美容扮靚 今日: 1 | 主題: 137929

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45^#

發表於 14-10-29 23:50 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

我會努力啦,大家一起努力一定得

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

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發表於 14-10-29 23:51 |只看該作者

回覆：wcandtt 的帖子

係知道

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

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Juli0224

複式洋房

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發表於 14-10-30 00:11 |只看該作者

回覆：kerowing 的帖子

同你差不多，一起努力

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yammi369

男爵府

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48^#

發表於 14-10-30 00:15 |只看該作者

本帖最後由 yammi369 於 14-10-30 00:15 編輯

請問彈力帶冇乜作用、點樣穿、在那裡可以買及幾錢？？
五該哂

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49^#

發表於 14-10-30 00:16 |只看該作者

回覆：Juli0224 的帖子

Add oil

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....

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發表於 14-10-30 00:23 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-10-30 01:06 編輯

2014-10-29
早餐係五穀包一個,齋啡一杯
午餐:西芹雞柳反
Tea time: 大橙半個Dinner:白果枝竹炆雞反

今晚跳左場kickboxing dance，不過原來些姿勢都幾難架，都幾辛苦下，好在導師同些同學仔好好，佢地知我第一次上呢班,唔介意我笨手笨腳Tim,但係我冇放棄架係我好努力好努力之下，最終都出左一身大汗，好正

希望保持到日日做運動的習慣啦，我target係要去返結婚時的123lbs

唉..生完BB変了183lbs,我終於明白做媽媽係好偉大，連自己的完美body都冇哂

嗚嗚嗚

我要加油〜〜〜〜〜嘿嘿！！肥肉我同你準備say goodbye la~~~

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
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希望首先一個月減十磅先啦....

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 14-10-30 06:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+14-10-29+發表

原帖由 loklok_fung 於 14-10-29 發表
請問本書在那裡買的🙏

商務做緊7折，82蚊，原價118

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

52^#

發表於 14-10-30 06:17 |只看該作者

引用：+本帖最後由+yammi369+於+14-10-30+00:15+

原帖由 yammi369 於 14-10-30 發表
本帖最後由 yammi369 於 14-10-30 00:15 編輯

請問彈力帶冇乜作用、點樣穿、在那裡可以買及幾錢？？

我𠱸是穿，我用來做運動

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Debbie媽

公爵府

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53^#

發表於 14-10-30 06:26 |只看該作者

引用：2014-10-29早餐係五穀包一個,齋啡一杯午餐:

原帖由 kerowing 於 14-10-30 發表
本帖最後由 kerowing 於 14-10-30 01:06 編輯

2014-10-29

你食既份量好似太少

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54^#

發表於 14-10-30 07:46 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

係?有三餐午餐同晚餐都有反同兩份生果,都好多野食丫

2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1 ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9 - 146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....