美容扮靚 今日: 22 | 主題: 138093

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發表於 11-7-1 18:24 |只看該作者

CHOCHI 發表於 11-6-30 19:51
有呀,我都係食佢俾我o既野多
係有時冇食到蔬菜囉
因為有d餐廳好似冇得叫菜

唔好俾咁大壓力自己啦～～減肥係應該都要開心同輕鬆架！！

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542^#

發表於 11-7-1 21:34 |只看該作者

呢兩日同同事食飯,又同朋友聚會
食左十大禁忌之一o既吉列豬排飯又食左芝士蛋糕=口=
好內疚囉
返黎即刻做返1個鐘原地踏步呀
成件衫都濕哂

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543^#

發表於 11-7-3 18:11 |只看該作者

想問大家
自己原地踏步好d定踩單車機運動量大d?
因為覺得單車機坐o係度做好似依賴左落去會減得冇咁快
同埋係咪最少踩30-45mins會較好呢
thx!

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winnie627

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發表於 11-7-3 21:23 |只看該作者

回覆:CHOCHI 的帖子

我覺得原地踏步，單車機麻麻地，除非踩得好快

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winnie627

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發表於 11-7-3 21:23 |只看該作者

回覆:CHOCHI 的帖子

我覺得原地踏步，單車機麻麻地，除非踩得好快

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1605

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發表於 11-7-3 23:51 |只看該作者

CHOCHI 發表於 11-7-3 18:11
想問大家
自己原地踏步好d定踩單車機運動量大d?
因為覺得單車機坐o係度做好似依賴左落去會減得冇咁快

我覺得原地踏步好d!!!單車機用過,,不過總係覺得無咩效6可能踩得慢掛~~

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發表於 11-7-4 20:31 |只看該作者

踩左兩日
覺得原地踏步個人累d
汗都出多d
睇黎單車機真係冇咩用

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comuswu

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發表於 11-7-4 22:19 |只看該作者

引用:我哋就覺得ok,你可以tel約評估就會知道收費

原帖由 ww? 於 10-04-09 發表
我哋就覺得ok,你可以tel約評估就會知道收費,我個fd要減得多過我,但係我就貴佢小小,營養師話佢young過我會易 ...

Pls pm me. I want to lose 25-30 lbs.

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549^#

發表於 11-7-5 14:54 |只看該作者

唉好慘呀~~
2星期減得半磅咋)0(

都怪自己食太多違禁品喇
雖然糖食少左
要做反多啲運動先得！！！

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question_06

男爵府

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 11-7-7 10:44 |只看該作者

終於下左決心,昨日打電話問完後即上見埋營養師,我要減30磅,$2380個plan一定唔得,不過我都係join左呢個先,如果唔work都冇咁傷,其實營養師話起碼要成$7-8000先得!
今日係實行既第1日,希望有成績啦!

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winnie627

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551^#

發表於 11-7-8 16:39 |只看該作者

回覆:見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

話咁快又兩個星期，聽日又上去喇! 你地減成點呀?其實你地有冇啲食譜可以分享下？

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Semithai

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發表於 11-7-9 23:59 |只看該作者

兩個星期只輕左1.5lb

營養c要求我食少d肉

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tiffanyboatboat

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553^#

發表於 11-7-11 14:08 |只看該作者

去完旅行重返兩磅...
真係要俾心機再減多d先得呀!!!

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yee777

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發表於 11-7-11 15:48 |只看該作者

到而家..我都未狠下決心...上番去搵營養c....

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CarCarmum

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-7-11 20:28 |只看該作者

引用:我哋就覺得ok,你可以tel約評估就會知道收費

原帖由 ww? 於 10-04-09 發表
我哋就覺得ok,你可以tel約評估就會知道收費,我個fd要減得多過我,但係我就貴佢小小,營養師話佢young過我會易 ...

要唔要食特別指定既食物？係未好多嘢都唔可以食？

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Semithai

積分: 377

556^#

發表於 11-7-13 23:06 |只看該作者

無指定食物,脂肪高同煎炸野唔食得,
主要改善我平時食野習慣

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1605

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557^#

發表於 11-7-14 12:25 |只看該作者

CarCarmum 發表於 11-7-11 20:28
要唔要食特別指定既食物？係未好多嘢都唔可以食？

咁又唔係既~營養師係會教我地食D咩健康~當然高糖份,,油份個D唔食得啦~~
但我覺得減得好開心!!!絕對唔係要您捱餓個D黎架~~

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DSH

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發表於 11-7-15 10:16 |只看該作者

回覆 1605 的帖子

我想join營匯, 可否PM個 VIP no 比我

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aozora

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發表於 11-7-16 08:48 |只看該作者

我呢排食緊雜菜湯!!唔錯酗家可以試下!

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aozora