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發表於 05-10-21 11:46 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

尖尾，我前晚訓訓下抽筋呀！唔知係咪拉筋晤面夠呢！你地點拉筋架？我好似射箭咁壓一陣，再將隻腳向後屈，屈到pet pet位 keep一陣！係咪做呢類拉筋呀？

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發表於 05-10-21 11:48 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

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發表於 05-10-21 11:50 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

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發表於 05-10-21 11:50 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

我而家隔日踩樓梯板﹗隔日跑步！！

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發表於 05-10-21 11:52 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

你地都有帶呢類野架！我唔識水晶既野架！不過我妹妹俾左條黃晶我，係for咩好架？我無帶呀！其實我係一個盡量個身唔帶野既人！我連手表都無帶架！

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發表於 05-10-21 11:52 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

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發表於 05-10-21 11:54 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

乜運動唔係日日做架咩？我一星期多數去5日﹗有時星期六或日會去多次！

魚生寫道:
死啦你，一個禮拜去三次咪夠囉，你日日去牙？[quote]
小路寫道:
我而家隔日踩樓梯板﹗隔日跑步！！

[/quote]

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發表於 05-10-21 11:55 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

我放工就去架啦！所以咪日日去囉！

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~DREAMY~

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發表於 05-10-21 11:55 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

Lulu,
訓訓下抽筋........
我個人認為係d血行得唔好唧~~

不過拉筋真係workout後必須做既！

射箭咁壓一陣----------For大腿內側
隻腳向後屈----------For大腿前肌肉

你好似缺少左小腿同下腰背既拉筋喎~

I'm not a yogi,but a yogist!

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發表於 05-10-21 11:55 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

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發表於 05-10-21 11:56 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

你好似缺少左小腿同下腰背既拉筋喎~

(請問係點樣做既呢？我唔識架。係見到人地咁做我跟住做架咋！) :lol: :lol: :lol: :lol:

~DREAMY~ 寫道:
Lulu,
訓訓下抽筋........
我個人認為係d血行得唔好唧~~
不過拉筋真係workout後必須做既！

射箭咁壓一陣----------For大腿內側
隻腳向後屈----------For大腿前肌肉

你好似缺少左小腿同下腰背既拉筋喎~

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發表於 05-10-21 11:58 |只看該作者

Re: "些芬易呢憤"- 第6分店

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