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珍珠宮

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發表於 19-2-17 10:22 |只看該作者
die_die_lah 發表於 19-2-16 22:25
回覆 fatmousechai 的帖子

謝謝, 等我都試下先

唔使客氣,我隻焗爐仔係有把風扇仔令到焗食物均勻啲同快啲,可能你用傳統焗爐preheat 後要焗耐少少㗎,試下每面八分鐘再調節下可能香脆啲呢


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562#
發表於 19-2-17 10:23 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 10:18
Truffle 用黎煑意粉或risotto 都好正,以前出街食我地見到都會點嘅食物嚟㗎,係喎,low carbs 唔食飯或意 ...

唔好客氣, 我通常加落salad 當dressing, 好香的, d 菜都好味d


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563#
發表於 19-2-17 10:32 |只看該作者
wasabikingdom 發表於 19-2-17 09:43
記得樓主提過要食優質食油,剛剛睇到依段報導
https://www.hk01.com/article/292941
...

多謝你記得我以前講過乜嘢呢,其實食物金字塔基本係要反轉佢先啱,穀類食品真的不宜多呢就算是whole grain,當然whole grain 比精緻麵粉好但也是會升血糖嘅,而家外國好多硏究都顯示high fat low carb 比low fat high carb 更健康呢,食好油好重要,普通超市買嘅花生菜粟米油等全部hydrogenated 好唔健康,我地好慘比人騙好耐呀,好大原因係食物商同世衞大健康組織等等有利益輸送呢


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564#
發表於 19-2-17 10:37 |只看該作者
Tebing 發表於 19-2-17 10:20
因為我好少slow cook 都過1 hour.... 多數30-45 mins 已經好好

同一般glad 食物袋好似可最高溫99 度?

Max 65 度煑普通豬鞍、鴨腿等ok嗎?定要超優質食材才可以呢,因為魚我唔怕,但豬等有些驚呢,sorry 咁多問題Tim


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565#
發表於 19-2-17 10:43 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 10:37
Max 65 度煑普通豬鞍、鴨腿等ok嗎?定要超優質食材才可以呢,因為魚我唔怕,但豬等有些驚呢,sorry 咁多問 ...

Ok 呀, 因為最後我會煎兩面, 等個皮脆, 所以會預最後有大火加熱時間, 我有時會用火熗



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566#
發表於 19-2-17 10:45 |只看該作者
Tebing 發表於 19-2-17 10:43
Ok 呀, 因為最後我會煎兩面, 等個皮脆, 所以會預最後有大火加熱時間, 我有時會用火熗

明白唒,thanks


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567#
發表於 19-2-17 10:50 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 10:45
明白唒,thanks

You are welcome (emoji)


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568#
發表於 19-2-17 10:58 |只看該作者

回覆樓主

琴日晩餐會返媽媽家吃又會大食一餐,所以決定午餐係屋企簡單食,我地好懶無出去買嘢見到雪櫃有乜就煑乜算啦,ok 我就完gym 好肚餓所以決定吃三文魚、雞翼同帶子

三文魚同帶子用牛油來煎香好多嘅,而且帶子比較容易煎到金黃色

依隻北海道帶子真的好好食好鮮味,唔使煎太耐嘅否則過熟就無咁鮮

兩樣都好簡單用salt and pepper 調味,配上chilli olive oil ,簡單易煑又快㨗嘅午餐
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點評

青黃不接    發表於 23-8-26 16:25
yayayachan    發表於 22-11-4 11:48
swanmonki    發表於 21-8-16 10:47
flower9    發表於 20-9-7 14:12
法拉利    發表於 20-5-21 02:46
九曲十三彎    發表於 20-5-20 04:04
faitha    發表於 20-5-16 16:41
agnes178    發表於 20-5-3 09:34
Cheuk2012    發表於 19-2-17 21:58


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569#
發表於 19-2-17 10:59 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 10:45
明白唒,thanks

你今日會煮大餐嗎?


