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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區 ...

美容扮靚今日: 9|主題: 138232

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樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

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27 282930 31...67

on0li

子爵府

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醒目開學勳章

561^#

發表於 11-5-1 01:46 |只看該作者

回覆 on0li 的帖子

http://item.taobao.com/item.htm?id=4377686313

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快的好返

大宅

積分: 2971

562^#

發表於 11-5-1 07:23 |只看該作者

回覆 conlysister 的帖子

我諗唔可以一路聽自已like的歌來跳, 要聽住佢的 1,2,3, 同睇字"mook" 來跳, 如果唔係, 會跟唔到佢轉動作; 體力既野, 跳多幾次就會好, 半小時而己, 真係好快過 ~ 我而家跳左 3 日, 日日都係 disc 1, 等對手同平衡好的先跌其他 ~

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anson2007

伯爵府

積分: 17946

563^#

發表於 11-5-3 00:28 |只看該作者

我好開心.琴日有班無見4,5個月d朋友,一見我就話我瘦左好多,
我話我係屋企跳舞同食番薯減左十幾磅呀.跟住成班c9係我個廳
跳左10min就身水身汗,

重叫我幫佢地買返去
用尼減肥.

點評

快樂有冇覺得結實左?我D肉好鬆發表於 11-5-4 01:07

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nnaa

大宅

積分: 1097

564^#

發表於 11-5-3 01:27 |只看該作者

我禽日跳disc 1，跳到死吓死吓，今日散哂D手腳關節好痛，想死

希望遲吓跳慣咗唔會再咁痛啦！

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nnaa

大宅

積分: 1097

565^#

發表於 11-5-3 01:32 |只看該作者

Dear Ming2

陳太好好，D碟好清。

Thank you for help

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joechan1999

男爵府

積分: 7839

566^#

發表於 11-5-3 11:29 |只看該作者

我都買左一套,擒晚跟左DISC 1. 真係勁出汗. 今日對腳都累到唔識郁. 不過都係一個好開始.

我見其他講佢會有SCHEDULE俾你跟. 我會先跟左disc 1先. 等ok左先會跟. 因為d手腳真係唔係好拹調到.

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迪迪洛洛媽媽

大宅

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發表於 11-5-3 13:16 |只看該作者

唔知係咪日日著套衫唔同黎磅, 所以重量就會相差0.5kg??? 跳咗1個星期, 咁即係無瘦過啦!

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BADBAD51

民房

積分: 7

568^#

發表於 11-5-3 13:37 |只看該作者

我都訂左一套玩, 已經向1/5開始 DISC 1 超出汗, 2/5 DISC 2 x 2 超出汗, 其實d步伐唔算快及難, 可以全部都跟到, 我一向都向P記跳健康舞, 但P記唔係日日都岩自己跳, 而家可以向屋企跳, 方便好多, 幾好呀...夏天到啦, 我要著泳衣游水見架

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kaka01

大宅

積分: 1408

569^#

發表於 11-5-3 18:39 |只看該作者

今朝開始跳 disk 1, 唔係好跟到，但都勁出汗，冇週身酸痛 (可能因為跟得唔好)，但原本痛開嘅腰背就鬆晒，冇再痛。

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ming2

禁止訪問

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好媽媽勳章畀面勳章

570^#

發表於 11-5-3 18:46 |只看該作者

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快樂

公爵府

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畀面勳章

571^#

發表於 11-5-3 23:15 |只看該作者

有冇人真係跳到佢咁FIT?佢真係成身肌肉BOR...跳果幾隻DVD就得?我諗佢做埋GUM先會咁...不過我都拍左...等梗送黎...期待

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快樂

公爵府

積分: 27878

畀面勳章

572^#

發表於 11-5-3 23:15 |只看該作者

有冇人真係跳到佢咁FIT?佢真係成身肌肉BOR...跳果幾隻DVD就得?我諗佢做埋GUM先會咁...不過我都拍左...等梗送黎...期待

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joechan1999

男爵府

積分: 7839

573^#

發表於 11-5-4 21:34 |只看該作者

我到今日都腳腰都痛呀.

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快樂

公爵府

積分: 27878

畀面勳章

574^#

發表於 11-5-4 22:16 |只看該作者

DISC1...今日第一日開始,對手最攰...你地通常點跳架?

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anson2007

伯爵府

積分: 17946

575^#

發表於 11-5-4 22:30 |只看該作者

本帖最後由 anson2007 於 11-5-4 22:31 編輯

快樂發表於 11-5-4 22:16
DISC1...今日第一日開始,對手最攰...你地通常點跳架?

我跳左2個幾月減左14磅,肚收左5寸,肚實左好多,無咁鬆,有返條腰啦.
我重有15磅要減呀.

點評

joannebebehk 好勁呀你!!! 發表於 11-5-11 22:10

Enoshma 我都要努力！發表於 11-5-9 17:49

joechan1999 真係甘勁, 你點跳嫁. 有冇係食量方面控制??? 我好想知呀.THANKS! 發表於 11-5-5 21:18

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迪迪洛洛媽媽

大宅

積分: 3322

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發表於 11-5-5 13:13 |只看該作者

本帖最後由迪迪洛洛媽媽於 11-5-5 14:40 編輯

跳咗10日, 輕咗0.9kg咋! 仲要唔知個磅有無錯!!! 輕咁少著衫都唔多覺有分別, 係個肚腩好似細咗d, 希望真係減到啦!

最衰自己貪食唔介口, 除早餐外, 午餐同晚餐都會食魚肉菜, 晚餐加生果, 自己又鐘意食肉, 無論牛肉、豬肉、雞肉雞翼, 樣樣啱。我想係正常飲食下減, 唔使一食返就反彈, 但睇黎我係癡心惘想!!!