興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 15-10-10 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
薑湯點煲？

就咁薑㷛水
有人會加黃糖 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-10 14:36 |只看該作者

引用：今日早午2餐都係屋企叮叮，飲咗2杯椰漿沖啡

原帖由 hotracy918 於 15-10-10 發表
今日早午2餐都係屋企叮叮，飲咗2杯椰漿沖啡，真係好好飲教主，其實有冇話每日唔好超過幾多杯啡㗎?

...

冇明文 ...好難講

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-10 14:39 |只看該作者

引用：噚晚急步行覺寒寒地，估唔到真係冷親 +

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
噚晚急步行覺寒寒地，估唔到真係冷親

保重！你體質都好似唔太好噃！

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kwanyan2

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發表於 15-10-10 14:41 |只看該作者

引用：Quote:kwanyan2 發表於 15-10-10 00:24 即

原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表
睇你係唔係食KETO .即係20-30g
唔係食KETO 唔駛一定壓到咁低.

係呀 keto餐太難進行所以我而家打算食得健康d先每日50-70g carb, 同埋食少過每日既calories 一星期4-5次cardio運動咁樣有幫助嗎？

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發表於 15-10-10 14:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

是日午餐 - 香煎比目魚走汁，忘記加比例物，教主，請問計

比目魚 250g
翠玉瓜 100g
薯條 150g (我都知唔應該食，但係太餓，食曬！）
油 20g

可以嗎？

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發表於 15-10-10 14:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kwanyan2

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發表於 15-10-10 14:57 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong 發表於 15-10-9 23:2

原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表
好多人又LC又LF 響度練仙..

咁請教如果唔特別HF 跟番calories咁做 foodlog，食50-70g carb 係未會對身體唔夠？？

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發表於 15-10-10 14:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-10-10 15:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-10+

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
我發覺我仔女一開學，我所有力氣就好似比哂佢地咁

放鬆！放鬆！再放鬆！不要太緊張！

點評

talkative

發表於 15-10-10 15:18

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發表於 15-10-10 15:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表

原帖由 kwanyan2 於 15-10-10 發表
係呀 keto餐太難進行所以我而家打算食得健康d先每日50-70g carb, 同埋食少過每日既calories 一星期4-5次 ...

有的，基本都足夠

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littlefatc9bk

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發表於 15-10-10 15:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-10

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
我想去the market，但老公想去都會海逸

the market好爆，如果執到c雞我地都想試，睇緣份

都會以前食過，非常非常個人觀感”多而不精”，唔知近期如何

揾到yamm的cheese相，都ok

點評

talkative

發表於 15-10-10 15:17

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發表於 15-10-10 15:16 |只看該作者

引用：是日午餐 - 香煎比目魚走汁，忘記加比例物

原帖由 michellewmwong 於 15-10-10 發表
是日午餐 - 香煎比目魚走汁，忘記加比例物，教主，請問計

比目魚 250g

比目魚應該唔到 250g ...200左右

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-10-10 15:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-10-10 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-10 發表
the market好爆，如果執到c雞我地都想試，睇緣份

都會以前食過，非常非常個人觀感”多而不精”，唔 ...

補相

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發表於 15-10-10 15:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表

原帖由 kwanyan2 於 15-10-10 發表
咁請教如果唔特別HF 跟番calories咁做 foodlog，食50-70g carb 係未會對身體唔夠？？

...

唔好太睇少你身體，佢既接受能力好高
130g 只係理論值，冇實際科學根據既 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-10 15:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-10-10 15:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-10+

原帖由 goddamnit 於 15-10-10 發表
比目魚應該唔到 250g ...200左右

唔該曬！

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ABCFamily123

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發表於 15-10-10 18:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-10-10+發表

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
我仲未入秋裝

係公司meeting room, D男同事要著冷外套，我著背心裙。

點評

發表於 15-10-10 23:29

talkative

發表於 15-10-10 18:46

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ABCFamily123

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發表於 15-10-10 18:40 |只看該作者

引用：噚晚急步行覺寒寒地，估唔到真係冷親 +

原帖由 talkative 於 15-10-10 發表
噚晚急步行覺寒寒地，估唔到真係冷親

咁要休息啦！

點評

talkative

發表於 15-10-10 18:47

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