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570#
發表於 19-2-17 11:09 |只看該作者

回覆樓主

另外呢就係我好鍾意嘅雞翼,依個係free range 雞翼嚟係梁九記買平超市好多呢,今次用香草牛油來焗

依隻香草mixtures 我係iherbs 買,就咁聞味道普通估唔到配埋牛油又幾好味喎,難得平時奄尖聲悶老公都話好食,不過香草焗烤得黑咗賣相不佳呢

Free range 雞翼其實比一般雞翼瘦啲無咁多脂肪,同埋骨明顯好硬㗎,果然有得走來走去嘅雞係無咁易有骨質疏鬆


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青黃不接    發表於 23-8-26 16:26
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法拉利    發表於 20-5-21 02:46
九曲十三彎    發表於 20-5-20 04:05
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Cheuk2012  :donutgood:  發表於 19-2-17 21:58


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571#
發表於 19-2-17 11:12 |只看該作者
Tebing 發表於 19-2-17 10:59
你今日會煮大餐嗎?

本帖最後由 fatmousechai 於 19-2-17 11:14 編輯

今日完全唔會呢,我琴晚在娘家勁食,我老公去咗跑馬拉松下午先返,我諗住fast 到夜晚食娘家剩餸咋,又或者出街食算啦,你呢有乜煑食大計呢?其實我好懶㗎你見我無update 一係出街食一係求其煑連相都懶影


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572#
發表於 19-2-17 11:15 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 11:09
另外呢就係我好鍾意嘅雞翼,依個係free range 雞翼嚟係梁九記買平超市好多呢,今次用香草牛油來焗

依隻香 ...

好豐富呀

我都好like 帶子, 有時好伙似你咁煎, 有時生食配salad, 我好喜歡食日本刺身

你呢隻wings 好靚喎
邊隻牌子呀?

我多數買Coleman organic 嗰款, wings only; fusion 好多事係wings + joint 呀

今晚回娘家食得開心d


水晶宮

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573#
發表於 19-2-17 11:17 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 11:12
本帖最後由 fatmousechai 於 19-2-17 11:14 編輯

今日完全唔會呢,我琴晚在娘家勁食,我老公去咗跑馬拉 ...

嘩, 跑全馬?

我未諗食乜呀, 一陣睇下有乜就煮乜
不過我還有昨天的湯


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574#
發表於 19-2-17 11:32 |只看該作者
Tebing 發表於 19-2-17 11:15
好豐富呀

我都好like 帶子, 有時好伙似你咁煎, 有時生食配salad, 我好喜歡食日本刺身

唔係Coleman 呀但認得個樣但無記牌子Tim,下次再買影比你睇

日本刺身我最愛海膽呢,龍蝦、象柭蚌、三文魚子同帶子、油甘魚都好like

你誤會啦,係琴晚已經係娘家食咗仲攞咗好多剩餸,一陣post 埋上嚟吖


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575#
發表於 19-2-17 11:34 |只看該作者
Tebing 發表於 19-2-17 11:17
嘩, 跑全馬?

我未諗食乜呀, 一陣睇下有乜就煮乜

我今日決定一日一餐OMAD,intermittent fast 休息吓啲腸胃呀,而且唔使理老公太爽了


大宅

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576#
發表於 19-2-17 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

午餐好豐富啊


水晶宮

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577#
發表於 19-2-17 11:39 |只看該作者
呀, 我上星期買了龍蝦尾

諗住呢幾日整, 整完share 比你呀

另, 你多數去梁九記入貨嗎?


水晶宮

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578#
發表於 19-2-17 11:40 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 11:34
我今日決定一日一餐OMAD,intermittent fast 休息吓啲腸胃呀,而且唔使理老公太爽了
...

咁你休息下

Enjoy


珍珠宮

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579#
發表於 19-2-17 11:40 |只看該作者
june陳 發表於 19-2-17 11:36
午餐好豐富啊

我剩係識整簡單嘢,同你嗰啲差好遠架


水晶宮

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580#
發表於 19-2-17 11:41 |只看該作者
fatmousechai 發表於 19-2-17 11:32
唔係Coleman 呀但認得個樣但無記牌子Tim,下次再買影比你睇

日本刺身我最愛海膽呢,龍蝦、象柭蚌、 ...

好呀

日本野我同你喜愛差不多, toro 我都好like ar

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