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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 豆漿機自製豆漿可以做到同街買豆漿一樣嗎？ ...

自由講場今日: 1516|主題: 1353613

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樓主: JFNL

豆漿機自製豆漿可以做到同街買豆漿一樣嗎？

積分: 42208

41^#

發表於 16-11-21 02:17 |只看該作者

Minnacat 發表於 16-11-20 11:39
女人飲太多豆漿，好容易生子宮肌瘤。

這是錯誤訊息啦！豆漿超有益！

女性想要皮膚水嫩白皙，在眾多飲食當中，豆漿屬於女性的黃金飲品；尤其是更年期婦女容易出現熱潮紅、心悸、皮膚暗沉等症狀，喝豆漿可以達到緩解改善的效果。

豆漿是適合女性養顏美容、緩解更年期不適症狀的好幫手。

家醫科王健宇醫師表示，豆漿因為營養價值高被譽為「東方牛奶」，更富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等被譽為「大豆黃金三角」的營養素，是適合女性養顏美容、緩解更年期不適症狀的好幫手。大豆製品在東方人的飲食佔有重要地位，以前東方人發生心血管疾病、腦中風的機會較少，是因為飲食中較多的植物性脂肪；後來西風東漸，開始攝取大量動物性脂肪，反而使心血管疾病急速增加。

動物性食品飽和脂肪酸多，依現代人的飲食習慣，很容易攝取過剩，建議應該用植物性食品中的不飽和脂肪酸來取代，像是亞麻仁油等含有Omega-3脂肪酸，對於內分泌與皮膚有改善好處，因此強烈建議女性可從黃豆類製品中獲得身體所需的營養。

喝豆漿不會得子宮肌瘤

網路上謠傳「喝豆漿會得子宮肌瘤」，其實是錯誤的迷思，因為只要適量飲用，並不會造成子宮肌瘤。由於豆漿中所含的植物雌激素在進入人體後具有雙向調節作用，即當人體缺少雌激素時，植物雌激素可直接被人體當作雌激素利用，當人體不需要時，植物雌激素可轉化為其他人體需要的營養物質，因此在適量飲用下並不會造成子宮肌瘤。此外，即便是子宮肌瘤患者，仍然可以適量攝取。

正確喝豆漿3原則：

1.一天攝取1至2杯(每杯約400cc)共約800cc豆漿即可，最多不可超過2000cc，攝取過量可能對身體造成傷害。

2.掌握飲食均衡原則，攝取豆漿的同時，還是要注意攝取其他營養素，維持身體健康基本需求。

3.消化能力差、痛風、容易腹脹等患者，都不宜食用過量豆類食物，以免使症狀加劇。

4.如果吃全素的人，因為平時只攝取植物性營養素，更應該注意植物營養攝取的多樣化，以求得營養均衡，除了多樣蔬菜水果外，黃豆製品也是很好的選擇。

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積分: 4740

42^#

發表於 16-11-21 18:46 |只看該作者

milau 發表於 16-11-20 23:34
即係掉埋粒薑落去整？

幾粒薑, 大小與浸濕黃豆相若

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畀面勳章

43^#

發表於 16-11-21 18:49 |只看該作者

可以，但要好有心機咁西走D渣

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44^#

發表於 16-11-21 19:13 |只看該作者

babytai 發表於 16-11-20 12:15
細個亞媽都係用搞拌機整，用布隔兩次渣煲，已經好好味，同出面一樣，有時用啲渣加水再打。
到大個試過用豆 ...

你說得極對

玩具萬歲!

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積分: 11643

45^#

發表於 16-11-21 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

尋晚整左，都有幾多渣。
今日去過日本城不見有隔豆渣野賣

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積分: 106889

46^#

發表於 16-11-21 19:36 |只看該作者

用豆浆袋隔渣最滑

玩具萬歲!

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心心的天空

積分: 1136

47^#

發表於 16-11-21 19:38 |只看該作者

自己整健康D衞生D，我用家燕媽媽果隻

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心心的天空

積分: 1136

48^#

發表於 16-11-21 19:39 |只看該作者

去樓上燕窩有最密筲箕買

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畀面勳章

49^#

發表於 16-11-21 20:22 |只看該作者

豆漿機唔得

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積分: 10691

50^#

發表於 16-11-21 20:25 |只看該作者

自己整一定好
出面既豆漿超甜又無豆味水稀稀

飲開無糖豆漿

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積分: 158843

畀面勳章

51^#

發表於 16-11-21 20:25 |只看該作者

andyman 發表於 16-11-20 12:50
用豆漿專用隔篩,咁就會滑一滑啦.
我上淘寶買美的隔篩.但機我用九陽牌, 試過做豆漿, 花生黑豆漿. 芝麻糊.腰 ...

有冇淘寶 link

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積分: 33374

52^#

發表於 16-11-21 20:28 |只看該作者

fitfish 發表於 16-11-21 19:36
用豆浆袋隔渣最滑

係，一定要用袋隔，用網隔完都有渣

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積分: 83189

2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

53^#

發表於 16-11-21 20:38 |只看該作者

littlesister 發表於 16-11-21 20:25
有冇淘寶 link

隔篩
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.qI21KJ&id=41339327966&_u=lk8g5sd2b26

豆漿機

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.qI21KJ&id=14524113749&_u=lk8g5sd80d8

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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積分: 37295

54^#

發表於 16-11-21 20:54 |只看該作者

回覆樓主:

我用貴夫人打漿隔渣煲，對我嚟講好多功夫

我都想知豆漿機有幾方便

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積分: 45085

55^#

發表於 16-11-21 21:27 |只看該作者

Smallraindrop 發表於 16-11-19 23:50
我老公整，好濃豆味係真既
但唔知點解有陣生黃豆味，可能要炒下D豆先
我唔太鐘意飲

試下加少許白米，味道會更好。

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積分: 75393

56^#

發表於 16-11-22 13:19 |只看該作者

平平常常發表於 16-11-21 21:27
試下加少許白米，味道會更好。

下次試下
大約加幾多呀？

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積分: 45085

57^#

發表於 16-11-22 13:35 |只看該作者

Smallraindrop 發表於 16-11-22 13:19
下次試下
大約加幾多呀？

煮飯用的量杯，半格已經夠。
白米正氣，可以壓住豆腥味。

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積分: 2305

58^#

發表於 16-11-22 16:25 |只看該作者

鹹豆漿都好正架！

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積分: 75393

59^#

發表於 16-11-22 21:06 |只看該作者

平平常常發表於 16-11-22 13:35
煮飯用的量杯，半格已經夠。
白米正氣，可以壓住豆腥味。

唔該晒

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積分: 20485

親子王國15週年勳章

60^#

發表於 16-11-22 21:33 |只看該作者

Smallraindrop 發表於 16-11-19 23:50
我老公整，好濃豆味係真既
但唔知點解有陣生黃豆味，可能要炒下D豆先
我唔太鐘意飲

你有冇浸豆？我試過浸過夜冇陣豆青味，乾豆整就好大陣味

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