興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124538

發表於 15-8-5 13:21

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bkfans

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發表於 15-8-5 11:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-08-05 發表今日

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-8-5 11:55 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-8-5 11:12
我都知不應該睇一日半日的數據!

但係終於明白好難會反彈的原因, 當你達標以後, 只要有繼續記錄飲食, 當 ...

其實心理壓力好大, 我星期一重左2磅, 個心好驚....

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發表於 15-8-5 13:22

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-8-5 12:02 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-8-5 11:17
你個post好耐無update喎! 仲以為你失咗踪添! 加油! 一起努力!

唔係失中呀, 不過平台期, 又無輕, 你知我地呢班邪教教徒架啦, 一陣比人"差lunch"我咁食

, 懶得遂個解釋, 所以無update飲食落去呀, 隔一排月結先update下磅數

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發表於 15-8-5 13:22

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-8-5 12:09 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-8-5 11:17
你個post好耐無update喎! 仲以為你失咗踪添! 加油! 一起努力!

美容果邊我真係好少上, 教主post我日日都有上黎睇架

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發表於 15-8-5 13:23

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發表於 15-8-5 12:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-05 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-05 發表
今早超不爽
行經一間茶記順便買早餐，杯救命奶茶難飲到倒咗，以後都唔敢亂試新店，大xx雖然悶悶地但 ...

香港真係冇得揀。。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-5 12:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-05 發表

原帖由 bkfans 於 15-08-05 發表
好明显佢想賣同糖尿有关產品，我估佢恨不得講到吸啖氣都會轉化成糖然后変糖尿病

...

一邊叫人食糖一邊叫人減糖，根本攪笑。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-5 12:15 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong 發表於 15-8-5 11:12

原帖由 saisai0325 於 15-08-05 發表
其實心理壓力好大, 我星期一重左2磅, 個心好驚....

壓力大易增磅，所以至話唔好睇太短 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-5 12:17 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

響日本，減肥難度低得多 ...
關於食品成份既資料好詳細
去 aeon 夾餸都講埋你知卡路里幾多

而家自己去行超市影相加八卦

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發表於 15-8-5 13:24

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-5 13:20 |只看該作者

引用：響日本，減肥難度低得多+...關於食品成份既

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-8-5 13:21 |只看該作者

引用：響日本，減肥難度低得多+...關於食品成份既

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-8-5 13:21 |只看該作者

引用：響日本，減肥難度低得多+...關於食品成份既

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發表於 15-8-5 13:22 |只看該作者

引用：響日本，減肥難度低得多+...關於食品成份既

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發表於 15-8-5 13:22 |只看該作者

引用：響日本，減肥難度低得多+...關於食品成份既

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子爵府

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發表於 15-8-5 13:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-05+發表

原帖由 talkative 於 15-08-05 發表
喺呢度，除咗食自助餐會ok，否則想eat clean都幾難，我呢兩日真係refeed咁食，但可能食既嘢好重口味，我前 ...

可能太油的關係！保重！飲多d水！

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子爵府

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577^#

發表於 15-8-5 13:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-05+

原帖由 goddamnit 於 15-08-05 發表
響唔肯定既情況下
有計開既都會傾向計多左
冇計開既人就會低估

好明顯昨天的飲食份量一定是計多了！

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-8-5 13:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-05

原帖由 goddamnit 於 15-08-05 發表
香港真係冇得揀。。。

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chelchel0126

子爵府

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發表於 15-8-5 14:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

已經兩星期冇起跌冇起跌冇起跌。。

教主。。

想問吓，如果轉高碳，係咪應該配低脂?蛋白質又點set?

60碳10脂30蛋可以嗎？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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