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公爵府

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541#
發表於 12-11-24 10:38 |只看該作者

引用:伸展操y+o+u+t+u+b+e+有

原帖由 栩栩 於 12-11-23 發表
伸展操y o u t u b e 有
想買埋隻碟可以喺電視放嚟同個仔一齊跳,仔仔脊骨都有問題,要伸番直佢




男爵府

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542#
發表於 12-11-24 13:52 |只看該作者
紅帽


翡翠宮

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543#
發表於 12-11-24 18:55 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

啱啱跳完30分鐘嗰隻,攰死我喇跳到差不多完場隻腳已經不舉喇



世上已無安樂土,人人以傷人為樂


翡翠宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章


544#
發表於 12-11-24 20:43 |只看該作者
蝴蝶皇后 發表於 12-11-24 10:38
想買埋隻碟可以喺電視放嚟同個仔一齊跳,仔仔脊骨都有問題,要伸番直佢
...


我跳的原因都係可以令背脊直.


大宅

積分: 2581


545#
發表於 12-11-24 22:02 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅 + 灰帽




水晶宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


546#
發表於 12-11-25 00:01 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+milky_red+於+12-11-24+發表

原帖由 蝴蝶皇后 於 12-11-24 發表
暫時未買到墊,所以都仲喺地跳,不過遲下再凍啲實頂唔順,我都想買張8mm瑜伽墊,有無人知邊度最平?丫烏好 ...
我係驚傷膝頭




男爵府

積分: 7325


547#
發表於 12-11-25 08:13 |只看該作者
ABS


水晶宮

積分: 51674

畀面勳章 BK Milk勳章


548#
發表於 12-11-25 13:54 |只看該作者

引用:啱啱跳完30分鐘嗰隻,攰死我喇跳到差不多完

原帖由 carng.ng 於 12-11-24 發表
啱啱跳完30分鐘嗰隻,攰死我喇跳到差不多完場隻腳已經不舉喇



...
係呀!大脾筋仲扯咗兩日,但出汗嘅感好好




男爵府

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549#
發表於 12-11-25 15:08 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

打卡:紅帽


翡翠宮

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550#
發表於 12-11-25 15:34 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+蝴蝶皇后+於+12-11-24+發表暫

原帖由 milky_red 於 12-11-25 發表
我係驚傷膝頭
我聽到膝頭哥咯咯聲!我諗太耐無運動跳多幾次會無聲喇!



世上已無安樂土,人人以傷人為樂


男爵府

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551#
發表於 12-11-25 16:19 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

再打卡: mat


大宅

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552#
發表於 12-11-25 17:31 |只看該作者
請問有冇人出讓“鄭多燕 DVD“?


公爵府

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553#
發表於 12-11-25 17:54 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

好耐冇上來打卡,依個星期每天都做紅帽,今日仲做了兩次,噴汗


大宅

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554#
發表於 12-11-25 17:55 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

Slim




男爵府

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555#
發表於 12-11-25 19:16 |只看該作者
請問jm 係淘寶到買 4 dvd 果隻定3 dvd好?


水晶宮

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556#
發表於 12-11-26 00:29 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅帽,唖呤,30分鐘stepper




大宅

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557#
發表於 12-11-26 14:10 |只看該作者
大家好,我都買左多燕,但未收到貨,見你跳又好心急快d收都貨,希望我好似你地咁有恒心.


男爵府

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558#
發表於 12-11-26 14:19 |只看該作者
安室だがな 發表於 12-11-25 17:54
好耐冇上來打卡,依個星期每天都做紅帽,今日仲做了兩次,噴汗
你好犀利!! 跳紅帽真係出好多汗!


公爵府

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559#
發表於 12-11-26 14:24 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

今朝早餐後跳紅帽,午餐後跳15分鐘精華加灰帽


男爵府

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560#
發表於 12-11-26 14:33 |只看該作者
紅帽

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