自由講場今日: 46|主題: 1369021

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樓主: 恩盈

妳地情緒穩唔穩定架？ [複製鏈接]

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clarinet

大宅

積分: 3895

41^#

發表於 08-12-2 23:35 |只看該作者

這兩年，我好刻意檢討自己「火山爆發」的真正原因，發現十居其九並非孩子的過錯，而是自己有負面情緒而不自知，往往抑壓到非爆不可的地步，才「利用」孩子的區區不是來渲洩，這是心理學上《防衛機制 Defense Mechanism》的其中一種……

我的經驗教曉我，每次「火山爆發」後，嘗試客觀地找出根源，歸納一下真正觸動神經和情緒的是什麼，究竟是被自己抑壓的負面情緒控制著，還是確實認為孩子的不當行為是「死罪」？人誰無過，為何別人的過失會令自己的情緒一發不可收拾呢？究竟真正的「槍頭」應該指向別人，還是自己呢？

久而久之，當你習慣進行這個反省過程，就會較易掌握自己情緒波動的真正原因，進而逐步控制並減少「爆發」次數。

共勉之！

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恩盈

珍珠宮

積分: 38234

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42^#

發表於 08-12-2 23:40 |只看該作者

原文章由 clarinet 於 08-12-2 23:35 發表
這兩年，我好刻意檢討自己「火山爆發」的真正原因，發現十居其九並非孩子的過錯，而是自己有負面情緒而不自知，往往抑壓到非爆不可的地步，才「利用」孩子的區區不是來渲洩，這是心理學上《防衛機制 Defense Mechanism》的其中一 ...

講得好好, 真係要共勉之!

私人傳訊

pianocalvin

大宅

積分: 3587

43^#

發表於 08-12-5 01:28 |只看該作者

多謝分享^^

原文章由 clarinet 於 08-12-2 23:35 發表
這兩年，我好刻意檢討自己「火山爆發」的真正原因，發現十居其九並非孩子的過錯，而是自己有負面情緒而不自知，往往抑壓到非爆不可的地步，才「利用」孩子的區區不是來渲洩，這是心理學上《防衛機制 Defense Mechanism》的其中一 ...