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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 買平菜、煮健康餸

烹飪搵食今日: 0|主題: 139330

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樓主: kerotan

[食材] 買平菜、煮健康餸

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kerotan

公爵府

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發表於 26-4-22 10:30 |只看該作者

greentea000 發表於 26-4-21 16:24
我呢度街市終於有菇菌類賣，鄰居幫我買，$20/4份。菇422g，菜600g，都好抵。

呢幾日要努力消耗菇菌類，求 ...

20蚊四份都好抵
你見我買啲咁平嘅通常夜D
係七點之後先可以五蚊兩份五蚊三份

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greentea000

水晶宮

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發表於 26-4-22 10:42 |只看該作者

回覆樓主:

我一直都奇怪，唔通你嗰度得蔬菜平，生果就好貴？
到前幾日經過大埔墟，發現已經同之前印象唔一樣啦，蔬菜生果都唔平。
我呢度街市，鄰居話蔬菜開始平，生果就相反。上星期仲$20有4個白肉火龍果或者甜瓜，本星期變成3個。

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kerotan

公爵府

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發表於 26-4-22 10:55 |只看該作者

本帖最後由 kerotan 於 26-4-22 13:09 編輯

greentea000 發表於 26-4-22 10:42
我一直都奇怪，唔通你嗰度得蔬菜平，生果就好貴？
到前幾日經過大埔墟，發現已經同之前印象唔一樣啦，蔬菜 ...

元朗啲生果都好平
65蚊有三盒超大粒藍莓
20蚊三個大青芒
50蚊有三盒內地士多啤梨
六七十蚊日本士多啤梨

我少買生果係因為我想減少果糖
24年啲post會買得多啲生果
後來再加上拼多多就更加少在元朗買生果喇

以前都有去過大埔買餸有間叫梁九記逼死人
大埔生果就唔記得因為太重好似冇買過

图片#### 是今朝經過一間叫好佳好的超級市場，啲生果唔貴的
attach0/tmp/phpOk2Uib

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Cheuk2012

發表於 26-4-22 14:57

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kerotan

公爵府

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發表於 26-4-25 22:40 |只看該作者

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$10 就買這大堆
回到家還未夠7:30pm
咋咋冧洗少少買的蔬菜煮個薯粉作晚餐
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Cheuk2012

發表於 26-5-1 23:50

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kerotan

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發表於 26-5-1 20:29 |只看該作者

回覆樓主:

勞動節去勞動下. . .
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Cheuk2012

發表於 26-5-1 23:51

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kerotan

公爵府

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發表於 26-5-5 20:23 |只看該作者

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五蚊一行，共$15

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Cheuk2012

發表於 26-5-10 22:10

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kerotan

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發表於 26-5-8 20:21 |只看該作者

回覆樓主:

兩圖這麼多才廿蚊
特別喜歡吃圖一的「上海青菜心］
attach0/tmp/phpCv7ldl

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Cheuk2012

發表於 26-5-10 15:28

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greentea000

水晶宮

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發表於 26-5-10 11:32 |只看該作者

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母親節家族活動就係一齊包粽，中學以上細路仔都要參與。

今年繼續改良配方，第一煲用紅豆代替1/4糯米。大家都覺得好食，唔滯又健康，咁明天第二煲紅豆就增加到1/3。

尺寸亦都改細咗，一煲40個煮粽時間由8小時減到6小時，又慳火更加好。

圖1：生粽
圖2：熟粽
圖3：成品
圖4：餡料(糯米、紅豆、瑤柱、鹹蛋黃、半肥瘦豬肉)
attach0/tmp/phpaNADGD

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Cheuk2012

發表於 26-5-10 15:28

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kerotan

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發表於 26-5-10 13:17 |只看該作者

greentea000 發表於 26-5-10 11:32
母親節家族活動就係一齊包粽，中學以上細路仔都要參與。

今年繼續改良配方，第一煲用紅豆代替1/4糯米。大 ...

好正啊
加其他雜糧入糯米營養更豐富
升糖指數更低
我都有撈過紅豆,還有花生包粽㗎
亦考慮過包紫米粽因為夠黏
但咁耐都的未起心肝整

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kerotan

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發表於 26-5-10 22:22 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 26-5-11 20:20 編輯

6點落街散步
前天已買了很多菜
今天看看其他~也是颇有驚喜

*後記：
昨晚買的肉及蝦今日煮春菜湯及炒旦
蝦一回家分兩份放冰格用一份炒旦
肉洗了醃些鹽今天吃一半明天吃另半
attach0/tmp/phpnDRpNd

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Cheuk2012

發表於 26-5-11 12:54

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greentea000

水晶宮

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發表於 26-5-11 14:26 |只看該作者

kerotan 發表於 26-5-10 13:17
好正啊
加其他雜糧入糯米營養更豐富
升糖指數更低

我本來仲打算大黃米代替糯米，一時唔記得講，長輩就已經買好材料。

汀然開心果等咗幾個星期，都唔肯俾優惠我。芭樂都係，見到自己嘅價錢比你貴，就唔想買啦！

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kerotan

公爵府

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發表於 26-5-11 14:39 |只看該作者

本帖最後由 kerotan 於 26-5-11 14:43 編輯

greentea000 發表於 26-5-11 14:26
我本來仲打算大黃米代替糯米，一時唔記得講，長輩就已經買好材料。

汀然開心果等咗幾個星期，都唔肯俾優 ...

我都有用過大黃米包粽黏黏的
大黄米撞紅豆顏色靚㗎
但可能我浸得唔夠洗得唔夠有丁點苦

下面#306有相
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23399142

玩拼多多我好隨緣睇過彈出嚟夠平有折扣咪買囉。買唔到又算
食物何其多，個肚地方少

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Wongzhe

別墅

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發表於 26-5-12 22:28 |只看該作者

kerotan 發表於 24-7-7 20:05
每人生果只係十蚊
這裏共買了$30

(emoji)(emoji)(emoji)

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kerotan

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發表於 26-5-12 22:54 |只看該作者

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最近在拼多多買密了水果
佔了半餐桌
分享下價錢給大家參考
有興趣的可以在我另一標題
「PDD農產品」看多啲資料

陝西瑞雪蘋果 2kg 12個 ¥15.5
海南金鑽鳳梨 2200g 4個¥13.2
湛江紅肉火龍果 2200g 7個¥10.8
茂名三華李1kg ¥7.03
attach0/tmp/phpMHQvnm