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自由講場

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lovelam2011


洋房

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41#
發表於 16-12-2 13:40 |只看該作者
亦可試吓做啲瑜伽伸展拉筋運動
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healthymimi


珍珠宮

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42#
發表於 16-12-2 14:16 |只看該作者
she007 發表於 16-12-2 13:26
我有時坐得耐都會凍,所以越凍越要出街行,行行下就冇禁凍。

知道，我嚴重好多，現在又很凍

已開始做運動，但運動量未夠
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healthymimi


珍珠宮

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43#
發表於 16-12-2 14:20 |只看該作者
evip 發表於 16-12-2 12:56
你係咪太瘦？ 食多d飯

唔瘦，非常圓潤

但後生時一日三杯凍檸茶，一碗廿四味，成日食凍野，吹冷氣，後生時冇事，三十歲後越來越差，現在四十幾，更差，簡直至陰至寒
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healthymimi


珍珠宮

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44#
發表於 16-12-2 14:23 |只看該作者
cindy618 發表於 16-12-2 11:54
綠茶涼，不得但後生時唔識,m嚟仲狂飲，淨係以為抗氧化

我以前都好中2綠茶，好掛住

另外原來西洋菜蜜，冬瓜茶就算是熱飲也是寒的

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healthymimi


珍珠宮

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45#
發表於 16-12-2 14:37 |只看該作者
healthymimi 發表於 16-12-2 14:23
我以前都好中2綠茶，好掛住

另外原來西洋菜蜜，冬瓜茶就算是熱飲也是寒的

椰青燉熱也是寒的
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gg_candy


侯爵府

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2018復活節勳章


46#
發表於 16-12-2 14:40 |只看該作者
可試下每晚用盤沖暖水加入薑精油浸腳, 可改善手腳冰凍同埋易入睡點.
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me920


珍珠宮

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2024年龍年勳章


47#
發表於 16-12-2 14:47 |只看該作者
我都係長期手腳凍, 夏天都會.

加上而家office 好似雪櫃咁, 真係唔知點算好...................

我已戒凍飲, 又成日飲薑茶, 但office 真係太凍, 對手一露出來打字就凍晒.............
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she007


水晶宮

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48#
發表於 16-12-2 16:16 |只看該作者
healthymimi 發表於 16-12-2 14:16
知道，我嚴重好多，現在又很凍

已開始做運動，但運動量未夠

我就剛剛出完街,外面好好太陽,出去吸完唔會凍啦!你係咪坐寫字樓冷氣大唔大?
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puppydingo


水晶宮

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49#
發表於 16-12-2 16:45 |只看該作者
PPKS 發表於 16-12-2 03:12
我一星期做四次運動，每一次做個半鐘... 但我d手腳依然凍冰冰.. keep 住有睇中醫...

...

我朋友都係咁。
日日做運動，又唔飲凍飲…
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evip


公爵府

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虎到金來勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章


50#
發表於 16-12-2 19:37 |只看該作者
healthymimi 發表於 16-12-2 14:20
唔瘦，非常圓潤

但後生時一日三杯凍檸茶，一碗廿四味，成日食凍野，吹冷氣，後生時冇事，三十歲後 ...

吹冷氣又真係傷
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yaumuimui


子爵府

積分: 12621


51#
發表於 16-12-2 19:57 |只看該作者
做運動，夜晚浸腳都有幫助
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