興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124505

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發表於 15-9-12 08:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-09-12+發表牛

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
我食 anchor salted
都唔錯的，但一次唔好太多
會反胃得好快

呢隻好似係超市都有賣，一於今日去入貨先，唔該教主。

我都會學你切小片食。

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發表於 15-9-12 08:54 |只看該作者

引用：又落多+0.5Kg+血壓依然偏高+110/66腰圍回復

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
又落多 0.5Kg
血壓依然偏高 110/66
腰圍回復正常情況

知短幾日就減左咁多，好犀利呀，係教主你先得，勁。

你係咪今日飛啦？

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發表於 15-9-12 09:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表

原帖由 fdlover 於 15-09-12 發表
呢隻好似係超市都有賣，一於今日去入貨先，唔該教主。

我都會學你切小片食。

糧油鋪會平啲
唔知你附近有冇，屯門區就錦記

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-9-12 09:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表

原帖由 fdlover 於 15-09-12 發表
知短幾日就減左咁多，好犀利呀，係教主你先得，勁。

你係咪今日飛啦？

聽日飛 ..
我用好暴力既手法

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-12 09:35 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

暴食2日都只係原地踏步，今日開始盡力依教主 +200，目標上返96，繼續減脂

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發表於 15-9-12 09:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-11

原帖由 fdlover 於 15-09-11 發表
我頭先沖左2茶匙椰子油飲，多左240卡同28克油，岩岩好，因為我-200。

行山實行好多步，聽日又來暴食日，ho ...

有hotpot就最好啦

點評

fdlover

發表於 15-9-12 09:42

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發表於 15-9-12 09:40 |只看該作者

引用：暴食2日都只係原地踏步，今日開始盡力依教

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-12 發表
暴食2日都只係原地踏步，今日開始盡力依教主 +200，目標上返96，繼續減脂

食極都唔上磅都唔係咁有趣

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-12 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-09-12+發表呢

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
糧油鋪會平啲
唔知你附近有冇，屯門區就錦記

糧油鋪只係街市有，只得一門，但唔覺佢有雪櫃，可能無啦。我唔係住屯門區。

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發表於 15-9-12 09:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-09-12+發表知

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
聽日飛 ..
我用好暴力既手法

真係幾暴力，不過好彩只係短期。

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發表於 15-9-12 09:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

雪櫃仲有包蕃薯，食埋聽日先開始低碳，暫定兩星期低之後一高，睇下點反應。

呢排朝朝都有得開大，便秘終於有改善，太好啦。

今日高碳，好想飲奶茶，半杯都好。

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發表於 15-9-12 09:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表

原帖由 fdlover 於 15-09-12 發表
真係幾暴力，不過好彩只係短期。

睇番後日飛先真 ...
我用既方法好暴力 ... 我唸正常情況下 last for 2 個月到頂

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發表於 15-9-12 09:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-12

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
食極都唔上磅都唔係咁有趣

一陣行山，要食埋盒牛油補補

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michellewmwong

發表於 15-9-12 14:24

fdlover

發表於 15-9-12 10:04

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發表於 15-9-12 09:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 15-09-12 發表真

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
睇番後日飛先真 ...
我用既方法好暴力 ... 我唸正常情況下 last for 2 個月到頂

教主係急救用! 我地冇經驗冇能力不能亂學，係咪

點評

fdlover

發表於 15-9-12 10:04

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發表於 15-9-12 10:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-12 發表
教主係急救用! 我地冇經驗冇能力不能亂學，係咪

最好唔好 ...強度好高 ...
真係爆心跳咁操

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-9-12 10:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-09-12+發表真

原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表
睇番後日飛先真 ...
我用既方法好暴力 ... 我唸正常情況下 last for 2 個月到頂

可以last到2個月咁耐？打算挑戰極限？

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發表於 15-9-12 10:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

食完早餐，我都落街行返幾千步先。

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發表於 15-9-12 10:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-12 發表

原帖由 fdlover 於 15-09-12 發表
可以last到2個月咁耐？打算挑戰極限？

有人好長期
但我其實喜歡平衡少少

菜都冇得食都幾悶下

點評

fdlover

發表於 15-9-12 15:16

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-12 11:19 |只看該作者

又勁操..

點評

fdlover

發表於 15-9-12 15:16

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-12 12:10 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

陰天行得幾c服

點評

fdlover

發表於 15-9-12 15:17

michellewmwong

發表於 15-9-12 14:25

qwe789

發表於 15-9-12 12:57

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