美容扮靚 今日: 16 | 主題: 137906

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發表於 16-5-21 04:23 |只看該作者

回覆樓主:

我踩樓梯機……瘦左，有d瘦過龍

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發表於 16-5-21 10:34 |只看該作者

jesswu 發表於 16-5-21 04:23
我踩樓梯機……瘦左，有d瘦過龍

踩咗幾耐先可以瘦過龍

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發表於 16-5-22 07:09 |只看該作者

回覆樓主:

21/5

踩咗10分鐘單車+20分鐘stepper

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jesswu

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發表於 16-5-22 16:03 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-5-21 10:34
踩咗幾耐先可以瘦過龍

一星期三次，每次45分鐘……得番96磅……

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jesswu

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發表於 16-5-22 16:04 |只看該作者

jesswu 發表於 16-5-22 16:03
一星期三次，每次45分鐘……得番96磅……

不過我矮……155 cm

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發表於 16-5-22 16:22 |只看該作者

jesswu 發表於 16-5-22 16:04
不過我矮……155 cm

我高你少少咋！
但重你幾十磅呀！

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jemswin1

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發表於 16-5-24 15:01 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-5-21 00:45
20/5

踩咗40分鐘

hello小胖鴨，請問踏40分鐘時，係一路睇電視一路踏嗎？
我曾經玩過，但10分鐘到個patpat已痛，但都唔及條腰痛，你有無這情況？照忍？（我條腰有34，好多肉，係咪因為咁原因？）

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發表於 16-5-24 16:12 |只看該作者

jemswin1 發表於 16-5-24 15:01
hello小胖鴨，請問踏40分鐘時，係一路睇電視一路踏嗎？
我曾經玩過，但10分鐘到個patpat已痛，但都唔及條 ...

我多數玩住手機踩，
試吓坐直d ，我估好d。
我個肚腩比你仲大

所以應該唔關事。

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jemswin1

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發表於 16-5-24 16:14 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-5-24 16:12
我多數玩住手機踩，
試吓坐直d ，我估好d。
我個肚腩比你仲大所以應該唔關事。

坐直個人，然後雙手玩手機？
34腰都唔夠你大？

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發表於 16-5-24 16:17 |只看該作者

jemswin1 發表於 16-5-24 16:14
坐直個人，然後雙手玩手機？
34腰都唔夠你大？

係呀！兩隻手用手機上網或者玩candy crush soda 呀！

因為我實在太肥(個肚腩)好似有咗5，6個月咁

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發表於 16-5-24 16:18 |只看該作者

回覆樓主:

不過啱啱星期日扭親條腰，
又有一排唔可以踩住了

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jemswin1

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發表於 16-5-24 22:14 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-5-24 16:18
不過啱啱星期日扭親條腰，
又有一排唔可以踩住了

Take Care！

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jolincheng726

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發表於 16-5-25 15:37 |只看該作者

回覆 Jojo515 的帖子

TRX 可否PM我, 九龍區上堂?

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betmomo

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發表於 16-5-26 15:08 |只看該作者

本帖最後由 betmomo 於 16-5-26 15:10 編輯

Jojo515 發表於 16-5-17 07:18
我之前都有踩過，不過係屋企吾太專心，踩一陣又去做其他嘢，所以半磅都冇減！依家單車搬咗上天台(emoji)之 ...

where is the TRX training course? I just PM you. Thanks

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helloada1818

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發表於 16-5-26 17:50 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-5-13 13:02
本帖最後由小胖鴨於 16-5-13 13:02 編輯

由4月中開始踩~~

請問你用咩機check到架？

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56^#

發表於 16-5-26 18:13 |只看該作者

helloada1818 發表於 16-5-26 17:50
請問你用咩機check到架？

去咗萬寧見營養師呀！

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yikmeim

男爵府

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發表於 16-5-28 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

今日踩咗45分鐘，
希望自己可以堅持下去。

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西檸

男爵府

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發表於 16-6-5 00:45 |只看該作者

引用：我覺得健身單車好有用，因0運動日日踩一個

原帖由 Miki00 於 16-05-18 發表
我覺得健身單車好有用，因0運動
日日踩一個鐘以上，食野方面無減少
三個月後瘦左差不多十磅

你每日咩時間踩呀?

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Miki00

複式洋房

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發表於 16-6-5 09:53 |只看該作者

西檸發表於 16-6-5 00:45
你每日咩時間踩呀?

夜晚十點幾，十一點幾先開始踩

踩完出汗就沖涼訓教

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