈活幾fit幾健康

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發表於 15-7-18 08:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-18 發表

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
之後話嗰杯嘢太涼同降血壓，我不嬲都血壓低，可能唔受得。

其實平時都知，係今晚唔信邪走去飲，點知出事。 ...

小心d呀，血壓低不要太清熱

點評

talkative

發表於 15-7-18 11:18

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發表於 15-7-18 08:41 |只看該作者

引用：早晨，今日m day 1要暫停運動，一陣同長老

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18 發表
早晨，今日m day 1要暫停運動，一陣同長老和夫家酒樓午飯，佢地非常熱情會狂叫我食嘢，要夾d肉放面前食比佢 ...

小心肉類既選擇
可以醬汁分開既，冇包醬會最好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-18 08:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 magiee 於 15-07-17 發表我接

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18 發表
之前在西貢行山，見過大肚外籍女仕去行，睇佢地只係肚大，身手靈活幾fit幾健康

...

外國風氣同香港好唔同
fitness 方面佢哋做得好好多
不過，亦都好多人不能解釋(?)地肥

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發表於 15-7-18 08:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-18 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18 發表
小心d呀，血壓低不要太清熱

呀！我唔記得量血壓 ...

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-7-18 08:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-07-18+

原帖由 goddamnit 於 15-07-18 發表
呀！我唔記得量血壓 ...

見敎主你成日量血壓，搞到我都想買個血壓計量下，我都血壓偏高

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-7-18 08:57 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

我既磅數停左一星期吾郁，今日終於郁左少少啦，仲諗住食多兩日吾郁就減100-200kcal

點評

michellewmwong

發表於 15-7-18 09:14

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-7-18 09:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-07-17+

原帖由 magiee 於 15-07-17 發表
真係易過借火！只係比平時既豬肉碎落多樣：青0汁同小小九層塔！
熄火前剪碎一隻指天椒加埋落去就已經泰味十 ...

有無相和份量參考吓？幾多O汁同九層塔配幾多克肉碎？請指教！

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發表於 15-7-18 09:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-18 發表

原帖由 saisai0325 於 15-07-18 發表
見敎主你成日量血壓，搞到我都想買個血壓計量下，我都血壓偏高

我偏低 ... 成日都係 9x

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發表於 15-7-18 09:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-18 發表

原帖由 saisai0325 於 15-07-18 發表
見敎主你成日量血壓，搞到我都想買個血壓計量下，我都血壓偏高

不過血壓係反映健康既指標，比較直接既，另一樣係心跳

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發表於 15-7-18 09:17 |只看該作者

引用：我既磅數停左一星期吾郁，今日終於郁左少少

原帖由 saisai0325 於 15-07-18 發表
我既磅數停左一星期吾郁，今日終於郁左少少啦，仲諗住食多兩日吾郁就減100-200kcal

...

唔駛太急 ... 碳完之後，我都過左一星期先回落

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發表於 15-7-18 09:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 magiee 於 15-07-17 發表真係

原帖由 michellewmwong 於 15-07-18 發表
有無相和份量參考吓？幾多O汁同九層塔配幾多克肉碎？請指教！

哩啲真係隨心 ... 只會答唔過多
我相信唔會有人磅佢哋

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aliensss2008

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發表於 15-7-18 09:47 |只看該作者

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綜合呢幾日既經驗
我媽失敗
食得唔夠
連一千都冇
嗚嗚
因為冇胃口
咁我係咪要飲汽水呀？

但我戒緊外加糖
好煩

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發表於 15-7-18 09:57 |只看該作者

引用：綜合呢幾日既經驗我媽失敗食得唔夠連一千都

原帖由 aliensss2008 於 15-07-18 發表
綜合呢幾日既經驗
我媽失敗
食得唔夠

果仁，例如合桃同杏仁係你好朋友

另外，汽水大忌，好忌，非常忌
哩類野絕對可以令你胰島素同血糖作反 ..

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發表於 15-7-18 10:01 |只看該作者

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唔考慮價錢因為既話 ....

好好玩，佢可以讀番 MyFitnessPal 食左幾多既數字入去

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ABCFamily123

發表於 15-7-18 19:50

michellewmwong

發表於 15-7-18 11:52

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發表於 15-7-18 10:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-17

原帖由 magiee 於 15-07-17 發表
真係易過借火！只係比平時既豬肉碎落多樣：青0汁同小小九層塔！
熄火前剪碎一隻指天椒加埋落去就已經泰味十 ...

青O就揾到但冇九層塔

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發表於 15-7-18 10:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 magiee 於 15-07-17 發表真係

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-18 發表
青O就揾到但冇九層塔

唔超過 2g既野，放過佢啦

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