自由講場

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jetsob


男爵府

積分: 8193


41#
發表於 15-6-28 00:45 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

雙手向后拉直10指緊扣hold住，雙肩有扯住嘅感覺，盡量肩夾骨夾埋，可側瞓床上做，左右都做下
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yamilau


男爵府

積分: 5924


42#
發表於 15-6-28 00:54 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

我都係膊頭痛 睇完骨科係肌肉發炎 做緊物理治療
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cathy-tse


禁止訪問

積分: 143053

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋


43#
發表於 15-6-28 01:05 |只看該作者

引用：我都係膊頭勁痛好痛時會去推拿，加埋屋企做

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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falalala


珊瑚宮

積分: 113640

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章


44#
發表於 15-6-29 00:58 |只看該作者
Suissesse 發表於 15-6-27 03:09
抽筋定拉筋先靚太？
耶... 打錯字添.. 咪話比人知, 係拉筋先啱, 唔拉多D好易抽筋

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