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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 三年級小朋友可以點補血氣?

自由講場今日: 243|主題: 1345217

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樓主: 心抱

三年級小朋友可以點補血氣? [複製鏈接]

1 234

心抱

子爵府

積分: 13095

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

41^#

發表於 14-9-10 11:58 |只看該作者

引用：浸紅米煲水，浸過夜，開中火煲，魚眼水就係

原帖由 小軒軒 於 14-09-10 發表
浸紅米煲水，浸過夜，開中火煲，魚眼水就係面裝起當水飲，如果可以再用埋d米煲魚湯

...

咩叫魚眼水呀？

即係用浸過紅米既水用黎煲魚湯?

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哈利媽

子爵府

積分: 12537

42^#

發表於 14-9-10 11:59 |只看該作者

食多啲紅提子乾啦, 鐵質好高, 我都貧血, BODY CHECK完都叫我食多啲.

點評

心抱 thanks,買黎俾佢試下發表於 14-9-10 12:00

一個舊會員新嘅秘密身份, 哈哈!

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profit88

大宅

積分: 1188

43^#

發表於 14-9-10 12:02 |只看該作者

我囡都係成日叫暈, 但無暈底...咁勁... 唔夠瞓都會暈架

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Shoesu

禁止訪問

積分: 6769

44^#

發表於 14-9-10 12:02 |只看該作者

回覆：三年級小朋友可以點補血氣?

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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noodles9112002

公爵府

積分: 26701

畀面勳章

45^#

發表於 14-9-10 12:12 |只看該作者

本帖最後由 noodles9112002 於 14-9-10 12:13 編輯

回覆心抱的帖子

搜尋維他命B, 係衛生署網睇缺B6, 同B12都會貧血, 但無淨B6/B12, 所以食B雜

我仔6歲開始食因為大汗容易流失B, 經常生"痱子"

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aliceay

大宅

積分: 1911

46^#

發表於 14-9-10 12:13 |只看該作者

回覆：三年級小朋友可以點補血氣?

你女幾點睡覺？休息得好唔好？人體係訓覺時造血，太夜訓同訓得唔好血氣會低。試下每晚9點訓，訓到自然醒，血氣應該會提升

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yuko0605

男爵府

積分: 7472

47^#

發表於 14-9-10 12:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 yuko0605 於 14-09-10 發表如

原帖由心抱於 14-09-10 發表
岩岩買左鮮淮山，不過睇漏左要燉tim

菜檔搭埋紅蘿蔔同粟米俾我煲

鮮淮山加豬肉就得,如果想補啲就加多幾粒杞子落去,燉2小時,如果用電燉煲就3小時

點評

心抱 thanks 發表於 14-9-10 14:08

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aliceay

大宅

積分: 1911

48^#

發表於 14-9-10 12:15 |只看該作者

引用：回覆+心抱+的帖子搜查維他命B,+係衛生署網

原帖由 noodles9112002 於 14-09-10 發表
本帖最後由 noodles9112002 於 14-9-10 12:13 編輯

回覆心抱的帖子

如果唔食supplement可以食乳酪，有D乳酪有B雜，買時睇清楚成分表

點評

心抱明白發表於 14-9-10 14:08

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Ka__Ying

男爵府

積分: 7161

49^#

發表於 14-9-10 12:17 |只看該作者

回覆：三年級小朋友可以點補血氣?

早餐食咩？如果淨係早會見暈可能係早餐唔夠

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losttoa

水晶宮

積分: 63894

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章

50^#

發表於 14-9-10 12:21 |只看該作者

回覆：三年級小朋友可以點補血氣

中醫

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ltp00222

男爵府

積分: 5752

51^#

發表於 14-9-10 12:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由小軒軒於 14-09-10 發表浸紅

原帖由心抱於 14-09-10 發表
咩叫魚眼水呀？

即係用浸過紅米既水用黎煲魚湯?

魚眼水係滾起泡似魚眼甘ge size

點評

心抱明白晒發表於 14-9-10 14:10

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ac917

水晶宮

積分: 71291

52^#

發表於 14-9-10 12:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ac917+於+14-09-10+發表本帖

原帖由心抱於 14-09-10 發表
我女127cm得四十幾磅咋，偏食佢又無，乜都肯食，只係食得少，可能好似其它bk媽咁講，佢吾健脾，食極都吾吸 ...

唔駛客氣，大家做個reference啫！

除左運動，有冇諗過關唔關耳水不平、近視等問題？從各方面再留意下，祝你囡囡身心都健健康康、快快樂樂！

點評

心抱多謝祝福發表於 14-9-10 14:10

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方方媽媽

水晶宮

積分: 74328

53^#

發表於 14-9-10 12:58 |只看該作者

有無驗過? 係咪貧血? 血壓正常嗎?
早餐食左咩? 平時早餐食咩?
暈唔係小事,要搵出原因,
就咁補血補氣,未必對症下藥.

一般而言,做下帶氧運動,食D營養早餐,係有幫助.
營養早餐,應每天都包括以下種類的食物:
五色水果、天然五穀、粗糧、優質蛋白質食物、果仁.

此外,做下被動的運動,改善血液循環,
例如兒童按摩(買本書自學啦)