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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 1個月瘦10磅有無可能?set個目標俾自己!

自由講場今日: 386|主題: 1363643

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樓主: honeybibibibi

1個月瘦10磅有無可能?set個目標俾自己! [複製鏈接]

1 234 5...6

honeybibibibi

侯爵府

積分: 20704

41^#

發表於 15-8-5 11:01 |只看該作者

引用：一個月10磅，啲肉會唔會唔firm 加油樓主，

原帖由 cara.mak 於 15-08-05 發表
一個月10磅，啲肉會唔會唔firm 加油樓主，食豐富有營養早餐，早午食7成飽，夜晚可以唔食，再加 ...

我晏起身，所以一日2餐，晚上唔食澱粉質
其實我減過2次肥，1次係中學，1次係結婚前，2次都好成功而且無咩反彈過，但生完呀b就無減，到依家先充滿動力要met甩果10磅，10磅係目標，但急唔代表我最後一定減到10磅，所以jm們都唔需要太擔心我會唔會唔firm既，哈哈

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lazywife

侯爵府

積分: 24263

42^#

發表於 15-8-5 11:07 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能

一定得，因為我得，加油，減肥真係唔難，肯運動就會瘦，肯節食就會瘦，仲可以慳錢，保持健康，世間上最抵玩有so既野就係減肥。

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onlam2005

公爵府

積分: 25351

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

43^#

發表於 15-8-5 11:21 |只看該作者

應該可以.
因為最初嗰10磅最易減, 通常減水份先.

我上年減咗10KG (67--> 57) ,
持續咗大半年,
可能太放肆了,, 星期一上磅重咗1KG.
我又要開始淡味.小吃.多菜.既生活了.
我每朝都有做yoga 45MIN ,
而家晚上再加1小時慢跑.
希望減多4kg.
大家努力

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songsongyeah

侯爵府

積分: 20722

44^#

發表於 15-8-5 11:32 |只看該作者

onlam2005 發表於 15-8-5 11:21
應該可以.
因為最初嗰10磅最易減, 通常減水份先.

你好勁喎,一年10KG!!!!

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cmsm

珊瑚宮

積分: 121226

畀面勳章 BK Milk勳章

45^#

發表於 15-8-5 12:01 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能?set個目標俾自己!

加油呀

我用咗兩個月時間減咗差唔多20lbs，係計卡路里食野 + 做運動

今個月開始進入平台期，我都好怕自己會放棄

但我仲要減多30lbs先可以叫去到標準體重

所以大家一齊加油

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180

琥珀宮

積分: 185335

畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

46^#

發表於 15-8-5 12:04 |只看該作者

honeybibibibi 發表於 15-8-5 00:38
由8月1日起計我高158cm 54.8kg
一星期update一次成績

..唔好太睇重個磅數, 最緊要係個外型。

一個月10磅, 太急, 多數只係去左水腫, 並唔係真正減到脂肪。

如晴報或任何記者刊登此留言, 必追究。因為我唔認為係度講就預左比人抄!!!

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easonkinki

公爵府

積分: 27141

47^#

發表於 15-8-5 12:07 |只看該作者

引用：由8月1日起計我高158cm 54.8kg一星期updat

原帖由 honeybibibibi 於 15-08-05 發表
由8月1日起計我高158cm 54.8kg
一星期update一次成績

加油!有恆心實得,我瘦左一排而家臨出發去布吉先黎肥返,bikini又要遠離我

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姥媚娘

複式洋房

積分: 500

48^#

發表於 15-8-5 15:00 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能

我，兩個月20磅，仍在努力中，目標還差50磅

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cffw

禁止訪問

積分: 49718

49^#

發表於 15-8-5 15:03 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能?set個目標俾自己!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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爸爸豬

珍珠宮

積分: 42797

50^#

發表於 15-8-5 15:09 |只看該作者

回覆：honeybibibibi 的帖子

減到又要keep到先難

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小花媽咪

子爵府

積分: 13911

畀面勳章環保接龍勳章睛靈勳章 BK Milk勳章

51^#

發表於 15-8-5 15:13 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能

15/09 前減走 10 磅,
因我妹 11/10 結婚.

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chelseywong

男爵府

積分: 7521

52^#

發表於 15-8-5 15:15 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能?set個目標俾自己!

一個月？你一食野會好快肥番曬！
最好慢慢黎，2-3個月瘦幾磅～
我目標係2磅一個月，朝朝食麥皮+水果，晚上一星期做3-4次運動，跑步5-6km, hot yoga, cycling...要做不同運動先有效。做完運動唔可食野，肚餓食烚蛋白～

一個月已經瘦左1.3kg!
我高少少171cm, 目標都係瘦到105磅～

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1983rebecca

禁止訪問

積分: 312

53^#

發表於 15-8-5 15:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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auemily

侯爵府

積分: 23840

54^#

發表於 15-8-5 16:37 |只看該作者

想減5磅都好難, 食清淡都見血糖低

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Jessiest

子爵府

積分: 10577

55^#

發表於 15-8-5 17:19 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能

有可能，我一星期減5磅，係減食量唔節食，但我頭暈，放棄

私人傳訊

Jessiest

子爵府

積分: 10577

56^#

發表於 15-8-5 17:19 |只看該作者

引用：想減5磅都好難, 食清淡都見血糖低

原帖由 auemily 於 15-08-05 發表
想減5磅都好難, 食清淡都見血糖低

同意

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塔羅迷

大宅

積分: 1599

57^#

發表於 15-8-5 17:29 |只看該作者

回覆：1個月瘦10磅有無可能

我都係158 但重你3kg

我都要減肥但重未的得起個心肝!!!

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gigi1020

珍珠宮

積分: 47029

好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

58^#

發表於 15-8-5 17:32 |只看該作者

加油

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alicialee1210

寶石宮

積分: 336264

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